<p><strong>Stále větší popularitu si získává detoxikace organismu skrze vaše chodidla. Použít můžete obvaz z cibule a česneku nebo různé vodní lázně.</strong></p> <p>Detoxikační obvaz, který se aplikuje na chodidlo nohy, byl poprvé použit jako detoxikace organismu v Japonsku. Museli jste jej mít na noze po celou noc, <strong>aby z těla dostal veškeré odpadní a toxické látky</strong>. Účinnost obvazu poznáte podle toho, zdali je ráno hnědý, což obvykle značí, že z vašeho těla vysál všechen nahromaděný odpad. Také se jedná o signál toho, že byste na svém životním stylu měli něco změnit.</p> <h2>Jaký je účel detoxu</h2> <p>Detoxikace nohou je stále populárnější metodou, jak zbavit své tělo odpadních a toxických látek. Potenciální toxiny se mohou pohybovat od <strong>nečistot ve vzduchu po chemikálie ve vaší domácnosti</strong>, kosmetických produktech nebo ve stravě, jak uvádí <a href="https://www.healthline.com/health/foot-detox#_noHeaderPrefixedContent" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Debra Rose Wilson</a>. Vzhledem ke zvýšené popularitě jsou například iontové detoxikace nohou nabízeny i v některých zdravotních a wellness střediscích, v alternativních zdravotnických zařízeních i pro domácí použití.</p> <h2>Jak si vyrobit detoxikační obvaz</h2> <p>Budete potřebovat cibuli, česnek a samolepící obvaz. Cibuli a česnek nakrájejte na tenké plátky a mezitím si dejte vařit vodu do hrnce. <strong>Jakmile se začne vařit, můžete přidat cibuli a česnek</strong>. Nechte 10 minut ve vroucí vodě a poté hrnec stáhněte z plotny a nechte asi 20 minut vychladnout. Po uplynutí potřebného času ponořte gázu do vývaru, vyždímejte a připevněte na chodidlo. Navlékněte ponožku a jděte spát.</p> <a href="https://www.zdravestravovani.eu/ocista-tlusteho-streva-prirozenym-zpusobem/" class="inside-post-link" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> <div class="i_i"> <img width="250" height="131" src="https://imagedelivery.net/k-X15uEmlF-8_1kEFgAMbg/212ad4e4-8fb3-4809-f8fb-2aa6e3bd8700/public" class="attachment-250x180 size-250x180" alt="" /> </div> <div class="i_l"> <h3 class="hed">Očista tlustého střeva přirozeným způsobem. Mezi účinné pomocníky patří i vláknina a pitný režim</h3> </div> </a> <h2>Zdravotní výhody detoxu nohou</h2> <p>Domácí detoxikace nohou je snadnou metodou, jak si dopřát odpočinek a zároveň udělat něco pro své zdraví. Velice oblíbené jsou vodní lázně, do nichž můžete přidat <strong>různé přísady, jež vám pomohou očistit tělo od toxinů a odpadních látek</strong>. Různé soli, oleje nebo také bylinky, jak uvádí server <a href="https://www.healthline.com/health/diy-foot-soak" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Healthline</a>. Vodní lázeň pro nohy vám může ulevit také od bolesti, má nespočet výhod, které ocení každý, kdo si čas od času potřebuje dopřát relaxaci.</p> <ul> <li>Na bolavé nohy</li> <li>Jako peeling</li> <li>Pro lepší krevní oběh</li> <li>Hydratace</li> <li>Detoxikace</li> <li>Pro relaxaci a aromaterapii</li> </ul> <figure class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-41666" src="https://imagedelivery.net/k-X15uEmlF-8_1kEFgAMbg/e4435d6e-c39f-4ee5-2918-a75e4e216200/public" alt="" width="1200" height="800" /><figcaption class="wp-caption-text">Fotografie: Pixabay</figcaption></figure> <h2>Vodní lázeň s epsomskou solí</h2> <p>Epsomská sůl nabízí mnoho výhod. Pomáhá zmírnit bolest nohou, odstranit odumřelé kožní buňky a také léčit plísňové infekce, jak radí <a href="https://www.healthline.com/health/epsom-salt-foot-soak" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Debra Sullivan</a>. <strong>Epsomská sůl se používá již stovky let jako léčivý prostředek</strong> proti bolesti. V dnešní době se nejčastěji přidává do horkých koupelí a do lázní pro nohy, abyste snížili stres a očistili své tělo.</p> <p>Kromě snížení příznaků bolesti a podpory hojení ran lze epsomskou sůl rozpustit v teplé vodě, aby vás zbavila příznaků dny, <strong>odstranila zápach nohou a pomohla léčit infekci</strong>. Dokonce s ní můžete <span>vyzrát na problém s vbočeným palcem</span>, o čemž jsme již psali na ZdravémStravování.</p> <p>Príspevok <a href="https://www.zdravestravovani.eu/detoxikace-tela-chodidla-obvaz-vodni-lazen/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Tento geniální lidový trik kompletně očistí vaše tělo od toxinů. Výsledky pocítíte do 2 dnů</a> zobrazený najskôr <a href="https://www.zdravestravovani.eu" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Zdravestravovani.eu</a>.</p>