Babičky věděly, co funguje: Trojkombinace, která dělá divy s očistou těla

| 2 min

Sdílet

Babičky měly spoustu vychytávek v domácnosti, ale také pro zdraví. Přitom nevyužívaly tolik chemie jako v dnešní době, ale především přírodní suroviny. V současných podzimních sychravých dnech se každému může hodit trojkombinace pro zdraví. Jde o jednoduchou a přesto velmi účinnou přírodní směs na posílení imunity.

Babičky věděly, co funguje: Trojkombinace, která dělá divy s očistou těla

Zdroj: iStockphoto

Boj proti nemocem

Potřebujete zklidnit bolest v krku, odvrátit příznaky nachlazení nebo chřipky? Máme pro vás opravdu jednoduchý trik, který zaručeně funguje. Budete potřebovat tři suroviny, které určitě máte doma. Nebudeme vás dlouho napínat. Základem zázračného elixíru je česnek, citron a med. Pojďme si však prozradit, jak je pro své zdraví nejlépe používat a také si říci, proč vlastně tak skvěle spolupracují.

Tajemství česneku

Česnek je základní kuchyňskou surovinou, která dodává pokrmům specifickou chuť. Kromě toho je to však přirozený bojovník, který pomáhá udržovat zdravou imunitu. Studie Washingtonské státní univerzity ukázaly, že česnek je v boji proti bakteriím dokonce 100krát účinnější než některá antibiotika. Obsahuje alicin, který se uvolňuje při drcení a sekání česneku.

C jako citron

Citrusové plody obecně jsou bohaté na vitamín C. Je to vitamín nezbytný pro zdravý imunitní systém. Vitamín C podporuje imunitní funkce a navíc pomáhá při tvorbě kolagenu. Ten je nezbytný pro zdraví naší pokožky. V neposlední řadě pak kyselost citronu pomáhá vyrovnávat pH v těle a napomáhá trávení.

Sladký med

Medu se říká tekuté zlato. Je to přírodní sladidlo, které se používá dlouhé roky především pro antimikrobiální vlastnosti. Syrový med obsahuje antioxidanty a může pomoci potlačit kašel, zklidnit bolest v krku a zlepšit trávení. Použít se dá také jako lokální přírodní zvlhčovadlo pokožky.

full drinking glass surrounded with lemon slices

Příprava nápoje

Z těchto tří skvělých surovin si můžete připravit čaj, který opravdu léčí. A jak na to? Do středně velkého hrnce nalijte vodu a přidejte česnek. Přiveďte k varu a poté vypněte plotýnku. Následně přidejte vymačkanou citronovou šťávu a med. A máte hotovo. Takto připravený čaj můžete pít třikrát denně. Stačí však jen polovina šálku.

Připravili jste si nápoje hodně? Pak dejte zbytek klidně do lednice. Ideální poměr surovin je 3-6 stroužků česneku na 1/2 hrnku vody a 1/2 hrnku citronové šťávy. Do tohoto množství surovin patří tři hrníčky vody. Samozřejmě si můžete připravit větší množství, abyste nápoj mohli připravit na několik dnů.

Speciální směs

Ze stejných surovin si lze připravit také medovo-citronovo-česnekový shot. Budete potřebovat jeden citron, stroužek česneku, lžíci medu a můžete přidat také 1/8 lžičky kajenského pepře. Citron rozkrojte na polovinu a z jedné půlky vymačkejte šťávu do misky. Potom nasekejte stroužek česneku a nechte 10 minut odpočinout.

Přidejte do citronové šťávy česnek, med a kajenský pepř. Promíchejte a směs nakonec nalijte do vymačkaného citronu a snězte vše, včetně dužniny. Ideální je dát si shot jednou jednou nebo dvakrát denně, pokud se objeví příznaky chřipky. Během chřipkové sezóny lze shot konzumovat také pravidelně jako prevenci.