InternetFirmyReceptySlovníky

Reklama

Všem kolem umíš říct „to dáš“. Na sebe se v zrcadle sotva usměješ. Proč je tak těžké být na vlastní straně?

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

0

Kamarádka má pohovor. Napíšeš jí, že je skvělá, připravená a ať hlavně nezapomene, že si tam nejdou prohlédnout jen oni ji – i ona se jde podívat na ně. Partner má důležitou prezentaci. Řekneš mu, že to zvládne. Dítě něco pokazí a vysvětluješ mu, že jedna chyba přece nic neznamená.

Všem kolem umíš říct „to dáš“. Na sebe se v zrcadle sotva usměješ. Proč je tak těžké být na vlastní straně?

Všem kolem umíš říct „to dáš“. Na sebe se v zrcadle sotva usměješ. Proč je tak těžké být na vlastní straně?

Doba čtení 6 min

Článek byl publikován 03.09.2026 12:11

Pak něco pokazíš ty. „Ježiši, já jsem fakt kráva.“ A psychologická podpora pro dnešní den je tímto vyčerpána.

Je zvláštní, jak přirozeně umíme stát na straně lidí, které máme rády, a jak rychle se při jednání se sebou proměníme v kombinaci přísného učitele, otráveného šéfa a internetového komentátora. Přitom právě způsob, jakým se sebou mluvíme ve chvílích nejistoty nebo selhání, může mít větší význam než další motivační věta o tom, že jsme bohyně.

Proč máme pocit, že sebekritika nás udrží ve formě

Ráno se podíváš do zrcadla. Nejdřív vlasy. Katastrofa. Pak kruhy pod očima. „To teda vypadáš.“ A ještě než sis vyčistila zuby, stihla jsi sama sobě doručit první hodnocení dne.

Často to ani nevnímáme jako něco zvláštního. Sebekritika se umí převléknout za užitečný nástroj. Když na sebe budu přísná, nezlenivím. Když si budu připomínat chyby, nebudu je opakovat. Když se nebudu moc chválit, neusnu na vavřínech.

Jenže výzkum self-compassion, tedy laskavějšího a méně odsuzujícího přístupu k sobě ve chvíli neúspěchu, ukazuje, že podpora sebe sama není totéž jako rezignace. Meta-analýza intervencí zaměřených na self-compassion zjistila ve srovnání s kontrolními podmínkami středně velké snížení sebekritiky.

A ještě zajímavější je otázka motivace. Když se přestaneš po každé chybě psychicky řezat na nudličky, nebude ti potom všechno jedno?

Experimenty Juliany Breines a Sereny Chen ukázaly pravý opak: lidé vedení k soucitnějšímu pohledu na vlastní slabost nebo selhání vykazovali větší motivaci něco napravit, studovat po neúspěchu nebo pracovat na osobní slabině.

Takže „tohle se mi nepovedlo, co můžu udělat jinak?“ není měkká varianta. Je to jen podstatně užitečnější věta než „jsem úplně neschopná“.

_{MOHLO BY SE TI TAKÉ LÍBIT}

13 způsobů, jak být k sobě milejší

Kamarádce bys tohle nikdy neřekla

Představ si, že ti blízká kam arádka zavolá po pracovním pohovoru. „Úplně jsem zazdila jednu odpověď.“ Co jí řekneš? Pravděpodobně něco jako: „Jedna odpověď nerozhodne celý pohovor. Navíc vůbec nevíš, jak jsi působila celkově.“ Málokdo odpoví: „No, tak vidíš. Vždycky se stresuješ a pak to pokazíš. Vůbec ses tam neměla hlásit.“

Jenže přesně podobné věty dokážeme bez mrknutí oka říct samy sobě. To neznamená, že na sebe musíš začít mluvit jako animátorka na firemním teambuildingu. Někdy je problém opačný: afirmace typu „jsem neuvěřitelná, krásná a nezastavitelná“ v tobě vyvolá maximálně potřebu zkontrolovat, jestli tě v koupelně někdo neslyšel.

Podpora musí být uvěřitelná.

