Jaké vitamíny potřebuje muž? Maso a brambory zdaleka nestačí
Plné zdravíVitamíny potřebují muži i ženy, ale v trochu jiném množství. Proč? Protože máme odlišné potřeby – nejen kvůli velikosti těla nebo tomu, kolik energie spálíme při práci či sportu. Hlavní roli hrají hormony. Zatímco jeden muž může potřebovat víc vitamínu D kvůli svalům a testosteronu, jiný si musí hlídat vitamín B12, pokud pracuje hlavou a málo spí. Tělo muže zkrátka s vitamíny hospodaří po svém – někdy rychleji, jindy ve větším množství.
Jaké vitamíny potřebuje muž? Maso a brambory zdaleka nestačí
Zdroj: Plné zdraví
DALŠÍ ČLÁNKY z Plné zdraví
- Jak připravit děti na začátek školního roku a nastartovat jejich motivaci k učení?
- Jaké vitamíny potřebuje muž? Maso a brambory zdaleka nestačí
- Horkovzdušná fritéza – zdatnější volba s limity
- Co jíst pro krásné zuby? Správnou ústní hygienu můžete začít už v kuchyni!
- Nudisté v Itálii prolomili tabu – svatba v rouše Evině i Adamově už není sen
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 22:07
Hotel v Eppingu musí vystěhovat žadatele o azyl, rozhodl po protestech soud
Současná vláda Keira Starmera slíbila, že využívání hotelů k ubytování migrantů postupně zruší.
SportWin|dnes, 21:59
Plzeň se zvedla! Pětigólový koncert v Boleslavi, Koubek chválil hattrickového hrdinu
Po třech ligových nezdarech konečně radost. Viktoria Plzeň rozstřílela Mladou Boleslav 5:0 a trenér...
SportDeník|dnes, 21:57
Kvíz: Jen opravdový fanatik uhodne české sportovce podle přezdívek. Některé vás rozsekají smíchy
Přezdívky jsou věčné. Mnohdy jsou odvozeny od jména, jindy se váží ke vzhledu nebo výkonu dotyčného...
Žena.cz|dnes, 21:40
Drama jako od Hitchcocka: Na seniorku zaútočil racek
Sedmdesátiletá Lesley Wright zažila v Moray ve Skotsku okamžik, který by čekala spíš v hororu než na cestě...
Žena.cz|dnes, 21:40
Krystyna Pyszková čeká dítě s milionářem. "S Miss nemá nic společného," brání se
Už každým dnem porodí Krystyna Pyszková své první dítě. Dlouho tajila nejen těhotenství, ale také to, kdo...
Žena.cz|dnes, 21:40
Čeští slavní muži pod lupou: od elegance po chaos. Kdo má styl a kdo jen pózuje?
Móda českých mužských celebrit je pestrá: elegance, odvaha, ale i občasný módní chaos. Čeští slavní muži si...
Techsvět|dnes, 21:28
Od září vstupují v platnost zásadní změny v městské hromadné dopravě
Jízdní řády se v České republice mění několikrát do roka. Tyto změny nesouvisejí jen s intenzitou a časy...
SportWin|dnes, 21:05
Komplikace pro Slavii. Poláci chtějí za kanonýra rekordní částku
Slavia Praha řeší problém v útoku a zaměřila se na slovenského střelce Tomáše Bobčeka z Gdaňsku. Polský...
dnes, 21:00
Z ústavu v Moravském Krumlově uprchla teenagerka, může být v nebezpečí
Policie pátrá po čtrnáctileté Andree Sirnicové z výchovného ústavu v Moravském Krumlově, nevrátila se z...
Život cestovatele|dnes, 20:39
Ztratil jsem se v Tatrách. Neuvěříte, kdo mě zachránil. Dodnes jsem si to nesrovnal v hlavě
Kdo někdy zažil, jaké to je ztratit se v horách, ten na ten pocit nezapomene. Je jedno, jestli vyrazíte na...