Alarmující nárůst dětské obezity. Lékaři popisují, jak zásadně děti ničí nedostatek spánku

| 2 min

Sdílet

Dětská obezita v Česku zůstává jedním z největších zdravotních problémů současnosti. Přibývá nejen dětí s nadváhou, ale i těch, u nichž se rozvíjejí vážné zdravotní potíže. Odborníci varují, že bez včasné prevence může mít celá generace zásadní následky.

Tíživá data z Česka: dětská obezita vystřelila nahoru, varovným faktorem je i chaotický spánkový režim.

Zdroj: Shutterstock

V příštích pěti letech by podle odhadů mohlo mít až třicet procent českých dětí nadváhu. Nejvíce se hmotnost zvyšuje v období puberty, přesto se problém nevyhýbá ani mladším dětem. Na vině není jen nezdravá strava a nedostatek pohybu, ale i spánek, který bývá příliš krátký a nekvalitní.

Obezita se navíc nejčastěji objevuje u dětí z rodin s horším ekonomickým zázemím, kde chybí dostatek informací o zdravém životním stylu i možnosti pravidelného sportování. Lékaři upozorňují, že s rostoucí váhou přicházejí i závažné zdravotní komplikace.

Zajímavý článek: Mezinárodní test odhalil znepokojivé výsledky. Sluchátka z obchodu skrývají látky, které mohou poškodit zdraví

Děti trpí vážnými zdravotními problémy

Děti se častěji potýkají s bolestmi kloubů, cukrovkou nebo potížemi se srdcem. Předseda senátního Výboru pro zdravotnictví Tomáš Fiala uvedl, že současná čísla jsou alarmující a trend se zatím nedaří zvrátit, i když poslední data naznačují mírné zlepšení.

Podle něj může mít do roku 2050 nadváhu až polovina evropských dětí. Obezita podle Fialy nesouvisí jen s mechanickou zátěží těla, ale i s hormonálními a metabolickými změnami, které zvyšují riziko diabetu či kardiovaskulárních onemocnění.

Zdravotní krize, o které se málo mluví. České děti tloustnou a špatný spánek jejich stav zhoršuje.

Shutterstock

Obezita se podle lékařů léčí obtížně. Bohuslav Procházka z Výboru pro zdravotnictví připomněl, že ze tří obézních dětí se v dospělosti obvykle dva potýkají s nadváhou dál. Statistika navíc ukazuje, že za posledních třicet let se počet obézních dětí více než zdvojnásobil.

Data z projektu Zdravá generace ukazují, že dítě má s jedním obézním rodičem až padesátiprocentní riziko, že bude mít stejný problém. Pokud jsou obézní oba rodiče, riziko se zvyšuje až na osmdesát procent. Velkou roli hraje genetika i nástavba rodinných návyků.

Zajímavý článek: Umělá inteligence brzy bude léčit lidi s nemocným zrakem. Revoluce má přinést lepší zdravotní péči

Důležitý je životní styl celé rodiny

Změna životního stylu bývá účinná především u mladších dětí. U teenagerů s těžší obezitou bývá nutné zapojit i moderní léčbu. Lékaři v takových případech volí farmakoterapii, která pomáhá snižovat nadměrnou chuť k jídlu a nastartovat metabolismus.

Tento přístup je vhodný obvykle od dvanácti let, u dětí s extrémní obezitou se někdy přistupuje i k chirurgickému zmenšení žaludku. I přes medicínské pokroky však odborníci zdůrazňují, že bez změny každodenních návyků nelze obezitu dlouhodobě zvládnout.

Rostoucí počty obézních dětí děsí odborníky. Problém zrychluje jediná věc, kterou rodiče podceňují.

Shutterstock

Děti by se měly vyhýbat slazeným nápojům, polotovarům a energetickým drinkům, které narušují spánek. Menší děti reagují dobře na přirozený vzor rodičů, dospívající zase potřebují citlivou podporu.

Kritika nebo tresty podle něj jen zvyšují stres a pocit selhání. Nejlepší prevencí i léčbou je proto trpělivost, respekt a společný pohyb, a to například obyčejná chůze, která má na tělo i psychiku ten nejpřirozenější účinek.