„Jsem nervózní, ale připravila jsem se.“
„Tohle jsem pokazila, ale můžu to napravit.“
„Dnes nevypadám jako reklama na spánek. No a?“
„Nevím, jestli to dopadne dobře. Ale zvládnu zjistit, co dál.“

To už není pozitivní myšlení. Je to férovější zacházení se skutečností.

Proč je ale tak trapné být na vlastní straně?

Výzkum Paula Gilberta a kolegů ukázal, že někteří lidé mají skutečné obavy ze soucitu vůči sobě samým. Strach z laskavějšího zacházení se sebou souvisel mimo jiné se sebekritikou a také s obavami přijímat soucit od druhých.

Takže ano, může ti připadat podivně nepříjemné postavit se před zrcadlo a vědomě se na sebe usmát. Protože co to vůbec děláš? Chválíš se? Nejsi trochu narcistní? Neměla by ses místo podobných blbostí radši dát dohromady?

Zvláštní je, že stejné gesto směrem k někomu druhému nepovažujeme za směšné vůbec. Kamarádce pošleš palec nahoru. Na někoho před důležitou chvílí povzbudivě mrkneš. Řekneš: „Dýchej. To dáš.“

A proto mě baví ten malý zrcadlový experiment – nikoli jako vědecký trik na zvýšení sebevědomí, protože pro magickou moc palce nebo vzdušného polibku do zrcadla takový důkaz nemáme.

Spíš jako test. Zítra ráno se na sebe v zrcadle na dvě sekundy opravdu podívej. Nezkontroluj pleť, vlasy ani to, jestli ti něco neleze z nosu. Prostě se na sebe podívej a udělej něco, co bys udělala pro člověka, kterému chceš dodat odvahu.

Usměj se. Mrkni na sebe. Dej si palec nahoru. Klidně si pošli ten trochu pitomý vzdušný polibek. A všimni si hlavně první reakce ve své hlavě. Pokud přijde okamžité „bože, to je trapný“, možná jsme právě našly něco zajímavějšího než samotné gesto.

Zkus se sebou mluvit, jako bys opravdu chtěla pomoct

Existuje dokonce výzkum naznačující, že význam může mít i způsob, jakým se při vnitřním dialogu oslovujeme.

Ethan Kross a jeho kolegové v sérii experimentů zjistili, že když lidé při přemýšlení o stresující situaci používali svoje jméno nebo zájmena mimo první osobu, pomáhalo jim to získat větší psychologický odstup od emocí a lépe zvládat sociální stres.

Zní to trochu bizarně, dokud to nezkusíš. Místo: Já to nezvládnu. si představ: Tak jo, Petro. Co teď vlastně potřebuješ udělat jako první? Najednou nejsi jen člověk uvnitř paniky. Na chvíli jsi také někdo, kdo se na situaci dívá zvenčí.

Podobný efekt třetí osoby při regulaci emocí našla i další experimentální práce, tentokrát za použití behaviorálních a neurovědních metod.

Nemusíš si tedy celé dopoledne vyprávět ve třetí osobě jako královna Viktorie. Ale před těžkým telefonátem, schůzkou nebo v okamžiku, kdy se ti něco nepovede, může stát za pokus na chvíli vystoupit z vlastního soudu.

Co bych teď řekla někomu, koho mám ráda? A potom si dovolit říct část z toho i sobě.

_{MOHLO BY SE TI TAKÉ LÍBIT}

Jak si přestat brát věci osobně: technika, která mění způsob, jak žijeme vztahy

Být na vlastní straně neznamená dát si vždycky za pravdu

Tohle je důležitá hranice. Self-compassion není: „Jsem perfektní, chyba je vždycky na druhé straně.“ Můžeš být na své straně a současně si přiznat: „Tohle jsem opravdu pokazila.“

Můžeš se mít ráda a omluvit se. Můžeš pochopit, proč jsi reagovala špatně, a přesto nést odpovědnost za to, co jsi udělala.

Právě proto je tak zvláštní představa, že se musíš nejdřív ponížit, aby ses mohla zlepšit. Výzkum neukazuje, že laskavější přístup k sobě automaticky zabíjí motivaci; experimentálně se naopak může pojit s chutí chybu napravit.

