CENTRUM.CZ > JakZdravě.cz > 1. 8. 2025, 09:09

Sirup z bobkového listu čistí plíce, ničí kašel i bolest v krku. Účinkuje jako drahé léky, ale stojí jen pár korun

Sdílet

Bobkový list má mnoho potenciálních účinků na zdraví. Mezi ně patří vliv na zánětlivá onemocnění, nachlazení i kašel. Využijte ho ve svůj prospěch i mimo talíř.

Zdroj: Zdroj fotografie: Riiiike / Creative Commons / CC BY-SA

Bobkový list se běžně používá v kuchyni jako koření. Kromě využití při vaření má bobkový list mnoho potenciálních zdravotních přínosů. Jak zdůrazňuje i dietetička Sade Meeks, bobkový list může pomoci bojovat se zánětem v těle a při nachlazení. Vědci jeho účinky stále podrobují přísnému zkoumání, ale určité představy si o něm už udělali. Podívejte se, jak můžete využít bobkový list při nachlazení.

Bobkový list ničí záněty

Bobkový list v sobě obsahuje polyfenoly, což jsou silné antioxidanty. Ty bojují proti oxidačnímu stresu, v důsledku kterého může dojít k poškození buněk. Antioxidanty hrají také důležitou roli v budování imunity a při potlačování chronických zánětů, včetně předcházení chronickým chorobám. Bobkový list by tak mohl být užitečný při nachlazení, včetně zánětu průdušek. V jedné studii na krysách dokonce vědci objevili, že má bobkový list schopnost pomáhat hojení ran a léčit zánět.

Málo lékařských důkazů

Zatím byly všechny pokusy s účinky bobkového listu prováděny na zvířatech nebo ve zkumavkách. Aby jeho nadějné vlastnosti získaly na odborné věrohodnosti, je potřeba dalších studií, přímo na lidech. Než se jich dočkáte, můžete vyzkoušet lidový recept proti kašli.

Sirup z bobkového listu na kašel

Jedná se o lidový recept. Bobkový list pomáhá při záchvatovitém kašli, ovšem v tomto sirupu hraje hlavní roli heřmánek a šalvěj, které patří k jedněm z nejsilnějších protizánětlivých bylinek. Pokud trpíte cukrovkou, poraďte se před použitím s lékařem, zda je pro vás tento lék vhodný. Bobkový list může ovlivňovat hladinu cukru v krvi, navíc sirup obsahuje cukr.

Co budete potřebovat?

Bobkový list,
cukr,
heřmánkový čaj,
vodu
a šalvějový čaj.

Postup přípravy:

V hrnci za občasného míchání rozpusťte cukr, dokud z něj nebude nahnědlá hustá směs.
Nyní do hrnce nalijte 300 ml vlažné vody.
Míchejte, dokud se cukr nerozpustí.
Do misky vedle rozdrobte 6 bobkových listů, přidejte 7 špetek šalvějového čaje a 1 polévkovou lžíci heřmánkového čaje. Promíchejte.
Do vzniklé tekutiny v hrnci přidejte přísady z misky a zamíchejte.
Jakmile dosáhne směs v hrnci varu, nechte vařit 3 minuty.
Vypněte sporák, přikryjte hrnec pokličkou a nechte vychladnout.
Vychladlou směs přeceďte přes jemné sítko do skleněné nádoby, tu uzavřete a uložte do lednice.
Konzumujte dle potřeby. Menší děti 1 čajová lžička, dospělí a větší děti 1 polévková lžíce několikrát denně.

DALŠÍ ČLÁNKY z JakZdravě.cz

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Krásná dcera Jitky Schneiderové čelí ošklivé kritice. Maminka se jí musela ihned zastat

In-lifestyle.cz|

dnes, 21:07

Krásná dcera Jitky Schneiderové čelí ošklivé kritice. Maminka se jí musela ihned zastat

Herečka Jitka Schneiderová a dcera Sofie Anna Švehlíková čelí hejtu. Fotografie dívky v šatech vyvolala...

Fotbalisté Zlína zvítězili v Karviné 1:0 a vystřídali ji v čele ligové tabulky

Ostravská Drbna|

dnes, 20:44

Fotbalisté Zlína zvítězili v Karviné 1:0 a vystřídali ji v čele ligové tabulky

Fotbalisté Zlína ve 3. kole první ligy překvapivě zvítězili v Karviné 1:0 a posunuli se před ni do čela...

Chyby ve filmu Dědictví aneb Kurvahošigutntag s Bolkem Polívkou: trenky, slivovička i božský Kája

KINOTIP2.cz|

dnes, 20:30

Chyby ve filmu Dědictví aneb Kurvahošigutntag s Bolkem Polívkou: trenky, slivovička i božský Kája

Dědictví aneb Kurvahošigutntag v hlavní roli s Bolkem Polívkou – který jiný film byste mohli vidět klidně...

„Jsem k ničemu, ať mě vymění.“ Hamilton se po fiasku v Maďarsku sesypal

SportWin|

dnes, 20:15

„Jsem k ničemu, ať mě vymění.“ Hamilton se po fiasku v Maďarsku sesypal

Zatímco jedna polovina garáže Ferrari slavila nečekanou pole position, v té druhé se odehrávalo osobní...

"Celá země je pokryta nebezpečnou sra*kou". Novinářka líčí, co zažila na Ukrajině

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 20:08

"Celá země je pokryta nebezpečnou sra*kou". Novinářka líčí, co zažila na Ukrajině

Rozhovor se skotskou novinářkou Jen Stout, která pravidelně reportuje z válkou napadené Ukrajiny.

Hnutí Hamás zveřejnilo další video s uneseným izraelským rukojmím

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 20:06

Hnutí Hamás zveřejnilo další video s uneseným izraelským rukojmím

Teroristické hnutí Hamás zveřejnilo video se záběry Evjatara Davida, izraelského rukojmího, jenž byl unesen...

Hana Igonda Ševčíková září vedle slavného herce. Mařenka z Arabely popsala jejich seznámení

In-lifestyle.cz|

dnes, 20:04

Hana Igonda Ševčíková září vedle slavného herce. Mařenka z Arabely popsala jejich seznámení

Herečka Hana Ševčíková se stala oblíbenkyní díky jemnému projevu. V životě našla štěstí po boku svého...

Anketa: Dynamo vyzve v neděli béčko Slávie. Kdo odejde jako vítěz?

Budějcká Drbna|

dnes, 20:00

Anketa: Dynamo vyzve v neděli béčko Slávie. Kdo odejde jako vítěz?

Dynamo vyzve v neděli dopoledne B-tým pražské Slavie a pokusí se prolomit svůj zatím nešťastný vstup do...

Památky v Karlovarském kraji lákají více turistů, hotely hlásí dobrou obsazenost

Karlovarská Drbna|

dnes, 19:58

Památky v Karlovarském kraji lákají více turistů, hotely hlásí dobrou obsazenost

I přes chladnější léto mají nejnavštěvovanější památky a turistické cíle v Karlovarském kraji dobrou...

Kat Chramosta vystavil Votrokům červenou, na jablonecké Střelnici to nevyšlo

Hradecká Drbna|

dnes, 19:50

Kat Chramosta vystavil Votrokům červenou, na jablonecké Střelnici to nevyšlo

Votroci z Hradce znovu neprolomili prokletí jablonecké Střelnice a po dvou trefách Jana Chramosty padli...