Fyzioterapeut radí, co opravdu pomáhá na bolest beder. Jednoduché cviky, které posílí záda a předejdou dalším potížím
JakZdravě.czNapětím nebo bolestmi v dolní části zad trpí velká část populace. Pěti jednoduchými protahovacími cviky můžete bolesti výrazně eliminovat.
Fyzioterapeut radí, co opravdu pomáhá na bolest beder. Jednoduché cviky, které posílí záda a předejdou dalším potížím
Zdroj: Zdroj fotografie: iStock
DALŠÍ ČLÁNKY z JakZdravě.cz
- Oregano a rozmarýn nejsou obyčejné koření. Za pár korun udělají pro vaše zdraví víc než většina vitamínů z lékárny
- Ženy, budete litovat, že jste tuto taktiku neznaly dříve. Nejúčinnější bezbolestná procedura vás navždy zbaví knírku
- Hubnutí za 6 minut denně. Vorobjevova gymnastika ze židle odbourá tuky i v práci
- Věnujte pozornost barvě jazyka. Může pomoci odhalit nebezpečné viry a vážné zdravotní problémy
- Tuková dieta funguje jen u některých, ale výsledky stojí za to. Zhubnete, posílíte srdce a zlepšíte psychiku
DámskýDeník.cz|dnes, 10:04
Na zahradě toho domu měla znít radost a smích. Místo toho tam nebohý pes trpěl tak dlouho, až to jeho tělo vzdalo
Přestože měli majitelé psa krásný dům a velkou zahradu, o svého mazlíčka se absolutně nestarali. Ten v...
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 10:02
Mezinárodní úmluvy musíme vymáhat, na Ukrajině umírají děti, hřmí Lipavský z Kyjeva
Lipavský od svého ukrajinského protějšku Andrije Sybihy obdržel medaili za podporu Ukrajiny a diplomatické...
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 10:01
Ukrajincům se pomalu hroutí fronta. Rusové procházejí prázdnými zákopy
"Z nedostatku pěchoty se tak stává plnohodnotná a prohlubující se národní ukrajinská krize," píše vojenský...
Magazín - Aktuálně.cz|dnes, 10:00
Záhada tanečního moru z roku 1518. Léto, kdy se lidé utancovali k smrti
V roce 1518 se Štrasburk protančil k smrti. Prozkoumejte šokující příběh masové hysterie, kde tanec nebyl...
Žena-in.cz|dnes, 10:00
Midi střih vlasů, který sluší každému tvaru obličeje, je hitem tohoto léta
Letní sezóna přeje svěžím změnám – a jednou z nejstylovějších je bezesporu změna účesu. Velmi populární...
JakZdravě.cz|dnes, 09:56
Oregano a rozmarýn nejsou obyčejné koření. Za pár korun udělají pro vaše zdraví víc než většina vitamínů z lékárny
Tyto dvě byliny patří mezi nejúčinnější přírodní léčiva vůbec. Nejenže skvěle chutnají, ale také vás...
VědaŽivě.cz|dnes, 09:50
Najdete červené šipky na hlavolamu? Jen 1 % lidí to zvládne do 15 sekund
Jen zlomek populace dovede rozeznat červené šipky za méně než 15 sekund. Při řešení testu se dočtete i...
VědaŽivě.cz|dnes, 09:42
Zjistěte, jestli je baterie nabitá bez olizování a bez přístrojů. Stačí jeden jednoduchý test od elektrikáře
Abyste zjistili, zdali je baterie nabitá, nemusíte si pořizovat multimetr, ani ji olizovat. Seznamte se s...
Chalupáři-Zahrádkáři|dnes, 09:40
Věděli jste, že když to přidáte slepicím do krmiva, snesou až dvojnásobek vajec? Navíc vás to nestojí ani korunu
Pokud se vám někdy stalo, že jste v kurníku objevili vajíčko bez skořápky, zbystřete. Může to být známka...
JakZdravě.cz|dnes, 09:34
Ženy, budete litovat, že jste tuto taktiku neznaly dříve. Nejúčinnější bezbolestná procedura vás navždy zbaví knírku
Chloupky nad rty jsou nevzhledný problém, který může postupem času začít trápit naprosto každou ženu....