Rozdíl je v tom, jestli hodnotíš situaci, nebo rovnou celou sebe. „Nezvládla jsem tu prezentaci“ obsahuje problém. „Jsem neschopná“ obsahuje rozsudek. S prvním se dá pracovat.

Možná nepotřebuješ být svým největším fanouškem

Nemusíš se každé ráno líbat v zrcadle. Nemusíš mít motivační playlist ani si psát na lednici, že jsi nezastavitelná. Bohatě stačí přestat být člověkem, který se pokaždé přidá na stranu protivníka.

Protože během života potkáš dost lidí, kteří tě budou kritizovat. Někdo tě odmítne. Někomu nebudeš dost dobrá. Něco pokazíš úplně sama a bez cizí pomoci.

V těch chvílích nepotřebuješ ještě jednoho člověka, který se proti tobě postaví. Zvlášť když tím člověkem jsi ty. Takže až zítra ráno potkáš v koupelně tu známou ženskou s rozcuchanými vlasy a výrazem „kdo proboha vymyslel rána“, nemusíš jí vyznávat lásku.

Ale mohla bys jí aspoň na chvíli přestat nadávat. Třeba se na ni jen podívat, trochu se usmát a pomyslet si: Tak jo. Jsme v tom spolu. A možná právě to znamená být konečně na vlastní straně.

_{MOHLO BY SE TI TAKÉ LÍBIT}

Nevíš, co dělat? 3 psychologické metody, které ti pomůžou přestat se motat v hlavě a konečně se správně rozhodnout

8 věcí, které dělají lidé, kteří jsou zvyklí být pro všechny oporou

Proč od sebe v lednu máme větší očekávání – a odkud se ten tlak bere

^{Další články o sebevědomí, psychologii a tom, jak být trochu častěji na vlastní straně, najdeš na}^Poudree.cz^{.
Zdroje: Breines & Chen – Self-compassion increases self-improvement motivation [}¹^{], Wakelin et al. – Effectiveness of self-compassion-related interventions for reducing self-criticism: A systematic review and meta-analysis [}²^{], Gilbert et al. – Fears of compassion: Development of three self-report measures [}³^{], Kross et al. – Self-talk as a regulatory mechanism: How you do it matters [}⁴^{], Moser et al. – Third-person self-talk facilitates emotion regulation without engaging cognitive control [}⁵^{], img ai generated}

Reklama

Další články z Poudree.cz

Pizza, za kterou by tě Italové upálili na hranici. 6 základů, které s pizzou nemají skoro nic společného – a stejně chutnají skvěle

Pizza, za kterou by tě Italové upálili na hranici. 6 základů, které s pizzou nemají skoro nic společného – a stejně chutnají skvěle

Sex není závod na orgasmus. Proč někdy funguje změna tempa, tlaku a úhlu líp než zběsilá výdrž

Sex není závod na orgasmus. Proč někdy funguje změna tempa, tlaku a úhlu líp než zběsilá výdrž

Rychleji. Silněji. Ještě chvíli. Sex někdy vypadá, jako bychom dostaly instrukce k poslednímu kilometru...

8 čajů, které ti budou chutnat, když na tebe leze podzimní splín. Earl Grey si může dát na chvíli pauzu

8 čajů, které ti budou chutnat, když na tebe leze podzimní splín. Earl Grey si může dát na chvíli pauzu

Venku je tma dřív, než ses stihla rozhodnout, co bude k večeři, ponožky se definitivně vrátily do života a...

5 seriálů na sobotní binge, u kterých velmi snadno ztratíš celý víkend

5 seriálů na sobotní binge, u kterých velmi snadno ztratíš celý víkend

Existují seriály, které si dávkuješ po jednom dílu a mezi epizodami přemýšlíš o životě. A potom existuje...

Jak na sobotní úklid, aby sis ho mohla bez výčitek zapsat do kalorických tabulek jako dnešní cvičení

Jak na sobotní úklid, aby sis ho mohla bez výčitek zapsat do kalorických tabulek jako dnešní cvičení

Posilovna dnes nebude. Zato koupelna vypadá, jako by potřebovala osobního trenéra, podlaha čeká na vysavač...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz

Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...

