„Ručníky se nemají prát po každém použití ani jednou týdně,“ říká odbornice a uvádí přesný interval

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Kolem praní ručníků panují v českých domácnostech dva zažité tábory. Jedni házejí […]

„Ručníky se nemají prát po každém použití ani jednou týdně,“ říká odbornice a uvádí přesný interval

Doba čtení 4 min

Článek byl publikován 07.09.2026 09:52

Kolem praní ručníků panují v českých domácnostech dva zažité tábory. Jedni házejí osušku do koše po každé sprše a mají pocit, že jinak by to nebylo hygienické. Druzí ji nechají viset celý týden a perou ve stejném rytmu jako povlečení. Odborníci na hygienu se přitom shodují, že ani jeden přístup není ideální. Existuje totiž poměrně přesný interval, který zajistí čistotu a nezničí ručník ani vaši peněženku.

Klíčové je, kolikrát se do ručníku utřete

Většina lidí přemýšlí o praní ručníků ve dnech. Pravdivější je ale počítat použití. Suchý ručník nevadí, problém nastává, když je vlhký. Právě vlhko je ideální líheň pro bakterie a plísně, které se v něm množí překvapivě rychle.

Velká osuška, kterou vezmete jednou za den po sprše a přes den v klidu proschne, snese delší službu než ručník ve vytížené koupelně, kde se u jednoho kusu prostřídá celá rodina. Ten se sotva stačí vysušit, brzy zase zavlhne a zašpiní se mnohem dřív. Platí prosté vodítko: čím víc se na ručníku sejde pot, vlhkost a otírání obličeje, tím dřív má namířeno do pračky.

Přečtěte si také: Kadeřnice doporučuje účesy pro šedivé vlasy. Tyhle se v Česku teď nosí nejvíc

Vlhký ručník, který v koupelně pořádně neproschne, se rychle stává líhní bakterií a míří do pračky dřív. Ilustrační foto. Zdroj: Magnific.

Přesný interval, který odborníci doporučují

Běžný koupelnový ručník na tělo a ruce byste podle hygieniků měli vyprat zhruba po třech použitích. V praxi to při každodenním sprchování vychází přibližně na jednou za tři až čtyři dny. Jako úplné maximum se uvádí pět dní, delší interval už je riziko.

Týdenní nebo čtrnáctidenní cyklus je na pravidelně používaný ručník příliš dlouhý. Praní po každém osušení je u zdravého člověka většinou zbytečné, mrhá vodou i energií a ručník rychleji ničí. Zlatá střední cesta vychází kolem dvou vyprání týdně.

Že nejde o přehnanou pečlivost, dokládá mikrobiolog Charles Gerba z University of Arizona. Zřídka praný ručník podle něj nanese na pokožku víc bakterií E. coli, než s kolika se člověk potká na spláchnuté toaletě.

Přečtěte si také: Metoda sušení prádla z Norska. Češi ji zkoušejí ve velkém a šetří tím za elektřinu

Ne každý ručník snese stejný režim

Univerzální číslo pro celou domácnost neexistuje, každý kus slouží k něčemu jinému. Kuchyňské utěrky, do kterých si otíráte ruce nebo je používáte na prkénko a nádobí, perte klidně denně nebo obden. Zaslouží si nejvíc pozornosti, protože přicházejí do styku s jídlem.

Ručník pověšený hned vedle záchodu měňte co dva dny, při splachování na něj totiž mohou dopadat neviditelné kapičky s bakteriemi. Po jediném použití patří rovnou do koše ručníky, se kterými cvičíte, potíte se do nich v sauně nebo je chystáte pro hosty. A kdo má citlivou pleť nebo sklony k akné, ten by měl pokaždé sáhnout i po čistém obličejovém ručníku.

Přehledně to shrnuje následující tabulka:

Typ ručníku	Jak často prát
Koupelnový ručník na tělo a ruce	Zhruba po třech použitích, jednou za 3 až 4 dny
Utěrka v kuchyni	Denně nebo obden
Ručník u toalety	Co dva dny
Ručník na cvičení, do sauny a pro hosty	Po jediném použití
Obličejový ručník u citlivé nebo aknózní pleti	Pokaždé

Praní, které ručníku prospěje

Přečtěte si také: Za socialismu stál pár korun a měl ho v šuplíku každý. Dnes je z tohohle otvíráku sběratelská rarita

Hodně záleží i na tom, jak samotné praní nastavíte. Nejlíp poslouží program na 60 stupních Celsia, při kterém hyne většina choroboplodných zárodků i plísní. Pevné bílé bavlněné kusy a hodně zašpiněné ručníky zvládnou i 90 stupňů. Pokud kvůli úspoře energie perete chladněji, vypomůže prášek nebo gel s enzymy, případně dezinfekční přísada do prádla.

