Odborníci prozradili, kolikrát týdně by se měli sprchovat senioři. Odpověď asi mnohé překvapí, protože většina to dělá blbě

Sdílet

„Čistota půl zdraví“, praví známé pořekadlo. Jenže musíme brát v potaz mnoho faktorů, […]

Zdroj: Zodpovime.cz

„Čistota půl zdraví“, praví známé pořekadlo. Jenže musíme brát v potaz mnoho faktorů, například věk, zda často sportujeme, jak moc se o svou kůži staráme a také v jakém prostředí se pohybujeme. Někdo si ani neumí představit, že by se každý den neosprchoval. No jo, ale jak je to s kůží v seniorském věku? Co se dá dělat, bohužel věk je faktorem, který ovlivňuje vzhled a strukturu pokožky. Stačí se podívat na mladého člověka a na toho s mnoha životními zkušenostmi. Než se pustíte do čtení, zvažte také později k přečtení jeden z našich nejčtenějších článků dne, Češi si zamilují nový neomezený tarif za 300 Kč. T-Mobile, Vodafone a O2 budou mít smůlu?.

Jaký vliv má stárnutí na pokožku

Samozřejmě, že velký a bohužel negativní. S přibývajícími léty rostou životní zkušenosti, ale v pokožce nastávají změny, které byste neměli přehlížet. Jedná se o snížení produkce kožního mazu, což způsobuje sušší pokožku, která je méně odolná proti vnějším vlivům. Ztenčení epidermis a ztráta elasticity jsou faktory, které zvyšují citlivost pokožky. Zpomalení buněčné obnovy ovlivňuje náchylnost k podráždění a poškození, která se tímto zvyšuje. Přirozený hydrolipidický film není s postupujícím věkem již tak účinný. Jedná se totiž o přirozenou ochrannou bariéru pokožky. Proto byste ji neměli ještě více poškodit příliš častým nebo agresivním mytím.

Co se tedy doporučuje?

Jelikož je obranyschopnost kůže s postupujícím věkem nižší, neměli byste ji ještě více škodit agresivním či častým mytím. Senioři by si měli tělo rychle opláchnout každý den, ale mýdlo použít jen jeden ze tří dnů a sprchovat se dvakrát týdně, mluvíme o lidech ve věku od 65 let a více. Samozřejmě neradíme zanedbávat hygienu citlivých míst, tím se myslí podpaží, nohy a intimní partie potřebují bezesporu každodenní péči. Také je dobré používat vlažnou vodu, nikoliv horkou, která opět kůži vysušuje. Ve sprše byste jako senioři měli strávit přibližně 3-4 minuty. Nepřehlédněte také článek Velká česká banka zavádí nepříjemnou změnu. Češi si teď za tuhle běžnou službu, která byla doposud zdarma, budou muset zaplatit.

Také samozřejmě záleží na používaných výrobcích, které při mytí a sprchování používáte. Vhodné jsou sprchové oleje, dermatologické mýdlové kostky a mastná mýdla. Vyhýbejte se produktům s agresivními povrchově aktivními látkami, jako jsou sulfáty či polyethyleny. Po sprše nedřete pokožku ručníkem, ale jen ji mírně otřete. Bavil vás tento článek? Pokračujte na další oblíbený článek dne, Betonové a dřevěné domy končí. Začíná se používat nový materiál, ze kterého postavíte dům 2x rychleji.

Důležitá prevence

Tento přístup je důležitý z pohledu prevence kožních potíží, konkrétně například jde o suchou kůži, podráždění kůže, alergii či exzém.

Zdroje: https://www.zaluzie-polansky.cz/jak-starnout-zdrave-kolikrat-tydne-se-opravdu-vyplati-sprchovat, https://www.ireceptar.cz/zdravi/jak-casto-by-se-meli-sprchovat-lide-nad-65-let, https://www.kondice.cz/zdravi/sprchovani-senioru-jak-casto

Odborníci prozradili, kolikrát týdně by se měli sprchovat senioři. Odpověď asi mnohé překvapí, protože většina to dělá blbě

Viceguvernérka ČNB si rýpla do Schillerové. A vyslala důrazné varování

Toto je vítězka pořadu Peče celá země. Její jméno nikdo netipoval, mezi žhavé favority rozhodně nepatřila

Erotika ve filmu Vrchní, prchni! Smoljak po letech přiznal, že slavná scéna mohla být ještě odvážnější

Emotivní sbohem. Sáblíková plakala už na startu, poslední kolo zvolnila kvůli ovacím

Testovali jsme kávy ze supermarketů. Na celé čáře zvítězila levná česká značka