Banán může tělu škodit víc, než čekáte: Hlavně při těchto potížích

| 2 min

Sdílet

Banány jsou oceňovány pro své pozitivní účinky na zdraví. Jejich pravidelná konzumace je doporučována, avšak v některých případech však mohou být spíše škodlivé než k užitku. V jakých případech se jim vyhnout?

Banány jsou bohaté na draslík a vlákninu.

Zdroj: iStockphoto

Patří mezi nejoblíbenější a nejchutnější ovoce, jsou dostupné a skvěle slouží jako rychlá a zdravá svačina. Pokud potřebujete rychle získat energii, běžně po nich ráno saháte. Není divu, banány jsou výživově velmi hodnotné ovoce, neboť obsahují draslík, který reguluje krevní tlak, a vlákninu, která podporuje trávení. Navzdory těmto přínosům mohou škodit, neboť některé zdravotní potíže v kombinaci s banány netvoří zrovna harmonickou dvojici.

Problémy s ledvinami a vysoký draslík

Pokud vás trápí onemocnění ledvin, měli byste být při konzumaci banánů opatrní. Problém nastává kvůli vysokému obsahu draslíku, který běžně ledviny odvádějí z těla ven. V případě, že ledviny nepracují správně, naopak se draslík hromadí, což může vést k hyperkalémii. Následkem jsou poruchy srdečního rytmu nebo slabost, v nejhorším případě může dojít i k ohrožení života. Rovněž byste měli vyřadit banány ze svého jídelníčku, pokud máte hraniční hodnoty draslíku.

V případě některých zdravotních onemocnění mohou banány způsobit závažné potíže.

━━ V případě některých zdravotních onemocnění mohou banány způsobit závažné potíže. (Zdroj: Diy13 / iStockphoto)

Migrény: banán jako tichý spouštěč bolesti

Jestliže pravidelně trpíte migrénami, rovněž není pro vaše zdraví dobré konzumovat banány. Důvodem je obsažená látka tyramin, která migrény spouští. Problémem jsou zejména přezrálé banány, které migrénu vyvolávají nebo zhoršují příznaky. Nejvyšší množství tyraminu se nachází hlavně těsně pod slupkou, a pokud zůstane zčásti přilepená na banánu, už během pár hodin se mohou objevit následky.

Alergie a zkřížené reakce

V případě, že trpíte alergií na latex, mohou být banány extrémně nebezpečné. Dochází k tzv. latex-fruit syndromu, který se může objevit po konzumaci banánů u 30–50 % lidí, kteří trpí touto alergií. Reakce se objevují v podobě svědění v ústech, otoků, kopřivky nebo v nejhorších případech vznikají problémy s dýcháním.

Trávicí obtíže a nadýmání

V banánech jsou obsaženy fermentovatelné sacharidy a fruktóza, které mohou způsobovat trávicí obtíže u lidí, kteří mají citlivější zažívání nebo trpí syndromem dráždivého tračníku. Zejména zralé banány způsobují bolesti břicha, pocit nafouknutí, nadýmání nebo křeče. Nezralé banány sice obsahují méně těchto sacharidů, nicméně obsahuje více rezistentního škrobu, který může způsobovat potíže s trávením.

Banán může tělu škodit víc, než čekáte: Hlavně při těchto potížích

Lucie Bílá v slzách: Partner Radek musel na operaci, vážný nález na mozku

"Neveřejná záležitost." Z univerzity se bleskově klidil, teď má být ministrem

Vedení Novy už řeší odchod Borhyové. Tři možné náhradnice prý čekají na jediné rozhodnutí

"Úplně mě to zlomilo." Superstar poprvé o tom, jak jí poprsí málem zničilo kariéru

Arktická hráz se hroutí. Pro počasí v Česku to může mít nečekaný důsledek