Dá se umřít nudou? Vědci již znají odpověď, a líbit se vám nebude

Souvislost mezi chronickou nudou a zdravím člověka je přímější, než se zdá.

Každý z nás se může nudit několik minut během dne nebo několikrát týdně, ale tyto situace jsou obzvláště výrazné, když povinně vykonáváme monotónní úkoly nebo jsme zbaveni úplné svobody, jako v případě hospitalizace v nemocnici po určitou dobu. A tehdy se nám v hlavě vynoří otázka: „Je možné umřít nudou ?

Nebudu vás zdržovat mnoha odstavci, odpověď je ne, ale podmíněná . Nuda nezabíjí jako kulka, nehoda nebo infarkt, ale je více než prokázáno, že v extrémních případech je zdravotně rizikovým faktorem, který může zhoršit nebo napomoci vzniku problémů v našem těle.

Mohlo by vás zajímat: Tohle vám nikdo neřekl: Dlouhé sledování obrazovky vás může stát život Poměrně vyčerpávající studie, jako je ta provedená na katedře epidemiologie a veřejného zdraví na University College London , nám přináší špatné zprávy . Více než 7 000 občanů bylo sledováno po dobu 25 let a ti, kteří uvedli, že se nudí, měli na konci studie o 40 % vyšší pravděpodobnost úmrtí.

Rizikový faktor nežádoucích návyků Podle vědců je jedním z hlavních důvodů tohoto vztahu to, že chronická nuda, jakou lidé zažívají například po letech monotónního a nevděčného zaměstnání, zvyšuje pravděpodobnost, že se budou oddávat škodlivým návykům, jako je kouření a alkoholismus. V malých dávkách může být nuda jiskrou, která zažehne kreativitu , jak říká psycholog John Eastwood z York University v Torontu. Zde hovoříme o extrémních případech.

Video k článku ZDE Zdroj: Youtube.com

Martin Shipley , jeden z autorů zprávy zveřejněné v časopise International Journal of Epidemiology , uvedl: „Zjištění týkající se srdečních onemocnění ukazují, že existuje dostatek důkazů pro souvislost s nudou […] Je důležité, aby si lidé s nudným zaměstnáním našli zájmy mimo práci, aby se nenudili, místo aby se uchýlili k alkoholu nebo tabáku.

Kromě samotných návyků je nuda komplexní duševní stav, který je regulován hladinou hormonu dopaminu . To znamená, že lidé, kteří ho produkují méně nebo mají pro něj v mozku méně citlivé receptory, jsou na tento stav citlivější. A zde se vracíme k různým úrovním potěšení, které zažívají nežádoucí návyky, jako je konzumace zakázaných látek, například drog, nebo legálních, například nezdravých potravin, které se odrážejí v dopaminergním systému.

Vědci propojili nudu se skutečnými psychickými problémy Novější studie spojuje vysokou a trvalou míru nudy s problémy, jako je imunitní deprese, kardiovaskulární problémy, nespavost nebo zvýšená hladina kortizolu. Nejde jen o tak dramatické projevy škodlivého chování, jako je konzumace škodlivých látek, ale také o opuštění správných postupů, jako je správná strava nebo pravidelný pohyb.

To je na fyziologické úrovni, ale nyní je čas hovořit o behaviorálních a situačních aspektech, kterými trpí chronicky znudění lidé. V roce 2007 švýcarští autoři Peter Werder a Philippe Rothlin poprvé použili termín Boreout , aby definovali stále častější syndrom ve společnostech plných kanceláří: silnou nudu v pracovním prostředí.

Monotónnost a nedostatek podnětů, které pracovník vnímá, se mohou zdát být druhou stranou mince syndromu vyhoření , který vzniká v důsledku nadměrné pracovní zátěže; účinky však mohou být velmi podobné. Stres, odloučení a demotivace, i když jsou způsobeny opačným důvodem. A pozor, protože existuje judikatura, pokud je to vyvoláno rozhodnutími společnosti. A to nemluvím o pracovních rizicích, jako je roztěkanost nebo nepozornost v důsledku nudy.

Rozsudek Nejvyššího soudu Galicie (5799/2024) ze dne 31. července 2024 dává na stůl, kdy se toto vydává za mobbing , systematickou marginalizaci pracovníka a následný nedostatek funkcí a úkolů k plnění. Uvádí se, že pracovník společnosti Gas Cataluña trpěl nedostatkem zaměstnání po uzavření svého střediska a jeho přemístění do jiného města. Soud dospěl k závěru, že společnost porušila jeho právo na účinné zaměstnání, a přiznal mu odškodnění ve výši 7 501 eur.

Jádro problému Dalším obdobím, kdy byl účinek nudy hojně zkoumán, je doba hospitalizace. Studie PubMed Central vklouzla do konceptu situační nudy , která je běžná u pacientů dlouhodobě přijatých na psychiatrická oddělení. Jiná zpráva pro stejný typ jednotek hovoří o úloze ergoterapie při jejím řešení prostřednictvím smysluplných úkolů pro pacienta.

Video k článku ZDE Zdroj: Youtube.com

Pokud přejdeme k obecným příjmům, univerzita v Cambridge vysvětluje, že tyto problémy se netýkají pouze psychiatrických pacientů, a navrhuje otázky, jako je přístup do zahrady nebo k přirozenému světlu, a také podporu smysluplných vztahů nad rámec tradičního vztahu pacient-lékař.

Nuda zatím nebyla prokázanou příčinou žádného zdokumentovaného úmrtí. Je však zdravé snažit se zaměstnat mysl a orientovat se v okamžicích občasné slabosti v tomto ohledu, jako jsou hospitalizace nebo záchvaty monotónní práce, abychom nepropadli negativním návykům, které mají vliv na naše tělo, a také abychom nedosáhli extrémů, jako je deprese.

Zdroje článku: https://gulfnews.com , www.cambridge.org , journals.sagepub.com , www.techzpravy.cz

Skrytý spojenec Ukrajinců na Aljašce - co chtěla po Putinovi první dáma USA?

Královská rodina má nový koníček. Princezna Kate propadla včelaření

Až 18hodinové směny, většinu mzdy bere Kim. Severokorejci v Rusku pracují jako otroci

Proč se jich společnost tolik bála? Skryté dějiny vousatých žen historie

Kdyby tak měl helmu... Ze skonu šampiona mrazí, na Tour skončil v krvavém klubíčku