
Reklama
Lněné semínko si klidně nechte: Tyhle potraviny vám dají 2× víc vlákniny bez řečí
| 4 min
Vláknina je pro lidské tělo důležitá. Podporuje trávení, je prevencí zácpy, stabilizuje hladinu cukru v krvi a snižuje cholesterol. Dostatek vlákniny nám také zajistí snížení rizika různých civilizačních onemocnění. Je proto velmi důležité dbát na to, aby náš jídelníček měl této složky dostatek. Existuje celá řada potravin, které jsou na vlákninu bohaté. Většina lidí si jako první vybaví lněné semínko, které je svým množstvím proslulé. Dvě polévkové lžíce obsahují až 8 gramů vlákniny. Ačkoli se o lněném semínku mluví ve spojitosti s vlákninou hodně, existuje mnoho jiných pokrmů, které jí ve skutečnosti mají daleko více.

Lněné semínko si klidně nechte: Tohle vám dají 2× víc vlákniny bez řečí
Zdroj: Shutterstock

Reklama
DALŠÍ ČLÁNKY z Storicko.cz
- Zpěv funguje jako terapie: Je překvapivě prospěšný pro vaše zdraví
- Oneplay: desítka nejpopulárnějších seriálů, které kralovaly na této platformě minulý týden
- Lněné semínko si klidně nechte: Tyhle potraviny vám dají 2× víc vlákniny bez řečí
- Oneplay zveřejnilo 10 nejoblíbenějších filmů minulého týdne. 1. místo překvapilo
- TOP 10 nejsledovanějších filmů na českém Netflixu za minulý týden

Bitva pohlaví? Nesrovnávejte mě se Sabalenkovou, rýpla si Kingová. Bojí se důsledků
dnes, 11:44

Takto čistý byl koberec naposledy v obchodě. Se špínou si poradí peroxid vodíku i jedlá soda
dnes, 11:43
| 2 min

110 tisíc za anabolika. Soud dal žalobci z Přerova pokutu zhruba ve výši jednoho platu
dnes, 11:41
| 2 min

Loupání vajec snadněji a rychleji: Práci usnadní studená voda a plátky citronu
dnes, 11:38
| 2 min

Postarší pár si na důchod postavil malý elegantní domek. Svého rozhodnutí nelitují, nic jim nechybí
dnes, 11:37
| 2 min
Reklama

S věčně zamlženými okny je konec! Není nutné investovat do pohlcovače vlhkosti
dnes, 11:32
| 2 min

Tato 3 znamení se zamilují rychle. Ale ještě rychleji to popřou
dnes, 11:31
| 3 min

Život mladého řidiče skončil nárazem do stromu
dnes, 11:30
| 1 min

Horoskop 2026: Vztahy a láska pokvetou jen některým
dnes, 11:30
| 4 min

Rodinný trapas Eriky Stárkové: Švagr si ji spletl s manželkou a „přehmátl se“
dnes, 11:27
| 2 min
Reklama

Karlík a továrna na čokoládu: Vycvičené veverky, bolest čelisti, inspirace Mansonem i rovnátka jako trauma z dětství
dnes, 11:25
| 3 min

Český fintech brzdí regulace a nedostatek kapitálu
dnes, 11:20
| 1 min

Po pauze zpátky do vody. Městské lázně v Hradci se znovu plavcům otevřely
dnes, 11:10
| 1 min

10 tuleních pravd o životě, které tě naučí přežít zimu i úterý
dnes, 11:02
| 3 min

Do Vánoc mlha a oblačné počasí, zlom nastane o svátcích. Výrazně se ochladí
dnes, 11:01
Reklama

Hladké vlasy i po spánku: jak se neprobudit s vrabčím hnízdem
dnes, 11:00
| 2 min

Zaniklá obec ve Šluknovském výběžku ožívá díky moderním technologiím
dnes, 11:00
| 2 min

Laskonky, které ráno doslova zvoní. Sušené v troubě přes noc na 75 stupňů
dnes, 11:00
| 2 min

Nejlepších 7 seberozvojových knih pro muže, kteří chtějí makat
dnes, 11:00
| 4 min

Skrytý detail v DNA možná odhaluje 200 let starou záhadu Ludwiga van Beethovena
dnes, 11:00
Reklama
Reklama


Šílené detaily ze soudu se Sárou Saudkovou. Padaly výhrůžky smrtí se zbraní v ruce

Zelenskyj přiznal, co Ukrajince na dohodě nejvíc bolí. "Něco se rýsuje," tvrdí Kreml

Nový život za 45 milionů korun: Vondráčková si koupila hned 3 domy. Pochlubila se místností jako z Bradavic

Skrytý detail v DNA možná odhaluje 200 let starou záhadu Ludwiga van Beethovena
Reklama
Reklama