Ručníky taky neperte v jedné várce s oblečením, a hlavně ne se spodním prádlem, odkud by se snadno roznesly nežádoucí zárodky. Šetřete i aviváží, ve velké dávce se usazuje ve vláknech a ručník pak hůř nasává vodu. Mikrobioložka Manal Mohammed z Westminsterské univerzity dodává, že vlastní ručník byste neměli půjčovat nikomu dalšímu, ani lidem ze společné domácnosti.

Na co se často zapomíná

Vůbec první praní by mělo proběhnout dřív, než ručník poprvé vezmete do ruky. Nový kus z obchodu proto hoďte do pračky rovnou po nákupu. Vyplaví se z froté přebytečná barviva a výrobní chemie a látka zároveň začne líp sát, jak od dobrého ručníku očekáváte.

Přečtěte si také: Nevyhazujte staré plechové formy na dort. Za tenhle 1 typ dají sběratelé i 5 000 Kč

Důležité je i to, jak ručník sušíte mezi dvěma použitími. Nechte ho pořádně proschnout volně rozprostřený, aby k němu ze všech stran proudil vzduch. Namačkaný přes radiátor uschne jen napůl a vlhko uvnitř bakteriím nahrává. A jakmile z něj ucítíte zatuchlinu, která drží i po vyschnutí, je čas na pračku bez ohledu na počet použití. Pokud vás tento obsah zaujal, přečtěte si také Kadeřnice doporučuje účesy pro šedivé vlasy. Tyhle se v Česku teď nosí nejvíc.

Zdroje: https://www.dumazahrada.cz/domacnost/jak-casto-prat-rucniky-zdravi-bakterie-odbornik-domacnost/, https://techsvet.cz/nejnovejsi-zpravy/ani-jednou-tydne-ani-jednou-za-ctrnact-dni-jak-casto-prat-rucniky-prozradil-mikrobiolog/janaskalova/, https://www.denik.cz/veda/jak-casto-prat-rucniky-rady/, https://vybaveniprouklid.cz/poradna/jak-spravne-prat-a-dezinfikovat-rucniky-a-uterky-%E2%80%93, https://tn.nova.cz/zpravodajstvi/clanek/445450-odbornik-radi-jak-casto-byste-meli-prat-rucniky-predejdete-tak-ruznym-nemocem

Reklama

Další články z Extrafit.cz

Kdo má ve sklepě tenhle hrnec po babičce, vyhrál. Sběratelé ze zahraničí za něj dávají i 40 000 Kč

Ani Savo, ani ocet. Dejte do pračky tuhle 1 věc z kuchyně a zápach z prádla zmizí po 1 praní

Čerstvě vyprané prádlo by mělo vonět. Jenže vy otevřete pračku a ucítíte […]

Tuhle skleněnou mísu ze socialistického Československa shání sběratelé ze zahraničí. Dají vám i 300 000 Kč na ruku

V září 2025 se v americké aukční síni dražila těžká skleněná mísa, […]

V 70. letech se v Československu prodával za 3 400 Kčs. Dnes za něj sběratelé zaplatí klidně 50 000 Kč

Kdo v sedmdesátých letech dospíval na vesnici, pamatuje si jeho vrčení a […]

Za Husáka stál pár Kčs, dnes za něj sběratelé dávají i 500 Kč. Tenhle fén měla v koupelně skoro každá žena

Krémový vysoušeč ve tvaru pistole, který hučel v koupelnách od Aše až […]

Tento článek byl publikován ze zdrojů Extrafit.cz

Web věnovaný sportu, posilování a zdravému stravování. Najdete zde tréninkové plány, tipy na cvičení pro začátečníky i pokročilé, doporučení k doplňkům stravy a rady, jak efektivně budovat kondici. Extrafit.cz se zaměřuje nejen na fyzickou stránku, ale i na celkovou pohodu – přináší motivaci,...

