Nemáte na to chuť a nedaří se vám podávat výkony v posteli? Problém není v ložnici. Může začínat ve střevech

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

O tom, že zdraví začíná ve střevech, se v posledních letech mluví stále častěji. Mikrobiom ovlivňuje imunitu, náladu, energii i hormonální rovnováhu. Nové poznatky však naznačují, že jeho role může být ještě širší. Stav našich střev totiž souvisí také s tím, jak se cítíme ve vlastním těle, jak reagujeme na stres a jak fungují některé klíčové procesy spojené s intimním životem.

Smutný pár v posteli

Zdroj: Shutterstock

Doba čtení 4 min

Článek byl publikován 15.06.2026 05:00

Lidské střevo je domovem bilionů mikroorganismů, souhrnně označovaných jako střevní mikrobiom. Nejde přitom pouze o pomocníky při trávení. Střevní bakterie se podílejí na regulaci imunitního systému, ovlivňují metabolismus a komunikují s mozkem prostřednictvím takzvané osy střevo - mozek. Právě tato komunikace je jedním z důvodů, proč se zdraví střev stále častěji spojuje také se sexuálním zdravím. Vědci dnes hovoří dokonce o propojení mezi střevním mikrobiomem a sexuální funkcí. Přehledová studie publikovaná v roce 2025 upozorňuje, že složení střevních bakterií může ovlivňovat libido, sexuální vzrušení, erektilní funkci i schopnost dosáhnout orgasmu.

Druhý mozek, který promlouvá do sexu

Střeva bývají označována za druhý mozek. Jejich nervová soustava obsahuje miliony nervových buněk a nepřetržitě komunikuje s centrálním nervovým systémem. Ve střevech navíc vzniká většina serotoninu, neurotransmiteru spojeného s náladou, pocitem pohody a zpracováním stresu. Produkují se zde ale i další látky ovlivňující psychiku. A právě psychická pohoda patří mezi nejdůležitější předpoklady kvalitního sexuálního života. Chronický stres, úzkost nebo dlouhodobé psychické napětí mohou libido výrazně snižovat a komplikovat sexuální vzrušení i vyvrcholení. Pokud je střevní mikrobiom v nerovnováze, může se to odrazit nejen na trávení, ale také na náladě a sexuální spokojenosti.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

O čem české ženy nejčastěji intimně sní? Možná vás překvapí, že to nejsou jejich muži

Sexuální funkce je výsledkem souhry mnoha hormonů. Testosteron, estrogen, progesteron, dopamin, oxytocin nebo serotonin musí být ve vzájemné rovnováze. Jakmile se některý z nich vychýlí, může se to projevit poklesem sexuální touhy, zhoršeným vzrušením nebo problémy s orgasmem. Méně známým faktem je, že zdravá střeva pomáhají nejen hormony regulovat, ale také odbourávat jejich přebytky. Pokud trávení nefunguje optimálně, mohou se některé hormony vracet zpět do krevního oběhu, což narušuje hormonální rovnováhu. Mikrobiom navíc ovlivňuje vstřebávání důležitých živin, jako jsou zinek, hořčík nebo vitamin D. Ty jsou nezbytné pro tvorbu pohlavních hormonů i správné fungování reprodukčního systému.

Co ukazují studie o libidu

Zajímavé výsledky přinesla studie z roku 2021, ve které vědci porovnávali ženy s nízkou sexuální touhou a ženy, které podobné potíže neměly. Ukázalo se, že obě skupiny se lišily složením střevních bakterií. Některé druhy mikroorganismů byly u žen s nižším libidem zastoupeny méně, jiné naopak více. Podle autorů by to mohlo souviset s tím, že střevní bakterie ovlivňují tvorbu látek, které mají vliv na náladu, zvládání stresu i sexuální touhu. Jinými slovy, to, co se děje ve střevech, může nepřímo ovlivňovat i to, jak silnou chuť na sex pociťujeme. Neznamená to samozřejmě, že existuje jedna konkrétní zázračná bakterie, která by automaticky zvýšila libido. Studie ale naznačuje, že zdravý a vyvážený střevní mikrobiom může být jedním z dílků skládačky, které se podílejí na sexuální pohodě a touze.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Tichý problém menopauzy, o kterém se doma nemluví aneb když se mění hormony, mění se i touha

