CENTRUM.CZ > JakZdravě.cz > 5. 10. 2025, 04:56

Masáž jediného bodu na noze přináší úlevu, kterou běžné metody často nenabídnou. Tělo na něj reaguje okamžitě a silně

| 2 min

Sdílet

Akupresura je skvělá metoda, jak si zlepšit zdraví a ulevit od bolesti. Podívejte se, co se stane, když si každý den zmáčknete tento bod na noze za palcem.

Masáž jediného bodu na noze přináší úlevu, kterou běžné metody často nenabídnou. Tělo na něj reaguje okamžitě a silně

Zdroj: Zdroj fotografie: Pixabay

Akupunkturu využívá lidstvo po staletí. Jde o mačkání a vyvíjení tlaku na různé body na těle. U reflexní terapie nohou se využívají body v oblasti nohy, nejčastěji na spodní části chodidla. V čínské medicíně je oblast chodidla rozdělena do oblastí, přičemž každá odpovídá různým částem těla. Akupunkturistka Kerry Boyle říká, že správně prováděná terapie skutečně snižuje stres, podporuje trávení a má vliv na kvalitní a zdravý spánek.

O který bod se jedná

Tento bod najdete tak, že umístíte palec ruky na kloub palce nohy, který je nejblíže tělu. O dva prsty se posuňte k nártu. Měli byste nahmatat jamku. V ní zatlačte a jemně masírujte. Abyste vytěžili z této metody maximální účinek, opakujte tuto masáž několikrát každý den. V čem je trik? Tento bod zasahuje do většiny částí vašeho těla. Je spojen s tzv. živou čárou. Proto tento bod dokáže ovlivňovat vaše zdraví mnoha pozitivními způsoby.

V čem všem vám masáž uleví

Odborně se tento bod nazývá LV3, v čínské tradiční medicíně se mu říká Tai Chong. V čem všem vám masáž tohoto bodu pomůže?

Pravidelná masáž tohoto bodu zlepšuje a ulevuje od bolesti v dolní části zad.
Také je tento bod spojen s trávením, které zlepšuje a zklidňuje žaludek.
Tato masáž se také hodí pro relaxaci, kdy dochází ke snižování hladiny stresu.
Pomůže vám lépe se soustředit.
Bod LV3 je spojen také s náladou, kterou umí zlepšovat. Dobrou zprávou je, že zmíněné zlepšení nálady funguje také při depresích i úzkostech, kdy je nejvíce potřeba.

Nahmatání bodu v jamce za kloubem palce na noze

Pomáhá reflexní terapie při diabetu?

Nové výzkumy se soustřeďují na shromažďování důkazů o tom, zda reflexní terapie může zlepšovat průběh diabetu. Existuje studie z roku 2018, která prokázala zlepšení v prokrvení dolních končetin. Díky tomu by se mělo snížit riziko vzniku vředů na nohou a zlepšovat pohyblivost. Nicméně je třeba ještě dalšího výzkumu, neboť se jednalo o malý vzorek pacientů, než aby mohly být vyneseny platné závěry.

Masáž jediného bodu na noze přináší úlevu, kterou běžné metody často nenabídnou. Tělo na něj reaguje okamžitě a silně

Laďka Něrgešová otevřeně promluvila o své nemoci. Slova o tom, kolik jí zbývá času, zasáhla celé Česko

Šest let jeden druhého míjeli. Teď je z Rebeccy Diatilové a Davida Chmátala zamilovaný pár

Michal David zveřejnil snímky své španělské rezidence. Luxus uvnitř zaskočil i jeho nejbližší

Překvapí svou blízkostí: Dvanáct osobností, dvanáct domovů a jeden příběh o tom, co znamená být doma

Reakce na bídu? Nekompromisní demolice Gibraltaru. Fotbalisté po dlouhé době bavili