Všechny články tohoto autora →

Vybrali jsme pro vás Magazíny a zajímavosti

Rusové se u Kupjansku kryli dětmi a seniory a odvedli je do plynovodu. Uvnitř měli ujít přes deset kilometrů

Ukrajinské průzkumné drony natočily, jak ruští vojáci v civilu doprovázejí skupinu civilistů k ústí...

Centrum Extra: Armáda

dnes, 23:22

3 min

Moskva slaví Samijlivku jako předmostí na jihu. Na celém huljajpilském směru přitom za den zkusila zaútočit jen třikrát

Ruské ministerstvo obrany hlásí, že obsadilo Samijlivku v Záporožské oblasti. Statistiky ukrajinského...

Centrum Extra: Armáda

dnes, 23:18

3 min

Rusko dostavuje u Moskvy obří hangáry pro bombardéry. Tu-160 by měl v každé sekci rezervu 21 metrů na křídla

Satelitní snímky zachytily na zkušebním letišti nedaleko Moskvy dvě stavby, do kterých se vejdou největší...

Centrum Extra: Armáda

dnes, 23:17

3 min

Telegram už Dobropillju pohřbil. Obránci přitom nad městem za jedinou noc sestřelili 19 ruských dronů Molnija

Anonymní kanály na jaře 2026 opakovaně hlásily, že se ukrajinská obrana Dobropillji rozpadá a město je...

Centrum Extra: Armáda

dnes, 23:16

3 min

Moskva odpověděla Zelenskému hned druhý den: tvrdší údery na Kyjev. Útoky na rafinerie ji stojí kolem procenta HDP

Ukrajinský prezident pohrozil, že Ukrajina zdvojnásobí útoky na ruské rafinerie, a ruské ministerstvo...

Centrum Extra: Armáda

dnes, 23:11

4 min

Reklama

Medveděv nabízí Ukrajině mír s pistolí na stole. Tři podmínky by jí osekaly armádu, sebraly jazyk a čtyři oblasti

Místopředseda ruské Bezpečnostní rady poslal Kyjevu vzkaz přes íránskou státní televizi. Jeho mírový plán...

Centrum Extra: Armáda

dnes, 23:09

4 min

Z RAF Fairford létají americké bombardéry na Írán. U základny teď zatkli pět mužů, v autech měli spoustu benzinu

Britská protiteroristická policie vyšetřuje noční zásah u letiště, ze kterého Spojené státy od jara vedou...

Centrum Extra: Armáda

dnes, 23:07

4 min

Na plechu se houby lepí, roštem drobné kousky propadávají. Pečicí papír na roštu vyřeší obojí a plátky zůstanou celé

Podložka je jen první z několika rozhodnutí, která padnou mezi lesem a spíží. Na každém z nich záleží,...

Centrum Extra: Zahrada

dnes, 23:06

3 min

Podzimní řez může levanduli i šalvěj zahubit. Plamenku a monardu po mrazech střihejte, na stoncích přezimují choroby

Kdo na podzim projde celý záhon s nůžkami, může na jaře počítat ztráty. Jestli trvalku stříhat hned, nebo...

Centrum Extra: Zahrada

dnes, 23:05

4 min

Zastřihněte fuchsie mnohem víc, než se odvažujete. Do sklepa má jít jen kostra vysoká nejvýš 15 centimetrů

Obyčejný bezmrazý sklep balkonovou fuchsii přes zimu udrží. Aby ale na jaře znovu kvetla, musí do něj...

Centrum Extra: Zahrada

dnes, 22:57

3 min

Reklama

Pod jehličnanem prý nic nevyroste. Pět rostlin to vyvrací, pokud je posadíte na jihozápadní stranu koruny

Když sazenice pod smrkem nebo borovicí do roka uschne, obvykle za to může místo, kam ji zahrádkář posadil....

Centrum Extra: Zahrada

dnes, 22:55

3 min

Dacia Hipster má vyjít pod 300 tisíc korun. Evropská pravidla mu ale nedovolí jet rychleji než 90 km/h

Dacia chystá čtyřmístný elektromobil, který má být ještě jednodušší a levnější než Spring. Podle...

