CENTRUM.CZ > Zdravestravovani.eu > dnes, 10:18

Většina lidí bere sucho v ústech na lehkou váhu. Jedná se však o předzvěst této zdravotní tragédie

Zdravestravovani.eu

| 2 min

Sdílet

Sucho v ústech by nemělo být přehlíženo, protože sliny hrají důležitou roli v ochraně ústní dutiny a trávicího systému.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Christopher / Creative Commons / Attribution-Share Alike 2.0

Letos vám nadělíme víc než Ježíšek!

Hrajte s námi o předplatné HBO, knížky i další ceny každý týden, ale hlavně o velkou vánoční výhru 15. prosince - 300.000 Kč.

Vše o soutěži Pravidla soutěže

Sucho v ústech by nemělo být přehlíženo, protože sliny hrají důležitou roli v ochraně ústní dutiny a trávicího systému.

Sucho v ústech, známé také jako xerostomie, je nepříjemným stavem, se kterým jsem se osobně setkal, a tak vím, jak může narušit běžný průběh dne. Mnozí z nás se mohou cítit nepříjemně, když mají pocit, že jejich ústa nejsou dostatečně zvlhčená. Tento stav může ovlivnit každého a má různé příčiny, říká doktorka Alana Biggers. Co všechno může sucho v ústech způsobovat a jak mu předcházet?

Co způsobuje sucho v ústech?

Sucho v ústech může způsobovat mnoho faktorů. Navíc samotné sucho v ústech nutně nemusí znamenat, že máte nějaké základní onemocnění. Pokud se domníváte, že příčinou je jiné onemocnění, nebo pokud pozorujete jiné příznaky, je důležité poradit se s lékařem o diagnóze a možnostech léčby. Mezi možné příčiny suchosti v ústech patří následující faktory.

Nedostatečná hydratace

Jedním z nejběžnějších důvodů sucha v ústech je nedostatečný příjem vody. Hydratace je totiž klíčová v prevenci sucha v ústech. Pijte dostatek vody během dne, abyste udrželi vlhkost ústní dutiny. Můžete také zvážit žvýkání žvýkaček s xylitolem, bez cukru, což může stimulovat tvorbu slin.

Léky

Některé léky, jako léky na krevní tlak, antidepresiva, léky proti úzkosti, antihistaminika, antacida nebo diuretika, také mohou způsobit sucho v ústech jako vedlejší účinek, jak informoval web Healthline. Pokud si všimnete, že váš lék má tento účinek, konzultujte s lékařem možné alternativy nebo strategie, jak tento nepříjemný příznak minimalizovat.

Kouření a alkohol

Kouření tabáku a nadměrná konzumace alkoholu mohou vysušovat sliznici ústní dutiny, což vede k xerostomii. Když jsem se pokoušel s kouřením přestat, výrazně to pomohlo zlepšit vlhkost v ústech.

Stres a úzkost

Psychický stres a úzkost mohou ovlivnit produkci slin a způsobit pocit sucha v ústech a v hrdle, jak informoval web iDnes. V obdobích, kdy jste vystaveni většímu stresu, si často můžete všimnout, že vám vysychá v ústech.

Vředy v ústech jsou zbytečnou přítěží. S úlevou pomůže například i ústní voda

Nemoci a léčba

Některé nemoci, jako je Sjögrenův syndrom, diabetes, o kterém jsme již na našem webu ZdravéStravování.eu psali, a ateroskleróza, mohou mít sucho v ústech jako příznak. Některé léčby, jako je radioterapie v oblasti hlavy a krku, mohou rovněž ovlivnit funkci slinných žláz.

Jak se vyhnout suchu v ústech?

Z vlastních zkušeností vím, jak nepříjemné a rušivé může sucho v ústech být. Existuje však několik osvědčených postupů, které mi osobně pomohly zlepšit tuto situaci. Prvním krokem je dostatečný přísun tekutin během dne. Pravidelně pít vodu a nevynechávat žádnou příležitost k občerstvení je klíčové. Dalším důležitým aspektem je správná ústní hygiena. Kromě toho se vyhýbám nadměrné konzumaci kávy a alkoholu, protože vím, že i toto může zhoršit sucho v ústech.

Príspevok Sucho v ústech je signálem problémového zdraví. Mezi časté příčiny patří například i cukrovka zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

DALŠÍ ČLÁNKY z Zdravestravovani.eu

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Zloději našli nový trik, jak vykrádat auta. Soustředí se na parkoviště u supermarketů

Vypadá to jako obyčejný den. Nakoupíte, naložíte tašky do kufru, a těšíte se domů. Jenže pár vteřin...

MotoGuru|

dnes, 18:29

| 3 min

Pardubice se Třinci pomstily za hořkou porážku, Olomouc rozhodla v čase 59:56

Extraligový šlágr před reprezentační pauzou ovládly Pardubice. Sparta zdolala Mladou Boleslav a poslední...

Sport - Aktuálně.cz|

dnes, 18:28

Požár rodinného domu v Žacléři si vyžádal zásah šesti jednotek hasičů

Čtyři lidé, z toho tři děti, skončili kvůli požáru rodinného domu v Žacléři na Trutnovsku v péči záchranné...

