CENTRUM.CZ > Poudree.cz > 7. 12. 2025, 11:21

Proč se některých lidí nedokážeme vzdát, i když víme, že pro nás nejsou dobří

| 4 min

Sdílet

Někdy si rozum říká jedno, ale tělo i srdce něco úplně jiného. Víme, že ten člověk není pro nás. Víme, že nás vyčerpává. Víme, že se s ním necítíme bezpečně. A přesto — něco v nás drží, znovu a znovu.

Proč se některých lidí nedokážeme vzdát, i když víme, že pro nás nejsou dobří

Zdroj: Poudree: Pro trochu jemnosti každý den - Čeština

Proč je tak těžké pustit ty, o kterých víme, že nám neprospívají?

Okamžiky, kdy logika nestačí

Někdy sedíš u stolu, koukáš do hrnku a říkáš si: „Jak je možné, že ho ještě řeším?“ A přesto to nejde přepnout. Jako by mezi tebou a tou osobou existovalo něco, co nepatří do světa rozumu.

Psychologové tomu říkají emocionální pouto — vazba, která vznikla dřív než pochybnosti. A právě proto má takovou sílu.

1. Chemie mozku: když tělo nechce slyšet pravdu

Lidské vztahy nejsou jen o kompatibilitě. Jsou i o neurochemii.
A ta bohužel nezná výraz „toxický vztah“.

Zná jen:

dopamin (touha, očekávání, napětí),
oxytocin (pocit blízkosti),
adrenalin (vzrušení, neklid, intenzita),
kortizol (stres, který paradoxně zpevňuje vazbu).

Tohle je důležité:
Mozek se učí lásku podle intenzity, ne podle bezpečí.
A intenzivní vztahy — i ty špatné — umí v mozku vytvořit silnější stopu než ty klidné.

Proto se k některým lidem vracíme, i když by bylo lepší odejít.

poudree-26112025-1 ČTĚTE TAKÉ: Jak poznat, že vám vztah víc bere než dává: tiché signály, které ženy často přehlížejí

2. Attachment: vzorce, které si neseme z dětství

Většina z nás si neseme určité nastavení toho, jak má blízkost vypadat:

bezpečný styl → vztahy jsou otevřené a stabilní,
úzkostný styl → strach z opuštění, potřeba ujištění,
vyhýbavý styl → strach z přílišné blízkosti,
dezorganizovaný styl → směs chaosu a touhy po kontaktu.

Pokud máš úzkostný nebo dezorganizovaný styl, mozek ti říká: „Je mi s ním špatně, ale bez něj ještě hůř.“

To není slabost. To je starý mechanismus přežití — a dá se s ním pracovat.

3. Trauma-bonding: vztahy, které drží právě proto, že bolí

Pokud se ve vztahu střídají:

dobré chvíle,
špatné chvíle,
nejistota,
pak náhlé „uvolnění“ nebo pozornost,

vzniká traumatická vazba.

Mozek si zvykne na cyklus napětí → úleva → napětí → úleva.
Je to stejný mechanismus, který stojí za závislostmi.

A proto se lidé často nedokážou odpoutat od partnerů, kteří jsou emocionálně nedostupní nebo zraňující. Ne protože je milují — ale protože jsou uvězněni v chemickém cyklu vztahu.

w768_10
ČTĚTE TAKÉ: Proč s některými lidmi okamžitě cítíme chemii – a s jinými ne

4. Naděje: jedna z nejsilnějších psychických sil

Naděje je krásná, ale také nebezpečná. V toxických nebo nevyvážených vztazích se často držíme právě jí:

„Možná se změní.“
„Třeba tentokrát to bude jiné.“
„Viděla jsem tu lepší verzi, určitě existuje.“

Naděje je úžasná, když má na čem stát. Ale v některých vztazích je to jen projekt budoucnosti, která nikdy nepřijde.

5. Ticho po člověku, který byl vším

Když opouštíme někoho, kdo byl intenzivní, přichází po něm ticho. A ticho je děsivé. Mozek si musí zvyknout na to, že tam, kde byla lavina emocí, je teď klid.

A klid zpočátku působí jako prázdno — ne jako úleva.

To je důvod, proč se lidé vrací do vztahů, které je zraňují. Ne proto, že jsou masochisti. Ale proto, že prázdno bolí dřív, než začne léčit.

