Odborníci prozradili, kolikrát týdně by se měli sprchovat senioři. Odpověď asi mnohé překvapí, protože většina to dělá blbě

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

„Čistota půl zdraví“, praví známé pořekadlo. Jenže musíme brát v potaz mnoho faktorů, […]

Odborníci prozradili, kolikrát týdně by se měli sprchovat senioři. Odpověď asi mnohé překvapí, protože většina to dělá blbě

Zdroj: Zodpovime.cz

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 02.01.2026 05:23

„Čistota půl zdraví“, praví známé pořekadlo. Jenže musíme brát v potaz mnoho faktorů, například věk, zda často sportujeme, jak moc se o svou kůži staráme a také v jakém prostředí se pohybujeme. Někdo si ani neumí představit, že by se každý den neosprchoval. No jo, ale jak je to s kůží v seniorském věku? Co se dá dělat, bohužel věk je faktorem, který ovlivňuje vzhled a strukturu pokožky. Stačí se podívat na mladého člověka a na toho s mnoha životními zkušenostmi. Než se pustíte do čtení, zvažte také později k přečtení jeden z našich nejčtenějších článků dne, Češi si zamilují nový neomezený tarif za 300 Kč. T-Mobile, Vodafone a O2 budou mít smůlu?.

Jaký vliv má stárnutí na pokožku

Samozřejmě, že velký a bohužel negativní. S přibývajícími léty rostou životní zkušenosti, ale v pokožce nastávají změny, které byste neměli přehlížet. Jedná se o snížení produkce kožního mazu, což způsobuje sušší pokožku, která je méně odolná proti vnějším vlivům. Ztenčení epidermis a ztráta elasticity jsou faktory, které zvyšují citlivost pokožky. Zpomalení buněčné obnovy ovlivňuje náchylnost k podráždění a poškození, která se tímto zvyšuje. Přirozený hydrolipidický film není s postupujícím věkem již tak účinný. Jedná se totiž o přirozenou ochrannou bariéru pokožky. Proto byste ji neměli ještě více poškodit příliš častým nebo agresivním mytím.

Co se tedy doporučuje?

Jelikož je obranyschopnost kůže s postupujícím věkem nižší, neměli byste ji ještě více škodit agresivním či častým mytím. Senioři by si měli tělo rychle opláchnout každý den, ale mýdlo použít jen jeden ze tří dnů a sprchovat se dvakrát týdně, mluvíme o lidech ve věku od 65 let a více. Samozřejmě neradíme zanedbávat hygienu citlivých míst, tím se myslí podpaží, nohy a intimní partie potřebují bezesporu každodenní péči. Také je dobré používat vlažnou vodu, nikoliv horkou, která opět kůži vysušuje. Ve sprše byste jako senioři měli strávit přibližně 3-4 minuty. Nepřehlédněte také článek Velká česká banka zavádí nepříjemnou změnu. Češi si teď za tuhle běžnou službu, která byla doposud zdarma, budou muset zaplatit.

Také samozřejmě záleží na používaných výrobcích, které při mytí a sprchování používáte. Vhodné jsou sprchové oleje, dermatologické mýdlové kostky a mastná mýdla. Vyhýbejte se produktům s agresivními povrchově aktivními látkami, jako jsou sulfáty či polyethyleny. Po sprše nedřete pokožku ručníkem, ale jen ji mírně otřete. Bavil vás tento článek? Pokračujte na další oblíbený článek dne, Betonové a dřevěné domy končí. Začíná se používat nový materiál, ze kterého postavíte dům 2x rychleji.

Důležitá prevence

Tento přístup je důležitý z pohledu prevence kožních potíží, konkrétně například jde o suchou kůži, podráždění kůže, alergii či exzém.

Zdroje: https://www.zaluzie-polansky.cz/jak-starnout-zdrave-kolikrat-tydne-se-opravdu-vyplati-sprchovat, https://www.ireceptar.cz/zdravi/jak-casto-by-se-meli-sprchovat-lide-nad-65-let, https://www.kondice.cz/zdravi/sprchovani-senioru-jak-casto

Reklama

Další články z Zodpovime.cz

Kolik si vydělá pokladní v Lidlu za celý měsíc? Až to číslo uvidíte, spadne vám čelist

Víte, kolik bere v Rakousku důchodkyně, která celý život pracovala jako prodavačka? Až to číslo uvidíte, zatají se vám dech

Představte si dvě ženy stejného věku. Obě odstály desítky let za pokladnou, […]

Pokud se vás personalista zeptá na tohle na pohovoru, může za to dostat pokutu klidně 200 000 Kč. Většina Čechů vůbec neví, co se chystá

„A kolik teď berete?“ Tuhle otázku slyšel u pohovoru skoro každý, kdo […]

Víte, jaký důchod bere senior v USA po 40 letech práce? Až to porovnáte s Českem, nebudete věřit

Americké filmy a seriály v nás léta živí představu, že senioři za […]

Víte, jaký důchod bere senior na Slovensku po 40 letech práce? Až to porovnáte s Českem, budete koukat

O slovenských penzích kolují mezi Čechy různé představy. Jedni slyšeli o třináctém […]

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zodpovime.cz

Zodpovime.cz funguje jako magazín plný rad a tipů, které usnadňují každodenní život. Obsah je rozdělený do různých oblastí – od zdraví, životního stylu a domácnosti až po peníze, vztahy nebo techniku. Články jsou psané srozumitelně a jednoduše, takže dokážou poradit jak s drobnými každodenními...

Odborníci prozradili, kolikrát týdně by se měli sprchovat senioři. Odpověď asi mnohé překvapí, protože většina to dělá blbě

Jak snadno zjistíte, kolik město zaplatilo za akci či celebritu: Všechny částky najdete podle tohoto postupu

„Teď bych to fakt nedělal ani za nic.“ Petr Mára otevřeně o letech, kdy ignoroval vlastní tělo

Proč nás auta chrání hůř? Ženy, muži a bezpečnost při nehodách

Ložnice ztrácí výsadní postavení. Intimní chvíle lidé stále častěji zažívají jinde

Bouře, která by překryla velkou část Evropy. Tajfun Tip dosáhl rozměrů, jaké meteorologové nikdy předtím nezměřili