Všechny články tohoto autora →

Další články z kategorie Psychologie

Lifestyle Osobní rozvoj Psychologie

Vybrali jsme pro vás Magazíny a zajímavosti

Chlouba ruského loďstva Lada musí kvůli dobíjení baterií k hladině. První kus třídy po letech zkoušek skončil ve šrotu

Chlouba ruského loďstva Lada musí kvůli dobíjení baterií k hladině. První kus třídy po letech zkoušek skončil ve šrotu

Ruské loděnice položily kýl ponorky Malojaroslavec. Státní agentura TASS ji při obřadu označila za...

Centrum Extra: Armáda

10. 10. 2026, 23:59

Rheinmetall otevřel největší muniční továrnu Evropy. Ukrajině pokryje necelou šestinu toho, co potřebuje k obraně

Rheinmetall otevřel největší muniční továrnu Evropy. Ukrajině pokryje necelou šestinu toho, co potřebuje k obraně

Německá zbrojovka se chlubí závodem v Unterlüß jako největším svého druhu v Evropě, možná i na světě. Data...

Centrum Extra: Armáda

10. 10. 2026, 23:58

Turecký dron Bayraktar TB3 se naučil hledat ponorky. Ukrajině by nad Černým mořem hlídal přes 24 hodin v kuse

Turecký dron Bayraktar TB3 se naučil hledat ponorky. Ukrajině by nad Černým mořem hlídal přes 24 hodin v kuse

Turecký dron Bayraktar TB3 poprvé veřejně ukázal, že umí pátrat po ponorkách. Ukrajina, která s Ruskem...

Centrum Extra: Armáda

10. 10. 2026, 23:55

Dron trefil poklop ruské houfnice Gvozdika a ta vyhořela zevnitř. Výsadkáři video zveřejnili 15 dní po převzetí úseku

Dron trefil poklop ruské houfnice Gvozdika a ta vyhořela zevnitř. Výsadkáři video zveřejnili 15 dní po převzetí úseku

Ukrajinští výsadkáři zveřejnili záběry, na kterých dron zničí sovětskou samohybnou houfnici na jihu fronty....

Centrum Extra: Armáda

10. 10. 2026, 23:54

Rusko chce s MC-21 vyzrát na Airbus i Boeing. Aeroflot objednal 90 kusů, v testech zatím létají dva stroje

Rusko chce s MC-21 vyzrát na Airbus i Boeing. Aeroflot objednal 90 kusů, v testech zatím létají dva stroje

Ruská korporace UAC slibuje úzkotrupý letoun, který předčí Airbus A320neo i Boeing 737 MAX. Ze zveřejněných...

Centrum Extra: Armáda

10. 10. 2026, 23:53

Reklama

Okupovaný Krym i Donbas žijí od výpadku k výpadku. Ukrajinské drony za 90 dní zasáhly energetiku 456krát

Okupovaný Krym i Donbas žijí od výpadku k výpadku. Ukrajinské drony za 90 dní zasáhly energetiku 456krát

Ukrajinské Síly bezpilotních systémů uzavřely kampaň proti energetice ruského týlu a zveřejnily její...

Centrum Extra: Armáda

10. 10. 2026, 23:47

Rusové přehlédli dron přímo nad střechou. Ukrajinská hexakoptéra na ni pustila minu TM-62 a celý úkryt se zřítil

Rusové přehlédli dron přímo nad střechou. Ukrajinská hexakoptéra na ni pustila minu TM-62 a celý úkryt se zřítil

Na novém ukrajinském videu stačí jediný shoz a budova obsazená ruskými vojáky se sesype. Za útokem stojí...

Centrum Extra: Armáda

10. 10. 2026, 23:45

Operace Vivaldi svírá ruský výběžek u Lymanu. Ukrajinci už vzali 176 km² a Rusům hrozí ústup za řeku Žerebec

Operace Vivaldi svírá ruský výběžek u Lymanu. Ukrajinci už vzali 176 km² a Rusům hrozí ústup za řeku Žerebec

Ukrajinská ofenziva pojmenovaná podle čtyř ročních období má za sebou tři ze svých čtyř fází. Ruský výběžek...