Erekce začíná také ve střevech

Souvislost mezi střevním zdravím a sexualitou se neprojevuje jen u žen. Několik studií ukázalo, že muži s erektilní dysfunkcí mají často nižší rozmanitost střevních bakterií než zdraví jedinci. Jedním z možných vysvětlení je vliv mikrobiomu na cévní systém. Nerovnováha střevních bakterií může podporovat chronický zánět a zhoršovat funkci cév. To následně omezuje tvorbu oxidu dusnatého, látky nezbytné pro rozšíření cév a dostatečné prokrvení penisu během erekce. Kromě toho mikrobiom ovlivňuje metabolické zdraví, hladinu krevního cukru, tělesnou hmotnost i hormonální rovnováhu, tedy všechny faktory, které s erektilní funkcí úzce souvisejí.

Orgasmus není pouze otázkou sexuálního vzrušení. Vyžaduje souhru nervového systému, hormonů, psychické pohody, svalové koordinace i dostatečného prokrvení genitální oblasti. Zdravý mikrobiom může všechny tyto procesy nepřímo podporovat. Přispívá ke stabilnější náladě, lepšímu zvládání stresu, kvalitnějšímu spánku i správné hormonální regulaci. Současně podporuje zdraví cév, a tím i citlivost pohlavních orgánů. Odborníci proto stále častěji upozorňují, že potíže s libidem, sexuálním vzrušením nebo dosahováním orgasmu nemusí být vždy pouze psychologickým nebo hormonálním problémem. V některých případech může být součástí skládačky také stav střevního mikrobiomu.

Zdroje: PMC, Health Line, Nueco, Psychology Today, Dr. Paulo

Související články

Reklama

Další články z Žena-in.cz

Uklízíte pořád dokola a doma je za pár dní zase binec? Možná neděláte nic špatně, jen máte špatně nastavený systém

Tchyně si spletla chat a nasypala na mě kýbl špíny. Manžel mi na to řekl, že jsme stejně všechny slepice, tvrdí Petra

Petra si nikdy nemyslela, že by ji tchyně měla nějak zvlášť v oblibě. Netušila ale, že o ní má tak špatné...

Numerologie, magie čísel na říjen 2026: Dvojky odhalí pravdu o vztazích, Pětky mají chuť něco změnit, Sedmičky, nedělejte ze samoty pevnost

Jedničky, ve vztazích může přijít rozhovor, který už dlouho odkládáte. Trojky, mluvte otevřeněji o tom, co...

Medvídek Pú oslaví 100 let. Za roztomilou postavičkou se skrývá překvapivě smutný příběh

Je žlutý, tlusťoučký, nosí červené tričko a miluje med. O kom je řeč? Samozřejmě o legendární kreslené...

Tahle místa proměnila sociální sítě v absolutní turistické hity. Trpí tím rakouský Hallstatt i slovinské jezero Bled

Sociální sítě neovlivňují jen naše názory, ale i to, kam se vydáme na výlet nebo na dovolenou. A možná...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Žena-in.cz

Články ze Žena-in.cz přinášejí osobitý, často velmi otevřený pohled na ženský svět v celé jeho šíři – od vztahů, rodiny a domácnosti až po aktuální společenská témata nebo osobní zkušenosti. Jejich silnou stránkou je autenticita, blízkost a schopnost otevřít i citlivá témata s lidskostí, empatií...

Nemáte na to chuť a nedaří se vám podávat výkony v posteli? Problém není v ložnici. Může začínat ve střevech

Šok v ODS. Tohle se ještě nestalo: známý člen podpořil ve volbách kandidátku ANO

Zradil první ženu a přišel o dceru. Zdeněk Chlopčík ze StarDance má za sebou vztahové drama

Novinář odhalil kritickou chybu čínského auta. Jeho video ale rychle zmizelo

Templáře zatkli během jediného rána. Za pádem mocného řádu stál král, dluhy a přiznání vynucená mučením

Po krátkém manželství přišel další rozchod. Denisa Pfauserová uzavřela čtyřletý vztah