Křehké nehty a problémy se spánkem jsou velkým problémem. Pokud člověk pozoruje tyto signály, musí okamžitě k lékaři

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Lidské tělo pracuje jako chemická továrna, která neustále zajišťuje životaschopnost člověka. Aby mohla správně fungovat, je třeba jí dodávat potřebné živiny.

Křehké nehty a problémy se spánkem jsou velkým problémem. Pokud člověk pozoruje tyto signály, musí okamžitě k lékaři

Zdroj: iStock

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 19.01.2026 07:44

Obsah článku

Při péči o své tělo se nejčastěji zaměřujeme na to, aby naše vnitřní orgány netrpěly nedostatkem živin. V médiích se lze dočíst, co potřebují střeva, co vyhovuje srdci nebo játrům a po čem touží slinivka břišní. Ale neměli bychom zapomínat ani na žlázy, jež produkují hormony. Ty jsou pro lidské tělo neméně důležité jako funkce vnitřních orgánů. Interní lékařka Angelica Balingit, MD doporučuje se zaměřit ve výživě také na činnost vnitřních žláz, aby dostaly vše potřebné.

Co jsou to nadledviny

Na horním pólu ledvin se nacházejí párové endokrinní žlázy, nadledviny (glandulae suprarenales). Jsou složené z kůry a dřeně, přičemž se liší stavbou, funkcí i původem.

Kůra nadledvin produkuje asi 30 steroidních hormonů (například kortizon, aldosteron, pohlavní hormony).
Dřeň nadledvin obsahuje A-buňky, produkující adrenalin, a N-buňky, produkující noradrenalin.

Nadledviny jsou zodpovědné za optimální spánek stejně jako za zdraví nehtů a vlasů. Pokud se jim nebude dostávat živin, může se to projevit právě na jejich horší kvalitě.

Nemoci nadledvin

Pokud kůra nadledvin neprodukuje dostatečné množství hormonů, dochází k chronické nedostatečnosti neboli hypofunkci. Ta může být způsobena autoimunitním poškozením, zánětem nebo tumorem, hypotalamo-hypofyzární nedostatečností. Akutní selhání vzniká při krvácení do nadledvin novorozence po porodním traumatu. Na vině ale bývá i infekce, zejména meningokoková sepse.

Připravte si vitamínovou směs pro nadledviny

Onemocnění nadledvin patří samozřejmě do rukou lékařů. Chcete-li se o nadledviny dobře starat, tak jim dopřejte dvakrát až třikrát za týden vitamínovou směs. Ta by měla pomoci odstranit potíže se spánkem či horší kvalitou nehtů a vlasů. Není ale vůbec od věci se před jejím užíváním poradit se svým praktickým lékařem. Je totiž třeba vyloučit závažnější problém.

Na přípravu vitamínové směsi budete potřebovat para ořechy, sušenou nať petrželky, med, mletý zázvor a hrozinky, vše ve stejném množství. Jednotlivé ingredience je třeba rozemlít do hladka. Směs se pak užívá ráno na lačno dvě polévkové lžíce, a to 2 až 3krát za týden.

Zdroj: JakZdravě.cz

Autor: Redakce JakZdravě

Reklama

Další články z JakZdravě.cz

Ledviny selhávají potichu a tělo varuje roky dopředu. 8 z 10 lidí tyto varovné signály považuje za běžnou únavu

Tělo varuje před rakovinou slinivky i rok dopředu. 10 otázek ukáže, jestli příznaky, které máte, jen přehlížíte

Nenápadné zažívací potíže, tmavá moč nebo bolest zad? U rakoviny slinivky rozhodují i drobné signály....

Tělo varuje týdny dopředu a vy to řešíte kávou. 10 otázek ukáže, jestli přehlížíte signál, který ignoruje 9 z 10 lidí

Únava a bolest hlavy se snadno schovají za práci, stres i málo spánku. Někdy ale ukazují na problém, který...

Klíšťata jsou vybíravá a mají svá oblíbená místa na těle. Po každé procházce v přírodě tato místa vždy zkontrolujte

Máme polovinu léta, a právě v tomto období se v lese nebo v trávě klíšťata vyskytují nejhojněji. A právě si...

Lékaři apelují, aby Češi vstávali o hodinu dříve. Jde o prevenci nemoci, která denně zabije přes 2 000 lidí

Není nic lepšího, než když se ráno probudíte úplně odpočatí a vyspaní. A dobrý spánek je výborný i na...

Tento článek byl publikován ze zdrojů JakZdravě.cz

Zdraví není jen absence nemocí – a přesně v tomto duchu přistupuje JakZdrave.cz k tématům, která se dotýkají těla i duše. Obsah se nebojí jednoduchých otázek ani složitějších odpovědí. Místo planých hesel nabízí konkrétní rady, zajímavosti z medicíny, tipy z praxe i pohledy na životní styl, který...

Všechny články tohoto autora →

Vybrali jsme pro vás Magazíny a zajímavosti

Vepřová pečeně v celku s kapsami plněnými slaninou a česnekem: Vypečená kůrka a šťavnaté maso uvnitř

Jsou dny, kdy se doma držím lehčích jídel, a pak přijde chvíle, kdy má rodina chuť na poctivou pečínku se...

Cooky.cz

dnes, 02:05

4 min

Dům uprostřed lesa ze starých palet: Misha si k němu sám vyrobil i kamna na vaření a stavba ho nestála skoro nic

Mladý kutil natočil celou stavbu od vyčištění pozemku až po terasu s výhledem do korun stromů. Hotový dům...

Křehké nehty a problémy se spánkem jsou velkým problémem. Pokud člověk pozoruje tyto signály, musí okamžitě k lékaři

Tablo poražených: pohořela Babišova nová naděje, vládní strany i pirátská pevnost

Dyk se stal králem prvního večera StarDance: Konkurenci nechal daleko za sebou

Výsledky voleb: Babiš očekává „spiknutí“ proti ANO, STAN vyhlíží primátorský post

Petra Nesvačilová se rozloučila se StarDance. Poslední waltz proměnila v dojemný moment večera

Sex není závod na orgasmus. Proč někdy funguje změna tempa, tlaku a úhlu líp než zběsilá výdrž