Centrum Extra: Armáda

10. 10. 2026, 23:44

Konec stíhaček proti levným dronům? Ukrajina už v říjnu nasadí vlastní malé střely s dosahem 10 kilometrů

Konec stíhaček proti levným dronům? Ukrajina už v říjnu nasadí vlastní malé střely s dosahem 10 kilometrů

Volodymyr Zelenskyj veřejně přiznal, že Ukrajina posílá stroje F-16 a MiGy proti dronům, které Rusko vyrábí...

Centrum Extra: Armáda

10. 10. 2026, 23:39

Moskva v Sýrii ztratila výsady, jaké nemají ani Američané v Ramsteinu. Po 18 měsících jednání zůstala jen jako host

Moskva v Sýrii ztratila výsady, jaké nemají ani Američané v Ramsteinu. Po 18 měsících jednání zůstala jen jako host

Smlouva s Asadovým režimem dělala z ruských základen v Sýrii kus území, kam Syřané nesměli bez dovolení....

Centrum Extra: Armáda

10. 10. 2026, 23:38

Reklama

Zelenskyj varuje: Rusku přibývá balistických raket rychleji, než je Kyjev umí sestřelit. Ve skladech jich má mít až 700

Zelenskyj varuje: Rusku přibývá balistických raket rychleji, než je Kyjev umí sestřelit. Ve skladech jich má mít až 700

Ukrajinská rozvědka odhaduje ruskou zásobu balistických raket a ta se každý měsíc zvětšuje. Kyjev proti nim...

Centrum Extra: Armáda

10. 10. 2026, 23:35

Rusové trefili kyjevský Severní most dva dny po sobě. Přes Dněpr přitom denně dojíždí půl milionu lidí

Rusové trefili kyjevský Severní most dva dny po sobě. Přes Dněpr přitom denně dojíždí půl milionu lidí

Dron v neděli dopoledne prorazil vozovku mostu, po kterém zrovna projížděla auta, a vyřadil jednu z...

Centrum Extra: Armáda

10. 10. 2026, 23:34

Kyjev rozmístil proti ruským proudovým dronům kulometné věže. Dosavadní obrana jich sestřelí jen 57 procent

Kyjev rozmístil proti ruským proudovým dronům kulometné věže. Dosavadní obrana jich sestřelí jen 57 procent

Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj potvrdil, že hlavní město dostalo novou vrstvu protivzdušné...

Centrum Extra: Armáda

10. 10. 2026, 23:28

Ruské bojové letouny shořely na stojánce v Chanské, ukazují satelity. Ukrajinské drony letěly 500 km za frontu

Ruské bojové letouny shořely na stojánce v Chanské, ukazují satelity. Ukrajinské drony letěly 500 km za frontu

Ukrajinská tajná služba SBU hlásí zničení stíhačky Su-35, letounu Su-34 a skladu munice na ruském letišti...

Centrum Extra: Armáda

10. 10. 2026, 23:26

Rusové se u Kupjansku kryli dětmi a seniory a odvedli je do plynovodu. Uvnitř měli ujít přes deset kilometrů

Rusové se u Kupjansku kryli dětmi a seniory a odvedli je do plynovodu. Uvnitř měli ujít přes deset kilometrů

Ukrajinské průzkumné drony natočily, jak ruští vojáci v civilu doprovázejí skupinu civilistů k ústí...

Centrum Extra: Armáda

10. 10. 2026, 23:22

Reklama

Moskva slaví Samijlivku jako předmostí na jihu. Na celém huljajpilském směru přitom za den zkusila zaútočit jen třikrát

Moskva slaví Samijlivku jako předmostí na jihu. Na celém huljajpilském směru přitom za den zkusila zaútočit jen třikrát

Ruské ministerstvo obrany hlásí, že obsadilo Samijlivku v Záporožské oblasti. Statistiky ukrajinského...

Centrum Extra: Armáda

10. 10. 2026, 23:18

Rusko dostavuje u Moskvy obří hangáry pro bombardéry. Tu-160 by měl v každé sekci rezervu 21 metrů na křídla

Rusko dostavuje u Moskvy obří hangáry pro bombardéry. Tu-160 by měl v každé sekci rezervu 21 metrů na křídla

Satelitní snímky zachytily na zkušebním letišti nedaleko Moskvy dvě stavby, do kterých se vejdou největší...