6. Vnitřní hlas vs. naučené vzorce

Někdy není problém v partnerovi, ale v hlasu uvnitř nás, který říká:

„Musím se snažit víc.“
„Nesmím být náročná.“
„Stačí, když mě chce alespoň trochu.“

To jsou věty, které nevznikly v dospělosti. Vznikly dávno předtím — v rodině, ve škole, v prvních vztazích. A každý další vztah nám je jen připomíná.

untitled-design-2_3 ČTĚTE TAKÉ: Když ti rodina leze na nervy: jemný návod, jak nastavit hranice bez konfliktu

Co s tím? Tři cesty, které fungují

Je o návratu k sobě — jemně, laskavě.

Pojmenuj to

Mozek ztrácí sílu nad věcí, kterou umíš popsat. „Nedržím se jeho. Držím se pocitu, který mi dává.“

Vytvoř odstup

Dvě hodiny, dva dny, dva týdny — odstup mění chemii, ne jen názor. Když mozek přestane být bombardován cyklem napětí a uvolnění, začneš vidět jasněji.

Zeptej se sama sebe

„Jak by vypadal můj život, kdybych tu energii dávala někomu, kdo mě skutečně chce?“ Odpověď většinou stačí.

FAQ: co ženy řeší nejčastěji

„Proč po něm toužím, i když mě zraňuje?“
Protože toužíš po blízkosti, ne po bolesti. Jen se ty dvě věci v tomhle vztahu spojily.

„Může se toxický partner změnit?“
Ano — pokud chce on, a pokud na tom pracuje on.
Ne — pokud na tom pracuješ jen ty.

„Jak poznám, že jsem připravená odejít?“
Když tě víc děsí zůstat než odejít.

Není to selhání

Je to známka toho, že tvůj mozek se upnul na vzorec, který vypadá jako láska, ale láskou není. A někde pod tím vším je tvoje opravdové já — tiše čeká, až se pro něj rozhodneš.

Možná ještě nejsi připravená odejít. Možná jen potřebuješ slyšet, že tvé pocity jsou normální. A že jednoho dne, až se rozhodneš, budeš mít na to, abys to unesla.

Zdroje: PubMed, Frontiers, Good Therapy

DALŠÍ ČLÁNKY z Poudree.cz

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Znamení, která se nebojí udělat první krok. Odvážíte se k tomu i vy? Nebo si raději počkáte, než co udělají ostatní?

Udělat první krok, ať už v navazování vztahu či jen prolomení trapného ticha, může být velkou výzvou....

FAJNTIP.cz|

dnes, 21:00

| 3 min

Dostala roli přes postel? Herečky, které se zamilovaly do režisérů, čelí předsudkům

Vztahy mezi herečkami a režiséry jsou obvyklé. Je ale klišé myslet hned na "kariéru přes postel"....

Žena.cz|

dnes, 20:40

Aby dobyla Hollywood, stačilo jí pár minut na plátně. Zazářila po boku Bonda i na shakespearovských scénách

Britská herečka Judi Denchová se stala světově známou především díky bondovkám. Na svém kontě má několik...

Žena.cz|

dnes, 20:40

Partner Kamily Nývltové v policejní pátračce: „Planý poplach,“ říká zpěvačka

Jméno Eddieho Ramadana, syrského partnera zpěvačky Kamily Nývltové, se objevilo v databázi hledaných osob...

Žena.cz|

dnes, 20:40

Arabela mu přinesla slávu i ztrátu dětství

Jako dítě se pohyboval mezi nejslavnějšími českými herci, zatímco jeho vrstevníci hráli na hřišti fotbal....

KINOTIP2.cz|

dnes, 20:30

| 4 min

Sparta by akceptovala Trpišovského u reprezentace. Nejlepší český trenér, řekl šéf

Generální ředitel letenského klubu souhlasí, aby kouč Slavie vedl národní tým v play off o postup na...

Sport - Aktuálně.cz|

dnes, 20:24

Býci jako partneři: Čím vás ve vztahu potěší a čím naopak odradí?

Býci patří mezi zemská znamení, takže přemýšlí spíše prakticky, drží se při zemi a jistota je pro ně...

FAJNTIP.cz|

dnes, 20:00

| 4 min

Pavel si nebral servítky. Rusku vzkázal, že může přijít i sestřelení jeho letadla

Podle Pavla přijde chvíle, kdy bude nutné sestřelovat ruská letadla a drony, které testují, kam až si může...

