2 min

Mnoho lidí ji zatracuje, protože vůbec netuší, jakou má sílu. Obyčejná okurka dokáže s lidským tělem hotové divy

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Ze zeleniny milujete nejvíce salátovou okurku? Jedině dobře, věřte, že s její konzumací do sebe dostáváte spoustu vitamínů a minerálů podporující nejen zdraví, ale i vzhled.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Depositphotos

Ze zeleniny milujete nejvíce salátovou okurku? Jedině dobře, věřte, že s její konzumací do sebe dostáváte spoustu vitamínů a minerálů podporující nejen zdraví, ale i vzhled.

Je možné, že by existoval druh zeleniny, který by dokázal hydratovat organismus, léčit cukrovku, regulovat krevní tlak, zlepšovat zrak nebo dokonce držet cholesterol na uzdě? Je to možné, a tou zeleninou je salátová okurka. Není to jen obloha k hlavnímu jídlu, její konzumace našemu tělu přináší spoustu výhod, nejen osvěžení, říká lékařka Rachael Link.

Okurka chrání tělo před útokem rakoviny

Zdá se to až neuvěřitelné, ale salátová okurka skutečně brání nástupu rakoviny prsu, vaječníků, dělohy nebo prostaty. Je to především díky tomu, že obsahuje sloučeniny zvané polyfenolové lignany, jako je pinoresinol nebo lariciresinol, jež pomáhají snižovat riziko vzniku rakoviny. Stejně tak je plná fytonutrientů, ty jsou vysoce ceněné pro své protirakovinné vlastnosti.

Hydratuje tělo jako žádná jiná zelenina

Salátová okurka je z 96% tvořena vodou, proto hydratuje naše tělo jako žádné jiné jídlo. Je to skvělá potravina ke konzumaci v džusu nebo vodě určené k detoxikaci, ke svačině za horkých letních dnů atd. Okurka krásně hydratuje vaši pokožku, eliminuje tedy drobné vrásky a pomáhá v boji s celulitidou. Můžete ji užívat jak vnitřně, tak i lokálně na problematické oblasti pleti. Stačí nakrájet na plátky a přiložit.

Zdravé svaly, klouby i ledviny

Tento druh zeleniny výrazně snižuje množství kyseliny močové v krvi. Okurka je bohatá na vitamíny a minerály, které chrání naše ledviny a udržují je zdravé. Stejně tak zvažte zvýšenou konzumaci salátové okurky, pokud vás trápí bolesti svalů, křeče, záněty šlach atd. Pro úlevu od slabých svalů a bolesti kloubů není nic lepšího než přírodní řešení ve formě okurky, protože výrazně posiluje naši kostní a svalovou tkáň.

Další přínosy salátové okurky pro lidské zdraví

Salátová okurka má velikou výhodu, že je chutná a osvěžující. Proto zpravidla nemáme problém s její zvýšenou konzumací. Osvěžíme se a zároveň do svého těla dostaneme vitamíny a minerály, které nám přinesou výše zmíněné výhody nejen pro naše zdraví, ale i vzhled. K tomu můžeme připočítat i následující.

Pomáhá při léčbě cukrovky, dokonce i lékaři ji doporučují svým diabetickým pacientům
Posiluje a vyživuje nehty
Snižuje zápach z úst tím, protože předchází zánětu ústní dutiny
Reguluje krevní tlak díky přítomnosti draslíku a hořčíku

Jakýkoli zdravotní problém je samozřejmě nutné vždy řešit se svým lékařem, ale proč nepodpořit léčbu i přírodními cestami. S okurkou rozhodně nic nezkazíte.

Zdroj: Healthline

Príspevok Hodně lidí ji zatracuje, ale o její síle nemají ani nejmenší tušení. Prostá okurka s tělem dokáže divy zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Heřmánek je šetrným pomocníkem z přírody. Podle některých poznatků může přispívat také k lepší regulaci krevního cukru

Podzimní únavu pomáhá zvládnout správná kombinace stravy, pohybu a tekutin. Organismus tak získá potřebnou energii

S podzimem nastává úbytek energie i slunečního svitu, což se projeví na celkové náladě. Jarní a podzimní...

Vysoký cholesterol může souviset také se zdravím mozku. Jeho snížení patří mezi kroky, které mohou omezit riziko Alzheimerovy choroby

Vysoká hladina cholesterolu je spojena se zvýšeným rizikem demence a Alzheimerovy choroby. Na vině je...

Zvýšená činnost štítné žlázy může výrazně zatěžovat celý organismus. Na problém upozorňuje několik typických příznaků

Přílišná aktivita štítné žlázy je problém, který se může závažně podepsat na vašem zdraví. Pokud rozpoznáte...

Dostatek bílkovin lze získat i bez konzumace masa. Málo známé rostlinné alternativy dokážou jídelníček pestře obohatit

Existuje mnoho zdravých způsobů, jak navýšit příjem bílkovin, aniž byste museli konzumovat nutně maso. Zdá...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Mnoho lidí ji zatracuje, protože vůbec netuší, jakou má sílu. Obyčejná okurka dokáže s lidským tělem hotové divy

Zabije nás? Vývojář odhadl, za jak dlouho může AI vyhladit celé lidstvo

Z žákovského účtu v Bakalářích přišla hrozba smrtí. Policie řeší další útok v Praze

„Byl navržen, aby poslouchal. Já nikoliv.“ Muskova rebelující dcera míří proti AI i vlastnímu otci

Velká rána pro každého tátu! Matěj Homola přiznal, co se změnilo po Lauriině osmnáctce

Nemá mozek ani nervy. Mořská houba při západu slunce začne připravovat své geny na to, co přijde později