CENTRUM.CZ > JakZdravě.cz > 18. 8. 2025, 08:51

Bolest v krku zmizí už během několika hodin. Tajemství spočívá v osvědčeném receptu našich babiček

Sdílet

Bolest v krku je nepříjemný problém, který vám dokáže snadno narušit vaše každodenní činnosti. Zbavte se jí pomocí těchto osvědčených způsobů.

Zdroj: Zdroj fotografie: Depositphotos

Bolest v krku je nepříjemný problém, který dokáže velmi snadno pokazit den. Jeho příčinou může být leccos, zejména to však bývá běžné podráždění, zánět varující před blížící se nemocí, virové a bakteriální infekce, úrazy hrtanu a akutní virová faryngitida (příčina až v 80 % případů). Ačkoliv na trhu naleznete mnoho léků, mnohem rychleji vám podle Dominique Fontaine pomohou správné lidové prostředky –⁠ bolest může odeznít hned druhý den. S těmi nejlepšími z nich, které jsou prověřené léty, se seznamte níže.

1) Velký šálek vlažné vody

Pokud pocítíte bolest v krku, měli byste okamžitě vypít velký šálek vlažné vody (po malých doušcích). Dbejte na to, aby nápoj nebyl příliš horký, protože vroucí voda může popálit hrtan, jícen či žaludek, a tak způsobit další nepříjemné problémy – zejména se jedná o teploty vyšší než 60 °C.

2) Mléko s medem

Dalším skvělým způsobem, jak utlumit bolest v krku, je vypití mléka s medem nebo čaje s malinovou marmeládou večer před spaním. Tyto nápoje vám pomohou s rychlou úlevou, ráno by měly být veškeré nepříjemné pocity pryč. Během dne je také vhodné konzumovat citronovou šťávu s teplou vodou, jež disponuje silnými antibakteriálními a protizánětlivými vlastnostmi. Skvěle vám pak poslouží i blahodárný kořen zázvoru, který můžete do nápoje taktéž přidat.

3) Tvrdá strava a studené pití

Pokud vás trápí bolesti v krku, neměli byste pít studené nápoje a jíst pevné jídlo. Studené tekutiny stimulují proces stahování cév a mandlí, čímž mohou velmi snadno zhoršit zánět v krku. Kromě toho je při tomto problému velmi obtížné jíst tvrdou stravu, která může bolest zhoršit. Dávejte proto raději přednost teplým polévkám – zejména byste měli vsadit na kuřecí vývar, jenž je považován za nejlepší lék proti nachlazení.

4) Omotejte si krk teplou šálou

Abyste bolest krku zahnali co nejdříve, nebo jí úplně předcházeli, nezapomínejte si v případě problémů a při chladném počasí omotat kolem krku teplou šálu. Ta vám poskytne dodatečné teplo, zmírní zánět a ochrání vás před průvanem.

5) Kloktání slanou vodou

Dalším skvělým způsobem, jak se zbavit bolesti v krku, je kloktání teplou slanou vodou. Ta vám pomůže zklidnit bolest v krku a rozložit sekrety, přičemž je známo, že pomáhá ničit bakterie v krku. Roztok připravíte přidáním půl lžičky soli do sklenice teplé vody a zamícháním nápoje. Tekutinu následně kloktejte, abyste snížili otok a udrželi hrdlo čisté.

6) Máta peprná

Máta peprná dokáže kromě osvěžení dechu také vyléčit nepříjemné bolesti krku. Disponuje totiž protizánětlivými, antibakteriálními a antivirovými vlastnostmi, díky kterým dovede zmírnit bolest a kašel. Nejlépe uděláte, pokud ji budete konzumovat ve formě čaje – můžete si zakoupit buď předem připravený čaj, nebo si připravit domácí. Stačí do převařené vody vložit několik sušených listů máty a směs nechat několik minut odstát. Poté čaj sceďte a nechte ho mírně vychladnout.