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 19:53

Nejúspěšnější týden roku je tady. Horoskop (8.12.-14.12.): Na někoho čeká smůla

Toto se stává opravdu jen málokdy. V tomto týdnu čeká na deset znamení zvěrokruhu jeden úspěch za druhým....

Matky v nesnázích|

dnes, 19:47

| 4 min

Nevzdáme se území ve prospěch Ruska, zopakoval Zelenskyj. Mírový plán chce spolu s Evropany dokončit do úterý

Ukrajina s Evropou chtějí svůj návrh podoby mírového plánu dokončit do úterý, aby ho mohly předat Spojeným...

HN.cz|

dnes, 19:31

Vyšší princip: Patnáct let práce na scénáři, smrt herce, který měl hrát hlavní roli, a životní role Františka Smolíka

V roce 1960 se konečně režisérovi Krejčíkovi podařilo dokončit scénář k filmu, který plánoval od roku 1945,...

KINOTIP2.cz|

dnes, 19:30

| 1 min

Předčasný důchod krok za krokem: Jak si spočítat, zda se vám v roce 2026 vyplatí

Od 1. ledna 2026 se pro část lidí mění pravidla předčasného odchodu do důchodu: pokud máte doložených...

NESPECHEJ.cz|

dnes, 19:30

| 4 min

Turek první kolo u Pavla prohrál. Expert říká, jak se může zachovat Babiš

Andrej Babiš (ANO) bude jmenován premiérem v úterý v devět hodin ráno. Teprve pak prezidentovi odevzdá...

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 19:11

VIDEO: Zápřah na urgentu, muka pro zvířata. Strážníci v Šumperku varují před pyrotechnikou

Hlavní rizika i bezpečnostní zásady související s používáním zábavní pyrotechniky připomínají strážníci...

Hanácká Drbna|

dnes, 19:11

| 1 min

Máte rádi exotiku? A co exotickou bábovku?

Jaká surovina vnese do pečení nádech exotiky? Kde ji sehnat a jak ji zpracovat? Přijďte téhle záhadě na...

FAJNTIP.cz|

dnes, 19:00

| 2 min

Nález mrtvého muže u Arény, policie nařídila pitvu. Zřejmě šlo o bezdomovce

U Home Credit Areny v Liberci bylo dnes nalezeno tělo staršího muže bez známek života. V odpoledních...

Liberecká Drbna|

dnes, 18:55

| 1 min

Turecký Pegasus přebírá Smartwings a ČSA. Polská snaha o koupi ztroskotala na vyšší nabídce

Turecký Pegasus Airlines se chystá vstoupit do českého letectví. Společnost, která patří mezi největší...

Trendy svět|

dnes, 18:47

| 2 min

Nebýt tak těžký, byl bych dobrý i ve florbale, smál se Jágr po českém triumfu

Soupeř českých florbalistek pro čtvrtfinále domácího MS vzejde z úterního předkola play off.

Sport - Aktuálně.cz|

dnes, 18:44

Správa železnic má problémy na koridoru z Prahy do Českých Budějovic. Začal se tam hroutit jeden podjezd

Takový důvod zastavení provozu česká železnice v posledních letech nepamatuje. V pondělí 8. prosince...

HN.cz|

dnes, 18:37

Smutné pondělí na Evropě 2. Na stole Patrika Hezuckého leží bílá růže

Nový pracovní týden začal v rádiu Evropa 2 ve znamená smutku. Místo obvyklé dobré nálady a rozdávání...

CR Zprávy|

dnes, 18:30

| 1 min

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Úmrtí novorozenců. Zkušenému týmu se to nestane. Experti by rušili porodnice

Proč se některých lidí nedokážeme vzdát, i když víme, že pro nás nejsou dobří

Úmrtí novorozenců. Zkušenému týmu se to nestane. Experti by rušili porodnice

Ranní show bez Hezuckého i Mareše. Rádio oznámilo, kdy proběhne poslední rozloučení

Teplotní rekordy dnes padly na téměř třetině stanic, v Žatci bylo 15 stupňů

Dostala roli přes postel? Herečky, které se zamilovaly do režisérů, čelí předsudkům

„Budu se snažit být jim oporou,“ vzkazuje Hezuckému do nebe jeho švagrová