John Goodman je k nepoznání. Shodil 90 kilo a přiznal, že to byla otázka života a smrti

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Americký herec John Goodman letos překvapil fanoušky výrazně štíhlejší postavou. Po letech boje s obezitou a alkoholem se mu podařilo shodit 90 kilogramů.

John Goodman v roce 2011

Zdroj: FOTO:Joe polletta, CC BY-SA 2.0, via Wikimedia Commons

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 03.10.2026 11:04

Americký herec John Goodman před pár dny překvapil fanoušky na londýnské premiéře svého nového filmu. Herec známý ze snímku Flintstoneovi nebo ze seriálu Roseanne se na červeném koberci objevil lehčí o 90 kilogramů. Jeho nynější vynikající kondici předcházelo třicet let těžké závislosti na alkoholu a ručička váhy ukazující 180 kilo.

Volba mezi životem a smrtí

Obezita se u čtyřiasedmdesátiletého herce dlouhé roky pojila s těžkým alkoholismem. S pitím se potýkal třicet let a stav došel tak daleko, že konzumoval alkohol přímo před štábem během natáčení. Pro diváky ztělesňoval dobráka v hitech jako Big Lebowski nebo Flintstoneovi z devadesátých let. V zákulisí mu ovšem šlo o zdraví.

Zlom přišel v roce 2007, Goodman později přiznal, že obě nemoci ničily jeho samotného i všechny jeho blízké. O své tehdejší situaci řekl, že balancoval na hraně života a smrti. Rozhodl se vyhledat odbornou pomoc a s pitím úplně skoncovat. Na začátku ho kvůli extrémní váze nesnesitelně bolely klouby. Osobní trenér Mackie Shilstone mu proto naordinoval cvičení na eliptickém trenažéru, které šetří kolena.

Pomalé hubnutí místo rychlých diet

V minulosti zkoušel Goodman svou tělesnou váhu redukovat nárazově. V rozhovoru pro stanici ABC News vzpomínal, že si obvykle vyhradil tři měsíce a shodil 30 kilogramů. Brzy se ovšem vždy vrátil ke starým zvykům a nabral kila zpět. „Tentokrát jsem to chtěl udělat pomalu, hýbat se a cvičit. Dostávám se do věku, kdy si už nemůžu dovolit jen sedět,“ vysvětlil svůj odlišný přístup, který zavedl do praxe.

Změnil jídelníček na středomořský styl založený na rybách, olivovém oleji, zelenině a ovoci. Zcela vyřadil cukr. Herec svou proměnu popsal jako obyčejnou kontrolu porcí jídla po letech, kdy do sebe soukal všechno, co viděl. K tomu přidal pravidelný pohyb a začal trénovat šest dní v týdnu. Kladl důraz na každodenní chůzi, kdy se snažil ujít deset až dvanáct tisíc kroků. Do denní rutiny zařadil pravidelné venčení psů a zalíbilo se mu také trénování boxu. Šlo přitom o nácvik úderů do lap, nikoli o kontaktní zápasení.

View this post on Instagram

Reakce fanoušků na londýnské premiéře

Výsledek dlouhodobého režimu ukázal herec letos v září v Londýně. Na světovou premiéru snímku Digger dorazil po boku Toma Cruise a své sedmapadesátileté manželky Anny. V černém smokingu předvedl štíhlejší postavu a bavil fotografy různými grimasami. Fotky z akce vyvolaly na sociálních sítích obrovský ohlas.

Mnoho komentujících pod příspěvkem se shodlo, že slavného herce vůbec nepoznávají. Někteří vtipkovali, že by mohl hrát nového Jamese Bonda, další mu přáli nominaci na Oscara za dosavadní kariéru. Objevily se i názory podezřívající herce z užívání populárních léků na hubnutí, jiní naopak obdivovali jeho dlouholetou vytrvalost a připomněli, že s kily navíc bojoval celé roky pomalým tempem. Podle jeho osobního trenéra si Goodman dodnes velmi dobře pamatuje pocit života v extrémně těžkém těle a neplánuje se do stejného stavu nikdy vrátit.

Zdroj informací: autorské zpracování redakce Readzone.cz na základě veřejně dostupných informací z médií (instagram, mensjournal).

Reklama

Další články z ReadZone

Monika Absolonová před koncertem k padesátinám zhubla tak, že jí byly šaty velké. Filip Vaněk musel zasáhnout

Dcera Davida Švehlíka jde v jeho stopách. Sofie Anna si zahrála před kamerou i se svou maminkou Jitkou Schneiderovou

David Švehlík hraje v seriálu Kriminálka Anděl a letos získal Českého lva. Divadlu se věnuje méně, protože...

Naked Attraction se vrací s celebritami i novými tvářemi. Lukášovi první účast překazila vážná nehoda

Televizní seznamka Naked Attraction se vrací na obrazovky. Monika Timková se objeví ve VIP speciálu, běžné...

Karel Voříšek slaví 63. narozeniny. S partnerem Vladimírem doma uplatňují pravidlo pěti minut

Moderátor Karel Voříšek slaví 63. narozeniny. Na televizní obrazovce působí desítky let. V soukromí tvoří...

Tento týden v seriálu Ulice: Těžké chvíle u Adriany doma, Filip zmizí a Petra odvedou v poutech

Tento týden v seriálu Ulice přinese vypjaté momenty a těžká rozhodnutí. Obyvatelé Křečovic se musí...

Tento článek byl publikován ze zdrojů ReadZone

Web nabízí pestrou paletu článků o životním stylu, zdraví, vztazích, kultuře i aktuálních trendech. Obsah je kombinací praktických rad, odlehčených zajímavostí a inspirativních textů, které dokážou zaujmout široké publikum. Čtenáři tu najdou tipy do každodenního života, nápady pro volný čas i...

John Goodman je k nepoznání. Shodil 90 kilo a přiznal, že to byla otázka života a smrti

Jak snadno zjistíte, kolik město zaplatilo za akci či celebritu: Všechny částky najdete podle tohoto postupu

„Teď bych to fakt nedělal ani za nic.“ Petr Mára otevřeně o letech, kdy ignoroval vlastní tělo

Proč nás auta chrání hůř? Ženy, muži a bezpečnost při nehodách

Ložnice ztrácí výsadní postavení. Intimní chvíle lidé stále častěji zažívají jinde

Bouře, která by překryla velkou část Evropy. Tajfun Tip dosáhl rozměrů, jaké meteorologové nikdy předtím nezměřili