Centrum Extra: Armáda

10. 10. 2026, 23:17

Telegram už Dobropillju pohřbil. Obránci přitom nad městem za jedinou noc sestřelili 19 ruských dronů Molnija

Telegram už Dobropillju pohřbil. Obránci přitom nad městem za jedinou noc sestřelili 19 ruských dronů Molnija

Anonymní kanály na jaře 2026 opakovaně hlásily, že se ukrajinská obrana Dobropillji rozpadá a město je...

Centrum Extra: Armáda

10. 10. 2026, 23:16

Moskva odpověděla Zelenskému hned druhý den: tvrdší údery na Kyjev. Útoky na rafinerie ji stojí kolem procenta HDP

Moskva odpověděla Zelenskému hned druhý den: tvrdší údery na Kyjev. Útoky na rafinerie ji stojí kolem procenta HDP

Ukrajinský prezident pohrozil, že Ukrajina zdvojnásobí útoky na ruské rafinerie, a ruské ministerstvo...

Centrum Extra: Armáda

10. 10. 2026, 23:11

Medveděv nabízí Ukrajině mír s pistolí na stole. Tři podmínky by jí osekaly armádu, sebraly jazyk a čtyři oblasti

Medveděv nabízí Ukrajině mír s pistolí na stole. Tři podmínky by jí osekaly armádu, sebraly jazyk a čtyři oblasti

Místopředseda ruské Bezpečnostní rady poslal Kyjevu vzkaz přes íránskou státní televizi. Jeho mírový plán...

Centrum Extra: Armáda

10. 10. 2026, 23:09

Reklama

Z RAF Fairford létají americké bombardéry na Írán. U základny teď zatkli pět mužů, v autech měli spoustu benzinu

Z RAF Fairford létají americké bombardéry na Írán. U základny teď zatkli pět mužů, v autech měli spoustu benzinu

Britská protiteroristická policie vyšetřuje noční zásah u letiště, ze kterého Spojené státy od jara vedou...

Centrum Extra: Armáda

10. 10. 2026, 23:07

Na plechu se houby lepí, roštem drobné kousky propadávají. Pečicí papír na roštu vyřeší obojí a plátky zůstanou celé

Na plechu se houby lepí, roštem drobné kousky propadávají. Pečicí papír na roštu vyřeší obojí a plátky zůstanou celé

Podložka je jen první z několika rozhodnutí, která padnou mezi lesem a spíží. Na každém z nich záleží,...

Centrum Extra: Zahrada

10. 10. 2026, 23:06

Podzimní řez může levanduli i šalvěj zahubit. Plamenku a monardu po mrazech střihejte, na stoncích přezimují choroby

Podzimní řez může levanduli i šalvěj zahubit. Plamenku a monardu po mrazech střihejte, na stoncích přezimují choroby

Kdo na podzim projde celý záhon s nůžkami, může na jaře počítat ztráty. Jestli trvalku stříhat hned, nebo...

Centrum Extra: Zahrada

10. 10. 2026, 23:05

Zastřihněte fuchsie mnohem víc, než se odvažujete. Do sklepa má jít jen kostra vysoká nejvýš 15 centimetrů

Zastřihněte fuchsie mnohem víc, než se odvažujete. Do sklepa má jít jen kostra vysoká nejvýš 15 centimetrů

Obyčejný bezmrazý sklep balkonovou fuchsii přes zimu udrží. Aby ale na jaře znovu kvetla, musí do něj...

Centrum Extra: Zahrada

10. 10. 2026, 22:57

Pod jehličnanem prý nic nevyroste. Pět rostlin to vyvrací, pokud je posadíte na jihozápadní stranu koruny

Pod jehličnanem prý nic nevyroste. Pět rostlin to vyvrací, pokud je posadíte na jihozápadní stranu koruny

Když sazenice pod smrkem nebo borovicí do roka uschne, obvykle za to může místo, kam ji zahrádkář posadil....

