Jak se zbavit zápachu z úst: Na vině bývají bakterie, sucho v ústech i špinavý jazyk

| 2 min

Sdílet

Zápach z úst patří mezi nejčastější potíže ústní dutiny. Zjistěte, proč vzniká, jak souvisí s bakteriemi a suchostí v ústech a co opravdu pomáhá.

Zápach z úst nebo-li halitóza trápí velkou část populace.

Zdroj: FOTO:FreePik.com

Letos vám nadělíme víc než Ježíšek!

Hrajte s námi o předplatné HBO, knížky i další ceny každý týden, ale hlavně o velkou vánoční výhru 15. prosince - 300.000 Kč.

Vše o soutěži

Halitóza je problém, o kterém se většina lidí stydí mluvit. Podle lékařů ji však zažívá zhruba každý čtvrtý Čech. Hlavními viníky bývají bakterie v ústech, sušší sliznice a zanedbaný jazyk. Dobrá zpráva je, že kdo pochopí zdroj potíží, má velkou šanci je odstranit natrvalo.

Když zápach vychází z ústní dutiny

Ve většině případů vychází zápach přímo z úst, nikoli ze žaludku. NZIP.cz uvádí, že zhruba devadesát procent případů souvisí s ústní dutinou. Na jazyku, mezi zuby i v dásních se drží bakterie, které rozkládají zbytky jídla a bílkoviny. Vznikají tak těkavé sirné sloučeniny s typickým odérem zkažených vajec.

Zubaři zdůrazňují také jazyk, hlavně jeho zadní část, kde se drží bílý povlak. Jak uvádí server Better Health: „Zápach z úst je většinou způsoben bakteriemi, které produkují síru a způsobují tak typický hnilobný zápach.“ Při hygieně se na jazyk často zapomíná, přesto jde o místo, kde se mikroorganismům daří nejvíc.

Potíže se zápachem zhoršují také záněty dásní, zubní kazy i netěsnící korunky. Lékaři dle iDNES.cz upozorňují, že v některých případech může být původ zápachu i v játrech, ledvinách nebo při cukrovce. Tam už je vhodné obrátit se na lékaře a pátrat po širší příčině.

Suchá ústa, minimum slin a ráno zápach

Sliny mají v ústech zásadní roli. Fungují totiž jako přirozená ústní voda, která odplavuje bakterie i zbytky potravy. Když je slin v puse málo, bakterie snadno získají převahu. Sucho v ústech bývá časté v noci při spánku s otevřenými ústy, přispívá k němu i kouření, alkohol a některé léky.

Podle webu Dental Touch má jednoduché vysvětlení i obyčejná dehydratace. „Když je vaše tělo dehydratované, neprodukuje dostatek slin. Bez slin, které odstraňují z úst nečistoty, se mohou bakterie množit,“ uvádí server. Pravidelné pití vody tak patří mezi nejjednodušší kroky, které halitózu tlumí.

Takzvaný ranní dech zná snad každý. Produkce slin v noci klesá až o devadesát procent, a tak se přes noc rozkládají zbytky jídla, které zůstaly mezi zuby nebo na jazyku. Spánek s otevřenými ústy zápach dále zhorší, po ranní hygieně se však většinou upraví. Není to ted nic nenormálního, co je třeba řešit.

Jak zápach odstranit a zabránit jeho návratu

Základ tvoří důsledná hygiena. Cílem je odstranit z úst bakterie, které zápach vytvářejí. Pomáhá každodenní čištění zubů, ideálně třikrát denně, zubní nit, mezizubní kartáčky a škrabka na jazyk. Důležité jsou i ústní vody s antibakteriálními látkami. Zubař může také použít halimetr, přístroj, který změří množství sirných sloučenin v dechu.

V některých případech pomůže spolupráce s ORL a internou. Někdy se totiž potíže pojí s refluxní chorobou jícnu, záněty mandlí nebo poruchami trávení. Správná diagnostika odhalí, jestli zápach vzniká v ústech, nebo má hlubší příčinu.

Zápach z úst může působit i na naši psychiku. Dlouhodobý problém snižuje sebevědomí a omezuje běžný kontakt s lidmi. Pokud se vám tedy nedaří zápach odstranit svépomocí v koupelně, poraďte se se svým zubařem.

Jak se zbavit zápachu z úst: Na vině bývají bakterie, sucho v ústech i špinavý jazyk

Prezidentův "dárek na rozloučenou"? Babišova vláda vymění důležitého velitele

Nová aliance ve sněmovně: ANO, SPD a Motoristé startují společnou vládu

Zeman je znovu v motolské nemocnici, k exprezidentově stavu se vyjádří rodina

Neví, kolik času jí zbývá. Markéta Konvičková odletěla přes půl světa, aby si splnila sen z dětství

Pondělní čtení NEJEN pro výhru: těžká zima, tichá únava a vesmírná záhada života