
Reklama
Lněné semínko si klidně nechte: Tyhle potraviny vám dají 2× víc vlákniny bez řečí
| 4 min
Vláknina je pro lidské tělo důležitá. Podporuje trávení, je prevencí zácpy, stabilizuje hladinu cukru v krvi a snižuje cholesterol. Dostatek vlákniny nám také zajistí snížení rizika různých civilizačních onemocnění. Je proto velmi důležité dbát na to, aby náš jídelníček měl této složky dostatek. Existuje celá řada potravin, které jsou na vlákninu bohaté. Většina lidí si jako první vybaví lněné semínko, které je svým množstvím proslulé. Dvě polévkové lžíce obsahují až 8 gramů vlákniny. Ačkoli se o lněném semínku mluví ve spojitosti s vlákninou hodně, existuje mnoho jiných pokrmů, které jí ve skutečnosti mají daleko více.

Lněné semínko si klidně nechte: Tohle vám dají 2× víc vlákniny bez řečí
Zdroj: Shutterstock
Reklama
DALŠÍ ČLÁNKY z Storicko.cz
- Přestaňte krmit benzínku: 6 kroků, jak platit míň a jezdit víc
- Pokud chcete, aby vám spojka vydržela 200 000 km: Tak tohle už nikdy nedělejte
- Tento týden se celé Česko přilepí k HBO a jeho žebříčku plnému filmových trháků
- Babiččin trik proti zápachu z dřezu: Za 10 minut je po problému
- Nigrospora je houba, která vypadá nenápadně: Přitom signalizuje, že už banán dávno není v pořádku

Co se děje kolem Ariany Grande? Internet spekuluje o poruchách příjmu potravy
dnes, 11:00
| 1 min

Záchranáři měli kvůli počasí napilno. Vyjížděli k nehodám, pádům i zraněním na svazích
dnes, 11:00
| 1 min

Rosomák není vzteklý. Rosomák má jen nulovou toleranci k nesmyslům
dnes, 11:00
| 2 min

Kvíz: Pražská hokejová válka. Víte, kdo měl navrch v klíčových sezonách, nebo spoléháte na pocit?
dnes, 10:58
| 3 min

Octavia slaví 30 let, ale speciální edice se nedočká. Proč všudypřítomný bestseller kraluje trhu?
dnes, 10:56
Reklama

V Libereckém kraji byl potvrzen výskyt ptačí chřipky. U kachen v Jablonci nad Nisou
dnes, 10:55
| 2 min

Porodní asistentky na pojišťovny: Stát posílá do rodin pomoc za miliony
dnes, 10:50
| 3 min

Kvíz: Sparta nebo Slavia? Přestupy, hvězdy a zápasy, kde 6 z 10 fanoušků plete realitu s přáním
dnes, 10:43
| 3 min

Hana Hegerová (†89): Vězení kvůli Gottovi a dobrovolná smrt. Odmítla pomoc
dnes, 10:39
| 3 min

Celý internet obletěly záběry z tohoto pohádkového domku. Jeho interiér je snem každého dítěte v Česku
dnes, 10:39
| 2 min
Reklama

„Du bist Nepela…“ Další film o slavném krasobruslaři Ondreji Nepelovi míří do kin
dnes, 10:34

Ochrana osobních údajů se upraví ve prospěch byznysu. Skončit má i věčné klikání na cookies
dnes, 10:30
| 4 min

Dochází čas. Na vyřešení nejznámější české vraždy má policie pouhé dny, pak „profesionál“ vyvázne
dnes, 10:30

Zbyly jim jen dluhy a mafie v patách: Čtyři vdovy se rozhodnou dokončit loupež svých mrtvých manželů
dnes, 10:30
| 3 min

Medové řezy s ořechy. Známé i jako nebe v hubě: Sladká symfonie medových plátů, která je nejlepší po uležení
dnes, 10:27
| 6 min
Reklama

Kvíz: Myslíte si, že znáte hodnotu peněz v Česku? Tyhle otázky ukážou realitu
dnes, 10:26
| 3 min

Stydlivá dívka předvedla svůj osobitý talent. Porotci za celou svou kariéru nic podobného neviděli
dnes, 10:26
| 2 min

Ulice: Dětská cukrovka jako nová výzva. Tvůrci ukážou, co obnáší každodenní péče
dnes, 10:23
| 2 min

Konec mrazů jako past. Česko se mění v kluziště, meteorologové vydali novou výstrahu
dnes, 10:15
| 4 min

Kvíz: Elektřina, plyn, voda. Víte, kolik dnes platí běžná domácnost doopravdy
dnes, 10:13
| 3 min
Reklama
Reklama


Trump ukázal prostředníček člověku, který na něj při návštěvě továrny pokřikoval

Vémolovi uhnila čelist, zvažuje žalobu na policii kvůli zanedbání péče, zatím se jedná o kauci

Nejodvážnější fotky tenistky Petry Kvitové. Jen tílko a špína od antuky

Rakovina udeřila v rodině Terezy Kostkové: Strach z operace a boj!
Reklama
Reklama