Centrum Extra: Zahrada

10. 10. 2026, 22:55

Reklama

Dacia Hipster má vyjít pod 300 tisíc korun. Evropská pravidla mu ale nedovolí jet rychleji než 90 km/h

Dacia Hipster má vyjít pod 300 tisíc korun. Evropská pravidla mu ale nedovolí jet rychleji než 90 km/h

Dacia chystá čtyřmístný elektromobil, který má být ještě jednodušší a levnější než Spring. Podle...

Centrum Extra: Mobil

10. 10. 2026, 22:50

Pět funkcí One UI 8.5, které vám Samsung při prvním zapnutí neukáže. S nimi ovládáte telefon na méně klepnutí

Pět funkcí One UI 8.5, které vám Samsung při prvním zapnutí neukáže. S nimi ovládáte telefon na méně klepnutí

Samsung novou nadstavbu One UI 8.5 představuje hlavně přes umělou inteligenci, sdílení a bezpečnost. Pro...

Centrum Extra: Mobil

10. 10. 2026, 22:50

Google po letech opouští ChromeOS a sází na Android. Nejlevnější Googlebook přijde v Evropě na téměř 27 tisíc korun

Google po letech opouští ChromeOS a sází na Android. Nejlevnější Googlebook přijde v Evropě na téměř 27 tisíc korun

Víc než patnáct let po prvním Chromebooku dostávají prémiové notebooky od Googlu nové jméno i nový systém....

Centrum Extra: Mobil

10. 10. 2026, 22:48

Jediný telefon v žebříčku AnTuTu překonal 4 miliony bodů. Slavná výhra iPhonu nad čipem M3 dlouho nevydržela

Jediný telefon v žebříčku AnTuTu překonal 4 miliony bodů. Slavná výhra iPhonu nad čipem M3 dlouho nevydržela

Na konci září 2026 ovládají výkonnostní žebříček AnTuTu androidové telefony stavěné na hry. Prověřili jsme...

Centrum Extra: Mobil

10. 10. 2026, 22:45

Podvodníci zneužili Křetínského a muž jim poslal dva tisíce. Odhalil je jediný krok, který zabere dvě minuty

Podvodníci zneužili Křetínského a muž jim poslal dva tisíce. Odhalil je jediný krok, který zabere dvě minuty

Reklama vypadala jako zpráva z velkého zpravodajského webu a tváří jí byl Daniel Křetínský. Muž, který na...

Centrum Extra: Mobil

10. 10. 2026, 22:44

Reklama

Klávesnice Gboard teď hlídá, komu odpovídáte. Týden testování odhalil, které podvody propustí bez jediného varování

Klávesnice Gboard teď hlídá, komu odpovídáte. Týden testování odhalil, které podvody propustí bez jediného varování

Google naučil klávesnici svých telefonů ozvat se ve chvíli, kdy máte prsty na displeji a chystáte se...

Centrum Extra: Mobil

10. 10. 2026, 22:43

HONOR Magic V6 má větší baterii než Samsung a je levnější než iPhone. Výkon ale z výroby brzdí jeden nenápadný režim

HONOR Magic V6 má větší baterii než Samsung a je levnější než iPhone. Výkon ale z výroby brzdí jeden nenápadný režim

Skládací telefony bývají sbírkou ústupků, HONOR Magic V6 ale ve srovnání se třemi přímými rivaly vychází...

Centrum Extra: Mobil

10. 10. 2026, 22:42

Neomezený mobilní tarif pod 400 Kč existuje, velká trojka ho ale v ceníku nemá. Její nabídky začínají na 639 Kč

Neomezený mobilní tarif pod 400 Kč existuje, velká trojka ho ale v ceníku nemá. Její nabídky začínají na 639 Kč

Kdo chce samostatný tarif s neomezeným voláním, SMS a daty, u T-Mobilu, O2 ani Vodafonu levně nepochodí....

Centrum Extra: Mobil

10. 10. 2026, 22:41

Bezplatný účet Microsoft skrývá past, o které firma moc nemluví. Nad 5 GB vám Outlook může přestat doručovat poštu

Bezplatný účet Microsoft skrývá past, o které firma moc nemluví. Nad 5 GB vám Outlook může přestat doručovat poštu

Kdo používá Outlook.com a OneDrive zdarma, má pro obě služby jeden společný prostor. Když se zaplní,...

