Nadýmání dokáže prozradit překvapivě mnoho o lidském zdraví. Časté větry mohou upozornit také na nevhodně sestavený jídelníček

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Časté větry jsou možná nepříjemným, ale zato velmi prospěšným příznakem, který vypovídá mnohé o vašem zdraví. Rozhodně je nikdy nezadržuje.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Depositphotos

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 15.09.2026 06:55

Časté větry jsou možná nepříjemným, ale zato velmi prospěšným příznakem, který vypovídá mnohé o vašem zdraví. Rozhodně je nikdy nezadržuje.

Přestože je vypouštění plynů často považováno za trapné, jedná se o normální a přirozený jev trávicího systému. Je dokonce možné, že tento příznak může být velmi prospěšný pro celkové zdraví organismu – vaše tělo produkuje plyny jako součást rozkladu a zpracování potravy při jídle (kromě toho můžete během polykání vdechovat vzduch, který se následně dostává do žaludku. Ten se poté musí nějakým způsobem uvolnit, neboť by mohl mít nepříjemné dopady na váš trávicí trakt, říká doktorka Alana Biggers.

Plyny a lidské zdraví

Vypouštění plynů je známkou toho, že vaše tělo, konkrétně trávicí trakt, pracuje tak, jak má. Právě pomocí tohoto příznaku totiž můžete rozpoznat, zda je vaše strava dostatečně vyvážená – pokud jíte dostatek bílkovin, zeleniny a ovoce, se vší pravděpodobností se s ním potýkáte pravidelně každý den. Pokud byste jedli stravu složenou pouze z jednoduchých (nezdravých) sacharidů, nemuseli byste se s plyny potýkat vůbec.

Kromě toho při jídle, žvýkání, polykání a zpracování potravy se v trávicím traktu může hromadit vzduch a další složky, které mohou způsobovat bolest a nepohodlí. Tělo si s nimi však dokáže poradit velmi snadno, a to jejich vypuštěním (buď při říhnutí, nebo vypuštění větru). Tímto způsobem vás tak dokáže ochránit před potenciálními nepříjemnostmi a udržet v žaludku rovnováhu.

Lepší zdraví střev

Čas od času se může stát, že budete chtít zadržet plyn, abyste se neztrapnili před ostatními lidmi v místnostmi. Pokud to ovšem děláte velmi často, můžete tím ve skutečnosti dráždit tlusté střevo, a způsobit si tak hemeroidy. Vypuštěním větru však toto riziko snadno minimalizujete – proto se v případě potřeby raději omluvte a odskočte si na toaletu. Příliš mnoho plynu v trávicím traktu může také způsobit nadýmání neboli pocit otoku a plnosti.

Co větry vypovídají o zdraví: 5 mýtů, kterým mnozí chybě věří

Vypouštění plynů je také skvělý způsob, jak si udržet zdravou střevní mikroflóru, tedy prospěšné bakterie, které hrají nedílnou roli při trávení. To především proto, že tyto mikroorganismy budou moci v důsledku snadněji konzumovat a rozkládat potravu v žaludku a střevech. Je ovšem důležité zmínit, že nadměrná plynatost nebo extrémní zápach mohou být známkou zdravotního problému, včetně potravinové intolerance. V takovém případě je vhodné navštívit lékaře a poradit se s ním.

Zdroj: Healthline

Príspevok Vzpurné větry jako otevřená kniha lidského zdraví. Jejich přítomnost prozrazuje, zda je vaše strava dostatečně vyvážená zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Netradiční zdroj minerálů, které jsou pro tělo obzvláště důležité. Doplňte je vhodným způsobem

Jednoduchý banánový koktejl pomáhá s hubnutím i zahnáním chutí na sladké. Zabijte dvě mouchy jednou ranou

Banán je skvělou potravinou, která pomůže s regenerací, hubnutím i zahnáním chutí na nezdravé sladkosti....

Terapie teplem a ledem jako spojenec proti nesnesitelným bolestem zad. Pomohou také esenciální oleje nebo cvičení

Bolest zad je nepříjemný problém, který v současné době trápí velkou část světové populace. S úlevou vám...

Potraviny, které způsobují reflux. Pro klidné trávení se jim obloukem vyhněte

Reflux postihne za život každého, někdo je však vystaven gastroezofageálnímu refluxu neboli jícnovému...

Kurkuma je považovaná za poklad na posílení imunity. I přes řadu příznivých vlivů na zdraví je ale třeba se mít na pozoru

Poté, co západní svět objevil sílu kurkumy, pikantního, sytě oranžového koření, jež bylo po dlouhá...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Nadýmání dokáže prozradit překvapivě mnoho o lidském zdraví. Časté větry mohou upozornit také na nevhodně sestavený jídelníček

Polská policie podezírá instalatéra ze série vražd seniorek ve Varšavě

„Nechci být zapšklá ženská, co zůstane sama.“ Klára Issová přiznala, čeho se ve vztazích bojí

„Zvedněte pravici, Heil Hitler.“ Tohle neměl nikdo vidět, premiér malé země se kaje

„Chtěl jsem to napálit do budovy letiště.“ Kopilot popsal šílený plán, trest se rýsuje

Co kdyby Hitler zemřel na Sommě? Jedna střepina mohla změnit dějiny, ale nezaručila by Evropě mír