<p><strong><b> Pokud se neustále budíte uprostřed noci, rozhodně byste to neměli ignorovat. Na vině totiž může být hned několik nebezpečných důvodů.</b></strong></p> <div></div> <div></div> <p>Spánek je nedílnou součástí lidského života, a pokud ho člověk nemá dostatek, může se vystavovat riziku řady nepříjemných stavů. Někdy se nicméně také stává, že <strong><b>se lidé během noci neustále probouzí</b></strong> a vůbec nic jim s tím nepomáhá. Na vině může být podle lékaře <a href="https://www.healthline.com/health/sleep/why-do-i-keep-waking-up-at-3-am" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Meira Krygera</a> v takovém případě hned několik možných příčin, z nichž tou nejčastější je chronický stres a další psychické potíže. K příznaku pak mohou přispívat i nemoci.</p> <h2>Proč se probouzíte během noci</h2> <p>Nejčastější příčinou probouzení během noci je stres, a to především chronický. V jeho důsledku se totiž mnohdy <strong><b>objevuje i úzkost, kvůli níž je lidské tělo neustále vystaveno tlaku</b></strong>. Kvůli tomu pak nedokáže dostatečně odpočívat a regenerovat během noci, což vede ke zmatení určitých funkcí organismu a následnému vysílání chybných signálů do mozku. Ten vás proto v důsledku radši probudí, aby se ujistil, že nejste v ohrožení života.</p> <p>Časté probouzení během noci může být také známkou vážných onemocnění, jako je například rakovina močového měchýře. V <strong><b>tomto případě nicméně bývá doprovázeno dalšími příznaky</b></strong>, jako je dle webu <a href="https://www.healthline.com/sleep" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Healthline</a> pálení při močení, příliš časté močení či například červená moč. Někdy pak k němu přispívá i cukrovka nebo jiné autoimunitní problémy, které rovněž určitým způsobem ovlivňují chod organismu a přispívají k různým změnám.</p> <div></div> <a href="https://www.zdravestravovani.eu/v-tuto-dobu-umira-nejvice-lidi-cas-hodina-smrt/" class="inside-post-link" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> <div class="i_i"> <img width="250" height="131" src="https://imagedelivery.net/k-X15uEmlF-8_1kEFgAMbg/6ffd443c-489d-4c95-a21e-5a5b7a506a00/public" class="attachment-250x180 size-250x180" alt="Držení za ruce" /> </div> <div class="i_l"> <h3 class="hed">V tuto hodinu umírá podle nejnovějších studií nejvíce lidí. Je to úplně jinak, než si myslíte</h3> </div> </a> <figure class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-42834" src="https://imagedelivery.net/k-X15uEmlF-8_1kEFgAMbg/33d36cd7-414a-4aa0-824b-7d2c28e3a300/public" alt="nespavost" width="1200" height="800" /><figcaption class="wp-caption-text">Fotografie: Pexels</figcaption></figure> <div></div> <p>Dále může být na vině také užívaní určitých léků na předpis, které mohou způsobovat vedlejší účinky. V tomto případě je dobré promluvit se svým lékařem a <strong><b>svěřit se mu ohledně svých problémů, aby vám předepsal jiné přípravky</b></strong>. V neposlední řadě pak probouzení během noci může způsobovat stárnutí, a to bohužel nijak pozastavit nelze. Na Zdravém Stravování jsme také psali, co se skrývá za <span>slintáním do polštáře</span> během noci.</p> <p>Príspevok <a href="https://www.zdravestravovani.eu/duvody-proc-se-budite-v-noci-priznak-zdravi-onemocneni/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Pokud se často probouzíte uprostřed noci, vaše tělo vás doslova žadoní o pomoc. Jde o klíčový příznak</a> zobrazený najskôr <a href="https://www.zdravestravovani.eu" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Zdravestravovani.eu</a>.</p>