Náš REGION|

dnes, 18:11

| 1 min

Olomoucká onkologie se rozšiřuje. Nový pavilon vyšel na více než čtvrt miliardy

Stavba nového onkologického pavilonu ve Fakultní nemocnici Olomouc se blíží do finále. Nová moderní budova...

Hanácká Drbna|

dnes, 18:11

| 1 min

Ulice v pondělí: Tanec a zpěv nad hrobem, petice a vyhlášení války klubu i Jirkovi a zaskočená Laura

Ulice odstartuje na hřbitově, kde Běta vyvolá rozruch. Soňa se pustí do dalšího kroku směrem k likvidaci...

BetterLife|

dnes, 18:10

| 2 min

Reklama

Zaplať a rozbij vztah. V Číně je to teď byznys jako každý jiný

Dokument Mistress Dispeller zachycuje neuvěřitelný fenomén z Číny, kde si lidé najímají profesionály na...

Techzpravy.cz|

dnes, 18:00

| 3 min

Karlovarský kraj hlásí nárůst případů žloutenky typu A. Hygienici evidují stovku nakažených

V Karlovarském kraji v posledních týdnech výrazně přibývá případů virové hepatitidy typu A, známé jako...

Karlovarská Drbna|

dnes, 17:44

| 1 min

Sparťané na domácím ledě porazili Mladou Boleslav a drží se na vítězné vlně

Hokejisté Sparty potvrdili, že se jim doma proti Mladé Boleslavi daří. Bruslaře porazili ve 21. kole...

Pražská Drbna|

dnes, 17:44

| 1 min

Nejvyšší české vědecké ocenění Česká hlava získal parazitolog Julius Lukeš

O laureátovi hlavní Národní ceny vlády Česká hlava rozhoduje vláda na návrh Rady vlády pro výzkum, vývoj a...

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 17:39

ZOO nové začátky: Příští týden ve znamení zrady, návratu ze sekty i lásky

Láska, zákazy, zrada i návrat ze sekty. Příští týden v ZOO padají masky, pravda se dere na povrch a některé...

V Telce|

dnes, 17:38

| 2 min

Reklama

„Na mě ani na Putina v patnácti by si nikdo nevsadil ani penny,“ říká Gerard Depardieu, který pomáhal na svět všem svým sourozencům

Slavný herec měl vždy bouřlivý život. Jak sám přiznává, pohrával si s osudem. Má za sebou několik nehod na...

NESPECHEJ.cz|

dnes, 17:30

| 2 min

Cenu Thálie za letošní rok si odnesli Panzenberger, Dočkalová nebo Absolonová

Ceny Thálie, které organizuje a vyhlašuje Herecká asociace, znají vítěze za letošní rok. V činohře za...

Borovan.cz|

dnes, 17:27

| 1 min

Oceláři poprvé doma nebodovali, podlehli Dynamu 2:4

Velký boj jsme sledovali v rámci 21. kola Tipsport extraligy. Třinečtí nejdříve prohrávali 1:0, poté udeřil...

Ostravská Drbna|

dnes, 17:25

| 5 min

Hradec přetlačil Litvínov 3:1. Jergl dvakrát skóroval a dosáhl na dvoustý bod za Lvy

Mountfield HK potvrdil dobrou formu a z ledu Litvínova veze tři body. Na Zimním stadionu Ivana Hlinky se...

Hradecká Drbna|

dnes, 17:15

| 1 min

Si Ťin-pching ví, co by se stalo. Trump promluvil o možné invazi na Tchaj-wan

Čína považuje demokraticky spravovaný Tchaj-wan za vzbouřeneckou provincii a za legitimní součást svého území.

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 17:12

Reklama

Ostrava opět ožila Japonskými dny: Desátý ročník přinesl zvuk bubnů a kromě svatby přímo na pódiu nechybělo ani saké

Jako každý rok se v Ostravě-Zábřehu konají Japonské dny, akce, která nadchne nejen Ostravany, ale všechny...

Asianstyle|

dnes, 17:10

| 3 min

Pohádka o modrém šátku a písni bez melodie

Na mostě, který spojoval dvě části města — jednu z kamene a druhou z naděje — visel kdysi modrý šátek.

Pohádky bez konce|

dnes, 17:08

| 5 min

Simon Cowell vydědil syna. 600 milionů dolarů raději rozdá charitě, nevěří na předávání bohatství

Simon Cowell se rozhodl, že svých 600 milionů dolarů rozdá charitě. Syn Eric po něm nic nezdědí, protože...

ReadZone|

dnes, 17:05

| 3 min

Revoluce v biologii: Vědci našli jednoduchý klíč k obnově tkání

Regenerační schopnosti některých zvířat fascinují vědu už desítky let. Nová studie ale přináší zásadní...

Techzpravy.cz|

dnes, 17:00

| 3 min

Meteorologové jsou nadšeni. Češi se letos konečně mohou dočkat pohádkových Vánoc

Také sníte o Vánocích bílých, jak se zpívá v jedné populární písni? Možná se jich letos opravdu konečně...

Život cestovatele|

dnes, 16:58

| 3 min

Reklama