Když se štítná žláza dostane do nerovnováhy, tělo reaguje různě. Správné potraviny však mohou přinést znatelné zlepšení

| 2 min

Sdílet

Nedostatečná činnost štítné žlázy je nebezpečný problém, který může velmi snadno narušit váš každodenní život. Pomoci vám mohou některé přírodní potraviny.

štítná žláza

Zdroj: Zdroj fotografie: iStock

Správná výživa je zásadní nejen pro vzhled vašeho těla a dobrou kondici, ale také pro zachování dlouhověkosti a ochraně důležitých orgánů před nebezpečnými nemocemi a jiným poškozením. Mnoho lidí se v současné době potýká především s nedostatečnou činností štítné žlázy, což je problém, který může velmi snadno narušit váš každodenní život. Naštěstí však existují určité potraviny, které podle lékařky Kelly Wood podporují její činnost a pomohou vám udržet hladiny hormonů v normě.

Štítná žláza a lidské zdraví

Štítná žláza se nachází na krku, v oblasti hrdla a má tvar motýla. Přestože se jedná o velmi malý orgán, jeho poškození či nedostatečná aktivita se může velmi nepříjemně podepsat na vašem celkovém zdraví – ovlivňuje totiž jak vaše tělo, tak i psychiku, a to zejména co se týče regulace hormonů. Pokud ji chcete udržet v co nejlepším stavu a ochránit se tak před nebezpečnými problémy, můžete zařadit do svého jídelníčku níže uvedené potraviny:

1) Jablka a cibule

Jablka obsahují mnoho užitečných vitamínů a minerálů, které mají příznivý vliv na všechny tělesné systémy a pomáhají ničit patogenní bakterie napadající štítnou žlázu – lze tedy říci, že by toto lahodné ovoce mohlo hrát užitečnou roli v prevenci proti rakovině tohoto malého orgánu. Stejně užitečná je také cibule, která mimo jiné podporuje funkci jater a srdce a obsahuje mnoho stopových prvků, které posilují imunitní systém. Obecně se jedná o jedno z nejlepších přírodních antibiotik.

2) Ořechy a citrony s medem

Ořechy v kombinaci s medem jsou skvělým přírodním prostředkem, který vám pomůže oživit štítnou žlázu. Stačí rozdrtit 3 až 4 jádra v hmoždíři, smíchat je s jednou polévkovou lžíci lahodného sladidla a směs užívat každý den po ránu na lačný žaludek – maximálně však po dobu 2 týdnů. Stejně tak vám dokáže pomoci citronová šťáva s medem, která působí velmi podobně. Stačí tyto ingredience smíchat spolu s vodou a užívat nápoj 3krát denně mezi jídly.

3) Krabí maso a mořské plody

Krabí maso a mořské plody obsahují bohaté množství vitamínu B12 a zinku, který je nezbytný pro dobrou obranyschopnost lidského těla. Obecně se však jedná o potraviny, které nabízí řadu dalších prospěšných vlastností, neboť obsahují jód a dalších 40 druhů živin a stopových prvků, které chrání štítnou žlázu před poškozením. Velmi dobře se osvědčily také mořské řasy, které můžete konzumovat ve formě doplňků stravy, jako je například spirulina.

4) Borůvky a červené ryby

Borůvky jsou velmi chutným ovocem, který drží rekord v obsahu antioxidantů. Právě díky nim pomáhají léčit hormonální poruchy štítné žlázy a stabilizovat hladinu cukru v krvi. S problémy vám také dokáží pomoci červené ryby, jako je zejména losos a pstruh. Ty jsou totiž bohatými zdroji omega-3 mastných kyselin, které jsou nezbytné pro normální funkci štítné žlázy – nejlépe uděláte, pokud získáte maso z divokých ryb, které obsahují méně těžkých kovů a vyrůstaly v přirozeném prostředí.

Když se štítná žláza dostane do nerovnováhy, tělo reaguje různě. Správné potraviny však mohou přinést znatelné zlepšení

Tato auta projdou STK jak nůž máslem. Nový německý žebříček chválí i škodovky

Česko zasypal sníh, velké problémy v dopravě. Silničáři zaspali, stěžují si řidiči

Za úsměvem Saxany se skrývá bolest: tři velké tragédie v životě Petry Černocké

Google tvrdí, že vás nešpehuje. Realita je trochu jinde

Tajemství Freddieho Mercuryho: Co jste o legendě Queen možná vůbec netušili?