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:50

4 min

Pět funkcí One UI 8.5, které vám Samsung při prvním zapnutí neukáže. S nimi ovládáte telefon na méně klepnutí

Samsung novou nadstavbu One UI 8.5 představuje hlavně přes umělou inteligenci, sdílení a bezpečnost. Pro...

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:50

4 min

Google po letech opouští ChromeOS a sází na Android. Nejlevnější Googlebook přijde v Evropě na téměř 27 tisíc korun

Víc než patnáct let po prvním Chromebooku dostávají prémiové notebooky od Googlu nové jméno i nový systém....

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:48

3 min

Jediný telefon v žebříčku AnTuTu překonal 4 miliony bodů. Slavná výhra iPhonu nad čipem M3 dlouho nevydržela

Na konci září 2026 ovládají výkonnostní žebříček AnTuTu androidové telefony stavěné na hry. Prověřili jsme...

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:45

4 min

Reklama

Podvodníci zneužili Křetínského a muž jim poslal dva tisíce. Odhalil je jediný krok, který zabere dvě minuty

Reklama vypadala jako zpráva z velkého zpravodajského webu a tváří jí byl Daniel Křetínský. Muž, který na...

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:44

4 min

Klávesnice Gboard teď hlídá, komu odpovídáte. Týden testování odhalil, které podvody propustí bez jediného varování

Google naučil klávesnici svých telefonů ozvat se ve chvíli, kdy máte prsty na displeji a chystáte se...

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:43

3 min

HONOR Magic V6 má větší baterii než Samsung a je levnější než iPhone. Výkon ale z výroby brzdí jeden nenápadný režim

Skládací telefony bývají sbírkou ústupků, HONOR Magic V6 ale ve srovnání se třemi přímými rivaly vychází...

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:42

4 min

Neomezený mobilní tarif pod 400 Kč existuje, velká trojka ho ale v ceníku nemá. Její nabídky začínají na 639 Kč

Kdo chce samostatný tarif s neomezeným voláním, SMS a daty, u T-Mobilu, O2 ani Vodafonu levně nepochodí....

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:41

4 min

Bezplatný účet Microsoft skrývá past, o které firma moc nemluví. Nad 5 GB vám Outlook může přestat doručovat poštu

Kdo používá Outlook.com a OneDrive zdarma, má pro obě služby jeden společný prostor. Když se zaplní,...

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:40

3 min

Reklama

Netflix chtěl licenci, Brňané mu postavili celou hru. Codenames Party běží ve 20 zemích, Česko mezi nimi chybí

Brněnské studio Czech Games Edition dostalo od Netflixu nabídku na odkup práv ke Krycím jménům. Pak se v...

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:39

2 min

Levný telefon Xiaomi na vás vydělává i po nákupu. Za necelé dva tisíce má přitom plynulejší displej než dražší Samsung

Výrobce na samotných přístrojích skoro nic nevydělá a otevřeně to přiznává. Peníze, které mu chybí v ceně,...

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:38

3 min

Po sklizni poslední rajčata nekončí práce, ale začíná. Kdo teď neošetří půdu ve skleníku, zaplatí za to celou příští sezónu

Směs Bordeaux, což je kombinace síranu měďnatého a hydratovaného vápna, dokáže vaše jabloně a hrušně skvěle...

Chalupáři-Zahrádkáři

dnes, 21:58

2 min

Sušení prádla spolkne 8× více elektřiny než praní. Xiaomi slibuje spotřebu nižší o 73 %, přišlo s řešením za 16 000 Kč

Xiaomi na konci září spustilo v Číně prodej své první pračky se sušičkou s tepelným čerpadlem. Dotovaná...

Mobify.cz

dnes, 21:46

5 min

V Hradci se rýsuje nová koalice. Tři uskupení spojila síly

Povolební jednání v Hradci Králové přinesla první dohodu už v sobotu večer. Vítězná koalice HDK a TOP 09 se...

Hradecká Drbna

dnes, 21:36

1 min

Reklama

Vítej v klubu, Maxi! Nikdo další se do něj dlouho nepodívá

Max Verstappen se v Singapuru ziskem padesáté pole position zařadil mezi pět legendárních jezdců, kteří...

SvětFormule.cz

dnes, 21:23

1 min

Leclerc odhalil „zvláštní“ problém Ferrari po ztrátě pole position

Charles Leclerc prozradil, že jeho Ferrari mělo během kvalifikace na Velkou cenu Singapuru „zvláštní“...

