CENTRUM.CZ > WeboZdraví.cz > 17. 7. 2025, 08:44

Jak chránit oči v létě: UV záření jim škodí. Pomůže i speciální úprava dioptrických skel nebo čočky

Sdílet

Zdroj: Pixabay

Používáte běžně krémy nebo make-upy s ochranným faktorem proti nadměrnému působení sluníčka? Stejně zodpovědní byste měli být i v případě svých očí. Na co a proč si dát pozor a co vám pomůže? Citlivou oční čočku a sítnici chrání spojivka a rohovka, které zachycují většinu škodlivých ultrafialových paprsků. Při nadměrném působení UV záření se ale spojivka i rohovka poškozují a nejsou schopné nadále plnit svou ochrannou funkci.

Není vidět, přesto působí

UV záření je okem neviditelná část slunečního spektra, proto si ho mnohdy ani neuvědomujeme. V létě se však nedá „přehlédnout“ jeho působení; před sluncem přivíráme oči. Na co pozor? UV záření proniká velmi málo do hloubky tkání, proto jsou největšímu riziku vystavené právě kůže a oči. Konkrétně oční spojivka, rohovka a v případě UVA záření také oční čočka. Dlouhodobé působení UV záření může poškodit zrak. „Po mnoho let se nemusí dít vůbec, ovšem ve vyšším věku se nedá vyloučit vznik šedého zákalu, při kterém se oční čočka postupně zakaluje (řešením je pak operace). Do spojitosti s nadměrnou expozicí UV záření se dává i makulární degenerace (onemocnění centrální části sítnice). Časté vystavování UV paprskům může vygradovat až do trvalého poškození zraku,“ říká optička a optometristka Petra Ustohalová.

UV záření pod lupou

Z pohledu působení na zrak rozlišujeme UVA a UVB záření. UVA tvoří asi 95 procent ultrafialového záření, které dopadá na zemský povrch a vyskytuje se v průběhu celého roku. Prochází mraky i sklem. Nebolí, i když proniká hluboko do kůže. Kromě jiného představuje riziko pro vznik onemocnění oka a kůže. V případě UVB jde asi o 5 procent ultrafialového záření dopadajícího na zemský povrch. Neprochází mraky ani sklem. Má na svědomí zarudnutí neboli „spálení“ kůže, ale také její opálení. Působí přímo na DNA buněk a může vyvolat alergické reakce a jiné nemoci kůže a očí.

Jak chránit oči

Kdo má jinak zrak v pořádku, měl by používat sluneční brýle s dostatečným UV filtrem. A pokud musíte nosit brýle kvůli korekci některé zrakové vady, máte na výběr více možností. Buď střídat dioptrické brýle s těmi slunečními (rovněž uzpůsobenými pro korekci zraku), nebo nosit čočky a k nim sluneční brýle, případně volit „dva v jednom“- obruby s „inteligentními“ brýlovými čočkami, které se zabarví podle intenzity světleného záření a nabídnou očím komfort v interiéru i exteriéru.

Vadí i odražené paprsky

Oči byste měli chránit jak před přímým sluncem, tak odraženými paprsky. Ochranným faktorem vašeho zraku (E-SPF - Eye Sun Protection Factor) by tedy měly disponovat také brýle určené na každodenní nošení. Tuto ochranu slibuje antireflexní úprava, jež se skládá z velmi tenkých vrstev, které se vakuově nanášejí na povrch brýlových čoček. Antirefelxní úprava zlepšuje kvalitu vidění a odstraňuje odlesky, které by jinak oči zbytečně zatěžovaly. Připravila: Věra Hájková