Reklama
Lněné semínko si klidně nechte: Tyhle potraviny vám dají 2× víc vlákniny bez řečí
Storicko.cz| 4 min
Vláknina je pro lidské tělo důležitá. Podporuje trávení, je prevencí zácpy, stabilizuje hladinu cukru v krvi a snižuje cholesterol. Dostatek vlákniny nám také zajistí snížení rizika různých civilizačních onemocnění. Je proto velmi důležité dbát na to, aby náš jídelníček měl této složky dostatek. Existuje celá řada potravin, které jsou na vlákninu bohaté. Většina lidí si jako první vybaví lněné semínko, které je svým množstvím proslulé. Dvě polévkové lžíce obsahují až 8 gramů vlákniny. Ačkoli se o lněném semínku mluví ve spojitosti s vlákninou hodně, existuje mnoho jiných pokrmů, které jí ve skutečnosti mají daleko více.
Lněné semínko si klidně nechte: Tohle vám dají 2× víc vlákniny bez řečí
Zdroj: Shutterstock
Reklama
DALŠÍ ČLÁNKY z Storicko.cz
- Přestaňte krmit benzínku: 6 kroků, jak platit míň a jezdit víc
- Pokud chcete, aby vám spojka vydržela 200 000 km: Tak tohle už nikdy nedělejte
- Tento týden se celé Česko přilepí k HBO a jeho žebříčku plnému filmových trháků
- Babiččin trik proti zápachu z dřezu: Za 10 minut je po problému
- Nigrospora je houba, která vypadá nenápadně: Přitom signalizuje, že už banán dávno není v pořádku
Co se děje kolem Ariany Grande? Internet spekuluje o poruchách příjmu potravy
dnes, 11:00
| 1 min
Záchranáři měli kvůli počasí napilno. Vyjížděli k nehodám, pádům i zraněním na svazích
dnes, 11:00
| 1 min
Rosomák není vzteklý. Rosomák má jen nulovou toleranci k nesmyslům
Žlutá kočka|dnes, 11:00
| 2 min
Kvíz: Pražská hokejová válka. Víte, kdo měl navrch v klíčových sezonách, nebo spoléháte na pocit?
SportyŽivě|dnes, 10:58
| 3 min
Octavia slaví 30 let, ale speciální edice se nedočká. Proč všudypřítomný bestseller kraluje trhu?
Zprávy | Aktuálně.cz|dnes, 10:56
Reklama
V Libereckém kraji byl potvrzen výskyt ptačí chřipky. U kachen v Jablonci nad Nisou
dnes, 10:55
| 2 min
Porodní asistentky na pojišťovny: Stát posílá do rodin pomoc za miliony
BetterLife|dnes, 10:50
| 3 min
Kvíz: Sparta nebo Slavia? Přestupy, hvězdy a zápasy, kde 6 z 10 fanoušků plete realitu s přáním
SportyŽivě|dnes, 10:43
| 3 min
Hana Hegerová (†89): Vězení kvůli Gottovi a dobrovolná smrt. Odmítla pomoc
ReadZone|dnes, 10:39
| 3 min
Celý internet obletěly záběry z tohoto pohádkového domku. Jeho interiér je snem každého dítěte v Česku
BydlímeÚtulně.cz|dnes, 10:39
| 2 min
Reklama
„Du bist Nepela…“ Další film o slavném krasobruslaři Ondreji Nepelovi míří do kin
Aktuálně.cz - Magazín|dnes, 10:34
Ochrana osobních údajů se upraví ve prospěch byznysu. Skončit má i věčné klikání na cookies
HlídacíPes.org|dnes, 10:30
| 4 min
Dochází čas. Na vyřešení nejznámější české vraždy má policie pouhé dny, pak „profesionál“ vyvázne
Zprávy | Aktuálně.cz|dnes, 10:30
Zbyly jim jen dluhy a mafie v patách: Čtyři vdovy se rozhodnou dokončit loupež svých mrtvých manželů
KINOTIP2.cz|dnes, 10:30
| 3 min
Medové řezy s ořechy. Známé i jako nebe v hubě: Sladká symfonie medových plátů, která je nejlepší po uležení
Cooky.cz|dnes, 10:27
| 6 min
Reklama
Kvíz: Myslíte si, že znáte hodnotu peněz v Česku? Tyhle otázky ukážou realitu
Události247.cz|dnes, 10:26
| 3 min
Stydlivá dívka předvedla svůj osobitý talent. Porotci za celou svou kariéru nic podobného neviděli
Světkreativity|dnes, 10:26
| 2 min
Ulice: Dětská cukrovka jako nová výzva. Tvůrci ukážou, co obnáší každodenní péče
V Telce|dnes, 10:23
| 2 min
Konec mrazů jako past. Česko se mění v kluziště, meteorologové vydali novou výstrahu
ReadZone|dnes, 10:15
| 4 min
Kvíz: Elektřina, plyn, voda. Víte, kolik dnes platí běžná domácnost doopravdy
Události247.cz|dnes, 10:13
| 3 min
Reklama
Reklama
Trump ukázal prostředníček člověku, který na něj při návštěvě továrny pokřikoval
Vémolovi uhnila čelist, zvažuje žalobu na policii kvůli zanedbání péče, zatím se jedná o kauci
Nejodvážnější fotky tenistky Petry Kvitové. Jen tílko a špína od antuky
Rakovina udeřila v rodině Terezy Kostkové: Strach z operace a boj!
Reklama
Reklama