SvětFormule.cz

dnes, 21:19

2 min

Emily Deschanel ze Sběratelů kostí slaví 50 let. Kůstka byla podivínka, její představitelka je pravý opak

Americká herečka Emily Deschanel slaví padesáté narozeniny. Po světě ji proslavila role ve Sběratelích...

ReadZone

dnes, 21:13

3 min

Gauffová: Nejsem zlodějka. Kvůli blikající reklamě čelí rasistickým útokům

Rozhodčí nechala bod opakovat, Coco Gauffová ho vyhrála a zápas otočila. Za jedno bliknutí reklamního...

SportWin

dnes, 21:08

2 min

Euforie vítězů a smutek u poražených. Podívejte se, jak to vypadalo ve volebních štábech jednotlivých stran

Postřehy z volebních štábů očima fotografů HN. Zajímavá místa, první emoce i zklamání.

HN.cz

dnes, 21:04

Reklama

Tablo poražených: pohořela Babišova nová naděje, vládní strany i pirátská pevnost

Volby přinesly řadu vítězů, ale také několik výrazných poražených – a to napříč všemi politickými stranami,...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 21:01

Volby v Chebu vyhrála Volba pro město, má devět mandátů, druhé je ANO

Komunální volby v Chebu vyhrála Volba pro město, získala devět mandátů v zastupitelstvu, které má 29 členů....

Karlovarská Drbna

dnes, 20:56

1 min

Dva Češi pokořili Čecha. Pastrňák a Zacha slavili po podivném zákroku Vladaře

Český útočník Pavel Zacha nasměroval v NHL po mazané přihrávce Davida Pastrňáka hokejisty Bostonu k...

Aktuálně.cz - Sport

dnes, 20:53

Dyk se stal králem prvního večera StarDance: Konkurenci nechal daleko za sebou

První večer letošní StarDance je za námi a o překvapení nebyla nouze. Devět tanečních párů se poprvé...

Aplausin.cz

dnes, 20:47

3 min

Základní scénáře pro tři největší města: ANO v izolaci, ostrouhat může i ODS

Hnutí ANO patří spolu s dalšími vládními stranami (Motoristé sobě a SPD) k hlavním poraženým letošních...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 20:45

Reklama

Doplatili jsme na vládní angažmá, říká ostravský lídr hnutí ANO Vereš

Po sečtení více než 94 procent okrsků je jasné, že komunální volby v Ostravě vyhrálo hnutí ANO se ziskem...

Ostravská Drbna

dnes, 20:32

2 min

Volby v Třebíči vyhrálo Pro Třebíč, má šest mandátů. ANO je druhé

Komunální volby v Třebíči vyhrálo uskupení Pro Třebíč, získalo šest mandátů v zastupitelstvu, které má 27...

Jihlavská Drbna

dnes, 20:32

1 min

SENÁT: Ošťádal proti Škurkovi na Olomoucku, na Přerovsku Navařík vyzve Vránu

V prvním kole senátních voleb na Olomoucku a Šumpersku a na Přerovsku voliči senátora nevybrali, žádný z...

Hanácká Drbna

dnes, 20:27

1 min

Nejtěsnější souboj senátních voleb. Jeden jediný hlas zachránil důležitého lidovce

Jeden jediný hlas. To je rozdíl mezi druhým a třetím místem v senátních volbách ve volebním obvodu Žďár nad...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 20:22

Petra Nesvačilová se rozloučila se StarDance. Poslední waltz proměnila v dojemný moment večera

Petra Nesvačilová se kvůli zranění musela se StarDance rozloučit ještě dřív, než mohla naplno soutěžit, na...

Žena.cz

dnes, 20:16

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Tablo poražených: pohořela Babišova nová naděje, vládní strany i pirátská pevnost

Dyk se stal králem prvního večera StarDance: Konkurenci nechal daleko za sebou

Výsledky voleb: Babiš očekává „spiknutí“ proti ANO, STAN vyhlíží primátorský post

Petra Nesvačilová se rozloučila se StarDance. Poslední waltz proměnila v dojemný moment večera

Sex není závod na orgasmus. Proč někdy funguje změna tempa, tlaku a úhlu líp než zběsilá výdrž

Zobrazit více

Reklama