CENTRUM.CZ > Svět cestovatele > dnes, 15:00

Celerová šťáva jako hit podzimu – umí mimo jiné i skvěle hydratovat

| 2 min

Sdílet

Celerová šťáva jako hit podzimu – umí mimo jiné i skvěle hydratovat. Celerová šťáva je velmi zdravý nápoj, který nabízí řadu zajímavých zdravotních přínosů. Je ovšem důležité si ji umět správně připravit.

Celerová šťáva jako hit léta, Celerová šťáva, hit léta, zdraví, zelenina

Zdroj: dalle

Letos vám nadělíme víc než Ježíšek!

Hrajte s námi o předplatné HBO, knížky i další ceny každý týden, ale hlavně o velkou vánoční výhru 15. prosince - 300.000 Kč.

Vše o soutěži Pravidla soutěže

Hydratace těla

Celerová šťáva obsahuje převážně vodu, a proto vám její pravidelná konzumace může pomoci udržet hydratovaný organismus. To je velmi důležité, protože v opačném případě byste se mohli potýkat se závažnými problémy – dehydratace může v závažných případech vést až ke smrti. Přesto spousta lidí stále zapomíná pít dostatečné množství vody. Pokud mezi ně patříte i vy, tento nápoj je pro vás jako dělaný. Mimo jiné také pomáhá udržovat krevní tlak, tělesnou teplotu, funkci mozku, přísun živin, vylučování odpadních látek a zdraví ledvin.

Celerová šťáva jako hit léta – umí mimo

Foto: Pixabay

Nízký obsah cukru

Celerová šťáva je oproti ostatním sladkým nápojům mnohem zdravější – jeden šálek (zhruba 240 mililitrů) obsahuje pouze 5 gramů cukru, a to takového, který se přirozeně vyskytuje v ovoci a zelenině. Limonády, energetické drinky a další speciální nápoje však mohou vést ke vzniku obezity. Je totiž běžné, že často obsahují velké množství kalorií a chemických sloučenin, které způsobují ukládání tuku a mohou vést k rozvoji mnoha nebezpečných onemocnění.

Příprava celerové šťávy

Pokud chcete do svého jídelníčku zařadit celerovou šťávu, můžete si ji jednoduše připravit u sebe doma – a nejjednodušší způsob, jak toho docílit, je použití odšťavňovače. Stačí omýt 3 až 4 řapíky této léčivé zeleniny a ty nechat projít odšťavňovačem. Pokud nápoj chcete obohatit, můžete použít další léčivé ingredience nebo například obyčejný led, který mu dodá ochlazující účinek. Pokud odšťavňovač nemáte, nakrájejte 3-4 omyté celerové stonky a rozmixujte je v kombinaci s vodou dohladka. Poté stačí tekutinu přecedit do vhodné nádoby.

Celerová šťáva jako hit podzimu – umí mimo jiné i skvěle hydratovat

Zinscenoval Hamás nález těla? Netanjahu nařídil armádě okamžitě zaútočit v Gaze

Příprava kysaného zelí se Vendule Pizingerové málem stala osudnou. Svým příspěvkem zbořila sociální sítě

Burešová s Forejtem si postavili za Prahou luxusní hnízdečko lásky. V takové vile by chtěl bydlet každý

Menu podle Putina: Dejte mi dvě a čtvrt Slovenska a jeden a čtvrt Maďarska

Neuvěříte, jak bydlí Jiří Štěpnička! Umělecký skvost ukrývá poklady staré celé generace