Centrum Extra: Mobil

10. 10. 2026, 22:40

Netflix chtěl licenci, Brňané mu postavili celou hru. Codenames Party běží ve 20 zemích, Česko mezi nimi chybí

Netflix chtěl licenci, Brňané mu postavili celou hru. Codenames Party běží ve 20 zemích, Česko mezi nimi chybí

Brněnské studio Czech Games Edition dostalo od Netflixu nabídku na odkup práv ke Krycím jménům. Pak se v...

Centrum Extra: Mobil

10. 10. 2026, 22:39

Reklama

Levný telefon Xiaomi na vás vydělává i po nákupu. Za necelé dva tisíce má přitom plynulejší displej než dražší Samsung

Levný telefon Xiaomi na vás vydělává i po nákupu. Za necelé dva tisíce má přitom plynulejší displej než dražší Samsung

Výrobce na samotných přístrojích skoro nic nevydělá a otevřeně to přiznává. Peníze, které mu chybí v ceně,...

Centrum Extra: Mobil

10. 10. 2026, 22:38

Po sklizni poslední rajčata nekončí práce, ale začíná. Kdo teď neošetří půdu ve skleníku, zaplatí za to celou příští sezónu

Po sklizni poslední rajčata nekončí práce, ale začíná. Kdo teď neošetří půdu ve skleníku, zaplatí za to celou příští sezónu

Směs Bordeaux, což je kombinace síranu měďnatého a hydratovaného vápna, dokáže vaše jabloně a hrušně skvěle...

Chalupáři-Zahrádkáři

10. 10. 2026, 21:58

Sušení prádla spolkne 8× více elektřiny než praní. Xiaomi slibuje spotřebu nižší o 73 %, přišlo s řešením za 16 000 Kč

Sušení prádla spolkne 8× více elektřiny než praní. Xiaomi slibuje spotřebu nižší o 73 %, přišlo s řešením za 16 000 Kč

Xiaomi na konci září spustilo v Číně prodej své první pračky se sušičkou s tepelným čerpadlem. Dotovaná...

10. 10. 2026, 21:46

V Hradci se rýsuje nová koalice. Tři uskupení spojila síly

V Hradci se rýsuje nová koalice. Tři uskupení spojila síly

Povolební jednání v Hradci Králové přinesla první dohodu už v sobotu večer. Vítězná koalice HDK a TOP 09 se...

Hradecká Drbna

10. 10. 2026, 21:36

Vítej v klubu, Maxi! Nikdo další se do něj dlouho nepodívá

Vítej v klubu, Maxi! Nikdo další se do něj dlouho nepodívá

Max Verstappen se v Singapuru ziskem padesáté pole position zařadil mezi pět legendárních jezdců, kteří...

SvětFormule.cz

10. 10. 2026, 21:23

Reklama

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Tablo poražených: pohořela Babišova nová naděje, vládní strany i pirátská pevnost

Tablo poražených: pohořela Babišova nová naděje, vládní strany i pirátská pevnost

Dyk se stal králem prvního večera StarDance: Konkurenci nechal daleko za sebou

Dyk se stal králem prvního večera StarDance: Konkurenci nechal daleko za sebou

Výsledky voleb: Babiš očekává „spiknutí“ proti ANO, STAN vyhlíží primátorský post

Výsledky voleb: Babiš očekává „spiknutí“ proti ANO, STAN vyhlíží primátorský post

Petra Nesvačilová se rozloučila se StarDance. Poslední waltz proměnila v dojemný moment večera

Petra Nesvačilová se rozloučila se StarDance. Poslední waltz proměnila v dojemný moment večera

Sex není závod na orgasmus. Proč někdy funguje změna tempa, tlaku a úhlu líp než zběsilá výdrž

Sex není závod na orgasmus. Proč někdy funguje změna tempa, tlaku a úhlu líp než zběsilá výdrž

Reklama

Reklama

Všeobecné podmínky

Nastavení soukromí

Ochrana osobních údajů

Zpracování osobních údajů

Centrum.czIAtlas.czIVolny.cz1999 – 2026 © Economia, a.s.