2 min

Světlé zítřky tělesného zdraví zajistí bílý čaj. Podporuje například spalování i imunitu

Sdílet

Dennívýzva

Tento čaj povzbuzuje jako káva, ale zároveň uklidňuje pocuchané nervy a napomáhá soustředění. Navíc je skvělý pro pleť a zaručí vám mladistvý vzhled. Většina lidí si nedokáže představit den bez šálku čaje nebo dobré kávy [...]...

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Douglas P Perkins / Creative Commons / Attribution 3.0

Tento čaj povzbuzuje jako káva, ale zároveň uklidňuje pocuchané nervy a napomáhá soustředění. Navíc je skvělý pro pleť a zaručí vám mladistvý vzhled.

Většina lidí si nedokáže představit den bez šálku čaje nebo dobré kávy po ránu. Ať už je pijete pro jejich chuť, nebo pro povzbuzení, měli byste vždy zvolit správný druh, neboť některé přináší neuvěřitelné zdravotní přínosy pro lidské tělo. Právě bílý čaj je považován za jeden z nejpřínosnějších nálevů, jehož konzumace je velmi prospěšná pro organismus a zaručí vám mladistvý vzhled, říká doktorka Amy Richter.

Bílý čaj a jeho vlastnosti

Ačkoliv má každý druh čaje své vlastní výhody, bílý čaj je považován za nejlepší pro lidské zdraví. Ne nadarmo se mu také říká elixír mládí – je skvělý pro udržení krásy, kondice, pohody a mnoha dalších faktorů spokojeného života. To vše díky obsaženým antioxidantům, které chrání před poškozením volnými radikály a zpomalují tak proces stárnutí pleti. Kromě nich pak také disponuje cennými flavonoidy, polyfenoly a aminokyselinami. Takto bohaté složení znamená, že každá sklenice nálevu má fantastický účinek na tělo i mysl, včetně:

snížení stresu
povzbuzujícího účinku a poskytnutí energie
lepšího soustředění
rychlejšího spalování tuků
snížení hladiny špatného cholesterolu
regulace krevního tlaku
regulace činnosti střev
posílení kostí
posílení imunity
zmírnění bolesti kloubů
zmírnění alergických reakcí
očista těla od toxinů
prevence kardiovaskulárních onemocnění

Abyste však mohli těžit ze všech výše uvedených vlastností, musíte s ním správně zacházet, protože nevhodný způsob louhování ho může připravit o některé cenné složky. Proto je důležité vždy zalít suchý čaj vodou o teplotě 80–90 stupňů a nechat ho louhovat maximálně 2 až 5 minut – jedině tak získáte z jeho lístků to nejlepší.

Možné kontraindikace

Přes všechny příznivé vlastnosti tohoto nápoje byste měli brát na vědomí, že není vhodný pro každého. Opatrní by s jeho konzumací měli být především lidé s poruchami vstřebávání železa a vitamínu B1 – to především proto, že je bohatým zdrojem polyfenolů, které ve vysokých dávkách mohou tento problém zhoršit. Jako náhradu můžete v tomto případě zvolit například mátový, zázvorový nebo heřmánkový čaj.

Zdroj: Healthline

Príspevok Světlé zítřky tělesného zdraví zajistí bílý čaj. Podporuje například spalování i imunitu zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Světlé zítřky tělesného zdraví zajistí bílý čaj. Podporuje například spalování i imunitu

Letenka pro Pavla na summit? Fámu šířil i poslanec ANO, mail poslal tajemný "Jenik"

Drsná slova na adresu Marie z Extrémních proměn. Po videu z procházky se do ní lidé pustili

Ondřej Brzobohatý a Daniela Brzobohatá se rozvádějí. Manželství vydrželo jen tři roky

Neštítil se ničeho. Zloděj ukradl z baziliky v Jablonném v Podještědí vzácnou lebku sv. Zdislavy

Průjem na dovolené v Egyptě stál rodinu 600 eur. Jedno rozhodnutí je připravilo o peníze