2 min

Simona Krainová řekla pravdu o tom, co stojí za její vysekanou postavou: „Nestačí cvičit jednou za čas“

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Krásná Simona Krainová na sobě tvrdě maká, i když už má 52 let. Jde to v každém věku.

Simona Krainová

Zdroj: Zdroj fotografie: Nextfoto

Obsah článku

Ačkoli je známé modelce už 52 let, na svůj věk opravdu nevypadá. Nic ale rozhodně nemá zadarmo a nebojí se o tom mluvit, jak si redakce webu VIPživot nemohla nevšimnout. Nyní dala na odiv své vyrýsované bříško, kterým se pochlubila fanouškům na Instagramu.

Rutina je důležitá

„Ani já jsem takhle nevypadala ve 20, ve 30 ani ve 40. Jsou za tím roky práce, odříkání a hlavně mindset. Protože to není jen o těle. Je to o tom, jak se cítíme, jak přistupujeme k životu, k sobě samým. Stejně zodpovědně, jako se staráme o práci, děti nebo rodinu, bychom se měli starat i o sebe. Mám obrovskou radost nejen z progresu, který vidím na svém těle i v „pokročilém“ věku, že když se chce, všechno jde, ale i z toho, že můžu ukázat ženám, že po čtyřicítce rozhodně nepatříme „do koše“. Všechny ty strachy, které nám někdo podsouvá, většinou budují lidé, kteří sami se sebou nic neumí udělat,“ rozepsala se Simona.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený simonakrainova (@simonakrainova)

„A tady je ta hlubší pravda. Největší kouzlo života není v tom, co děláme jednou za čas, ale v tom, co děláme každý den, i když se nám nechce, i když to není vidět, i když za to nečekáme potlesk. Protože právě tyhle malé, opakované kroky nás formují. Jsem pyšná na to, že v 52 letech vypadám a cítím se líp než kdy dřív,“ přiznává hrdě.

Slovo odbornice

Redaktorky webu VIPživot oslovily také fitness trenérku Sabinu Šafránkovou a poprosily ji o názor. „S pokročilým věkem přirozeně ubývá svalová hmota a to má za následek nejen zpomalení metabolismu, ale mnoho dalších zdravotních komplikací. Proto je velmi důležité zůstat aktivní a co nejvíce těmto přirozeným jevům zabránit nebo je zpomalit. Pohyb a vyvážená strava je to nejlepší, co pro tělo a zdraví můžeme udělat. Je ovšem důležité ve všem najít rovnováhu, aby nebylo více škody než užitku,“ doporučuje odbornice.

„Drastické a extrémní diety i tréninky jsou nápor pro tělo i pro psychiku a dlouhodobě nejsou udržitelné. Z popisku posledního příspěvku je vidět, že Simona ví, co dělá, a dělá to pro sebe! Naprosto souhlasím s tím, co řekla, a každý by si měl uvědomit, že to, co jedni považuji za zbytečně “zdravé” nebo nudné, je pro jiné “normální” a žádoucí a naopak. Simona vypadá skvěle a hlavně zdravě, a pokud je ona spokojená, na ničem a na nikom jiném nezáleží,“ chválí modelku Sabina.

Zdroj: VIPživot.cz

Autor: Ema Richterová

Reklama

Další články z VIPživot.cz

Za první vystoupení dostal stokorunu, cigarety kupoval na dluh. Zdeněk Izer oslavil 60 a do televize se už nechce vracet

Zrádci: Třetí řada ještě nezačala a režisér Krug už propálil budoucnost čtvrté. Běžní lidé radost mít nebudou

Režisér Markus Krug v rozhovoru pro Yess TV přiznal, že čtvrtá řada Zrádců má být celebritní. Kdo čekal...

Nejdřív mítink, pak Lucie Bílá a tenis. Babiš a Juchelka si užili víkend ve dvou, premiér pak poslal vzkaz jeho ženě

Premiér a jeho ministr strávili v Havířově dva dny, ve kterých se střídala kampaň s koncerty a tenisem. Na...

Harry a Meghan žili šest let v Montecitu, sousedé je stejně neznali. „Ještě že jsou pryč," reagoval jeden z místních

Šest let za bránou kalifornského sídla, a sousedé znali spíš jejich bodyguardy než je samotné. Konec srpna...

Noid Bárta mizí z Máme rádi Česko, Prima představila jeho náhradu. Sám zpěvák zareagoval jedním slovem: „Pecka!"

Václav Noid Bárta nebude v jubilejní řadě Máme rádi Česko ve všech dílech. Jeho místo u mikrofonu obsadí...

Tento článek byl publikován ze zdrojů VIPživot.cz

Články z VIPŽivot.cz nabízejí čtenářům možnost nahlédnout do života známých osobností – bez bulvární senzace, ale s důrazem na lidskou stránku slávy, vztahů i každodenní reality celebrit. Obsah se věnuje nejen aktuálním událostem ve světě showbyznysu, ale i osobním příběhům, kariérním zlomům nebo...

Simona Krainová řekla pravdu o tom, co stojí za její vysekanou postavou: „Nestačí cvičit jednou za čas“

„To byl čistý hnus.“ Konečná drsně útočila na Pavla, experti mu ale dávají za pravdu

Trump označil Island za součást USA. Země s ostrou reakcí nečekala

Jan Bendig o nejhorším vztahu svého života: Zažil psychické týrání i vydírání

Sestry Van Burenovy projely v roce 1916 Ameriku na motorkách. Chtěly dokázat, že ženy zvládnou víc, než jim dovolovali

„Už to nedám…“ Richard Tesařík před smrtí bojoval s onkologickým onemocněním