Moderátorka a bývalá tisková mluvčí Jana Adamcová (53 ) v několika rozhovorech přiznala, že má za sebou těžké období plné psychického vyčerpání. Psychiku měla tak narušenou, že jistý čas užívala medikamenty.
Jana Adamcová je stále vdaná za režiséra Jiřího Adamce (77). Právě péče a starost o manžela, který trpí Alzheimerovou chorobou, dovedla Janu Adamcovou až na pokraj psychických potíží a musela se „poprat“ se syndromem vyhoření. Co to je syndrom vyhoření, nám vysvětlila psycholožka Mgr. Vendula Bechná.
Jana Adamcová si psychicky sáhla na dno Jana Adamcová v rozhovorech několikrát přiznala, že během posledních několika let čelila syndromu vyhoření, kvůli kterému se „propadla až na dno“. Popsala, že měla období, kdy se jí dokonce nechtělo ani mýt si vlasy, nebo se nepřevlékat. Lidově řečeno, nebyla schopná běžně fungovat.
„Posledních pár let pro mě bylo velmi těžkých. Dost jsem se propadla na dno,“ řekla například. Stále půvabná Jana Adamcová trpěla také pocitem ztráty bezpečí a jistoty, které běžný denní rytmus poskytuje.
Ladislav Frej vypadá jako jiný člověk. Viditelně pohublý herec promluvil o náročné operaci
Životní tlak: péče o manžela s Alzheimerem Adamcová se dlouhodobě starala o svého manžela, režiséra Jiřího Adamce, který bojuje s Alzheimerovou chorobou. Sama přiznává, že intenzivní péče si vzala daň na jejím duševním zdraví – její psychický stav se postupem času výrazně zhoršoval. Dnes žijí manželé odděleně a Jiří Adamec má dokonce přítelkyni. Jana Adamcová to ale nevidí jako něco zlého. Možná spíše naopak. Jak sama řekla, je ráda, že táta jejich dětí je pod dohledem.
Foto: NextFoto, Jana Adamcová a Jiří Adamec v roce 2019 na premiéře filmu Léto s gentlemanem Určitý čas pomáhaly medikamenty Aby zvládla akutní stavy úzkosti a krizí, vyhledala odbornou pomoc. „Pomohly mi medikamenty, léky jsou v té chvíli základ, aby vám pomohly na akutní stav,“ řekla Blesku. Dále vysvětlila, že medikace není trvalým řešením, ale pouze slouží k překlenutí těžké krize. V delším horizontu léky nestačí. Proto se obrátila k duchovní indické nauce Védanta, která jí pomohla změnit vnitřní nastavení a pozvolna léky vysadit. Podle jejích slov už svět nevidí tak temně jako před rokem či dvěma.
Dnes už je na tom Jana Adamcová s psychikou lépe Někdejší hvězda televize Nova přiznala, že se postupně odráží ode dna. Začala hledat cestu skrze vnitřní práci a duchovní přístupy. Za největší motivaci označila svoji nejbližší rodinu a především děti. Přiznala rovněž, že už necítí potřebu mít partnera vedle sebe a touhu po vztahu nahradila radostí ze společného času s dětmi.
Co si představit pod pojmem vyhoření? Redakce IN-Lifestyle požádala psycholožku online psychologické poradny MOJRA paní Vendulu Bechnou, aby nám vysvětlila, co přesně si můžeme pod pojmem vyhoření představit.
„Syndrom vyhoření, známý také jako burnout, je stav fyzického, emocionálního a duševního vyčerpání, který vzniká v důsledku dlouhodobého stresu a nadměrného pracovního zatížení, zejména v profesích, které vyžadují intenzivní interakci s lidmi nebo vysoce emocionální zapojení. Je to ztráta profesionálního zájmu, projevuje se pocity zklamání, hořkosti při hodnocení minulosti. Postižený ztrácí zájem o svoji práci, spokojuje se s každodenním stereotypem, rutinou. Nevidí důvod pro další sebevzdělávání, osobní růst, snaží se „přežít“. Jde o stav konečný, ačkoliv vývoj je plíživý a tím nebezpečný.“
Oslovená psycholožka dále dodává jedno výstižné přirovnání: „Ten, kdo vyhořel, musel předtím hořet. Musel být doslova zapálený pro svou činnost. Pamatujte ale na to nejdůležitější – zapálíte-li svíčku na obou koncích, dostanete sice dvakrát víc světla, svíce ale vyhoří za poloviční dobu.“
Syndromu vyhoření je dobré předcházet vyváženým životním stylem, kdy si najdeme dostatek času na odpočinek. Zjednodušeně řečeno, chce to mít nastavené hranice a nebrat na sebe víc, než jsme schopni zvládnout. Dobré je také nebát se říct si včas o pomoc.
Zdroj: Autorský text, MOJRA, Super
The post Jana Adamcová byla v minulosti psychicky na dně. Přiznala syndrom vyhoření a nemohla ani běžně fungovat appeared first on In-lifestyle.cz .