7) Přidejte do jídelníčku česnek

Česnek disponuje přirozenými antibakteriálními vlastnosti a obsahuje alicin, sloučeninu známou pro svou schopnost bojovat proti infekcím. V případě bolesti ho můžete pro rychlou úlevu buď cucat, nebo žvýkat.

DALŠÍ ČLÁNKY z JakZdravě.cz

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Senioři nad 60 let: Tohle vám ničí paměť, vyhněte se tomu

NESPECHEJ.cz|

dnes, 11:30

Senioři nad 60 let: Tohle vám ničí paměť, vyhněte se tomu

Je jedna potravina, která rozhodně seniorům nesvědčí. Doslova ničí paměť. Přitom ji konzumujeme často i...

Novinky ohledně narkomanky Katky: Z nejnovějších snímků jde strach

DámskýDeník.cz|

dnes, 11:24

Novinky ohledně narkomanky Katky: Z nejnovějších snímků jde strach

Na internetu koluje nejnovější fotografie narkomanky Katky, jejíž příběh znají díky Třeštíkové statisíce...

Veronika Khek Kubařová je poprvé maminkou. Na svět přivedla syna

Žena.cz|

dnes, 11:21

Veronika Khek Kubařová je poprvé maminkou. Na svět přivedla syna

S radostnou novinou se na sociálních sítích pochlubila herečka Veronika Khek Kubařová. S manželem,...

Soudruzi se šeredně zmýlili. Beton v Praze není symbolem režimu, ale odvahy a svobody

Magazín - Aktuálně.cz|

dnes, 11:16

Soudruzi se šeredně zmýlili. Beton v Praze není symbolem režimu, ale odvahy a svobody

"Brutalismus nemá nic společného s ošklivostí," říká Matouš Pudil, autor instagramového profilu o...

Eurovize se vrátí do Vídně. O místo konání soutěžila rakouská metropole s Innsbruckem

Magazín - Aktuálně.cz|

dnes, 11:15

Eurovize se vrátí do Vídně. O místo konání soutěžila rakouská metropole s Innsbruckem

Velkolepá hudební akce se příští rok odehraje ve vídeňské Stadthalle, která patří k nejstarším...

Hledá se majitel bankovek, který peníze zapomněl ve výdejní přihrádce bankomatu

Ostravská Drbna|

dnes, 11:00

Hledá se majitel bankovek, který peníze zapomněl ve výdejní přihrádce bankomatu

Bankovky zapomenuté ve výdejní přihrádce bankomatu se nenechal pro svoji potřebu jeden poctivý nálezce....

Nejdek obnovil 30 let chátrající školku, rekonstrukce stála téměř 29 milionů

Karlovarská Drbna|

dnes, 11:00

Nejdek obnovil 30 let chátrající školku, rekonstrukce stála téměř 29 milionů

Nejdek na Karlovarsku dokončil kompletní rekonstrukci nepoužívané zchátralé budovy mateřské školy v Lipové...

S rozveselením pacientů pomáhá ve strakonické nemocnici pes Fík

Budějcká Drbna|

dnes, 11:00

S rozveselením pacientů pomáhá ve strakonické nemocnici pes Fík

Pacienti strakonické nemocnice mají od srpna nového čtyřnohého pomocníka. Každé pondělí odpoledne za nimi...

Martin Hranáč bez cenzury: Vařím jen když chci někoho dostat do postele

Žena-in.cz|

dnes, 11:00

Martin Hranáč bez cenzury: Vařím jen když chci někoho dostat do postele

Diváci si ho poprvé všimli v reality show VyVolení. Od té doby se Martin Hranáč věnuje hlavně sociálním...

Spěte v této poloze a tělo se zregeneruje rychleji než po masáži nebo wellness víkendu

SportDeník|

dnes, 10:59

Spěte v této poloze a tělo se zregeneruje rychleji než po masáži nebo wellness víkendu

Kvalitní spánek je základem pro naše fyzické i duševní zdraví. Odedávna se vedou spory, jak dlouho vlastně...