Nenápadné semínko s nečekanou silou. Kmín dokáže proměnit zdraví způsobem, který lékaře nepřestává udivovat

Kmín je jedinečné koření, které se již o pradávna používá díky své jedinečné chuti v mnoha kuchyních světa. Mnozí lidé si však neuvědomují, že se také jedná o skvělé přírodní léčivo, které disponuje mnoha prospěšnými účinky pro lidské zdraví, jako je například zmírnění zánětu nebo podpora funkce trávicího traktu . Kromě toho jej lze podle lékařky Natalie Butler zakoupit velmi levně téměř v každém obchodě s potravinami a stejně tak i přidat do jídelníčku (nejvíce se hodí k potravinám, jako je chléb a jiné pečivo, kari nebo dušené maso).

1) Zmírňuje zánět Již po staletí se kmín používá také v tradiční a lidové medicíně ke zmírnění zánětu. To především díky tomu, že obsahuje účinné sloučeniny, které disponují silnými antioxidačními a protizánětlivými vlastnostmi. Ačkoliv se jedná o přirozenou reakci organismu, pokud se z něj stane chronický problém, může mít zánět velmi negativní dopady na vaše tělo – mezi jeho příznaky patří především vředy, křeče, plynatost, průjem a podráždění trávicí tkáně. Ve skutečnosti jsou jeho účinky téměř totožné, jako je tomu u komerčních léků.

2) Podporuje trávení Toto lahodné koření se již v minulosti využívalo k léčbě některých zažívacích potíží, jako je zejména porucha trávení a žaludeční vředy . Důvodem je především skutečnost, že jeho složky uvolňují hladkou svalovou tkáň trávicího traktu, čímž podporují jeho funkci a dodávají tělu prevenci před příznaky, jako je zejména plynatost, křeče a nadýmání . Stejně tak stojí za zmínku jeho antibakteriální schopnost, díky které je schopen blokovat růst škodlivých střevních bakterií – a to aniž by poškozoval prospěšné střevní bakterie.

3) Pomůže vám snadněji zhubnout Kmín je také skvělý přírodní prostředek, který při pravidelné konzumaci může podporovat hubnutí – právě proto by jej měli přidat do svého jídelníčku především ti, kteří se snaží udržet tělo ve formě a hledají nové ingredience do svého jídelníčku. Vědci předpokládají, že tento účinek může být opět způsoben pozitivními změnami střevních bakterií, které ovlivňují regulaci hormonů, metabolismus tuků a také chuť k jídlu . Je ovšem důležité poznamenat, že výzkum v této oblasti stále probíhá a vědci vyžadují více informací.

i Zdroj fotografie: Depositphotos Další zdravotní přínosy Kmín disponuje řadou dalších potenciálních přínosů. Pomůže vám například při refluxu kyseliny, nachlazení a kašli, nespavosti nebo také při bolestech žaludku. Stejně tak chrání tělo před chudokrevností, příznaky diabetu 2. typu a také pomáhá detoxikovat organismus od toxických látek. Pokud se s těmito problémy potýkáte, můžete koření využít následovně:

Při nevolnosti : Smíchejte trochu kmínu s medem a užijte po jídle. Při nachlazení a kašli : Uvařte kmín ve vodě, poté tekutinu sceďte a vypijte. Při nespavosti : Rozmačkejte banán, přidejte půl lžičky prášku z pražených kmínových semínek a smíchejte ingredience s vodou. Poté je jednoduše vypijte před spaním. Při bolestech žaludku : Smíchejte 3 gramy kmínového prášku s vlažnou vodou a vypijte. Co se týče chudokrevnosti, pomoci vám může především pravidelná konzumace kmínu, a to v jakékoliv podobě – má totiž velmi vysoký obsah železa. V takovém případě vám pak také pomůže detoxikovat celé tělo (zejména játra, která toxiny ukládají).

Zdroj: JakZdravě.cz

Autor: Redakce JakZdravě

Překvapivá "rada" Babišovi. Advokát Sokol tvrdí, že Čapí hnízdo může skončit všelijak

Rok 1967: První československá kráska na Miss World. Jak vypadají vítězky dnes?

Jak dědeček Kim Čong-una převezl Volvo. Nakoupil jich tisíc, dluh za ně roste dodnes

Sláva ho unavila. Štěpán Benoni teď topí v kamnech a hlídá Šumavu

Biatlonová hvězda pyká za okradení kolegyně. Přijde o úvod Světového poháru