CENTRUM.CZ > Čas pro bydlení > dnes, 06:54

Minimalismus s rozumem: Pokud vám něco zvyšuje každodenní kvalitu života, nezbavujte se toho

Sdílet

Minimalismus je v současné době velice populární způsob života – definuje ho méně stresu, více klidu a jednoduchost ve světě zahlceném nekonečnými možnostmi. Minimalismus je ale víc než trend.

Minimalismus není jen trend, ale životní styl

Zdroj: ČasProBydlení

Trend, filozofie i osobní triumf

Minimalismus není jen o tom mít méně věcí. Je to filozofie, která vybízí k tomu, aby si člověk uvědomil, co opravdu potřebuje. Jde o to oprostit se od zbytečností, které vám brání vidět podstatu. Když vstoupíte do minimalistického interiéru, může se vám ulevit – žádné přeplácané poličky, žádný vizuální chaos, žádné hromady oblečení, které stejně nenosíte. Ale na druhou stranu, sterilita a chladný design často působí odcizeně. Domov přece není jen galerie.

Minimalismus má také sílu zlepšit kvalitu života – pokud k němu přistoupíte vědomě. A zatímco pro někoho může být minimalistický životní styl cestou ke svobodě, pro jiného jen dalším tlakem na dokonalost.

Útulnost jako forma péče o sebe

Když se řekne „útulný domov“, co se vám vybaví jako první? Měkká deka, světlo svíček, oblíbená kniha, šálek čaje nebo fotografie z výletu? Všechny tyto prvky mají jedno společné: přinášejí pocit bezpečí a klidu. A právě o to jde. Minimalismus s rozumem tento aspekt nevylučuje – naopak. Vybízí k tomu, abyste se obklopili tím, co vás skutečně těší, ne tím, co vám diktují trendy.

Mít domov, který vypráví váš příběh, je důležitější než mít perfektně prázdné stěny. Věci jako hrníček po babičce, plakát z oblíbeného koncertu nebo suvenýr z cest vám každý den připomínají, kdo jste a co milujete.

Musí být tedy minimalismus chladný, abyste ho mohli nazvat „čistým?“

Minimalistický interiér se vždy nemusí nést v duchu sterilní bílé, Zdroj: Shutterstock

Kdy věci přinášejí svobodu?

Věci samy o sobě nejsou problémem. Problémem se stávají tehdy, když váš přestávají těšit, přidávají stres nebo vám komplikují každodenní život. Možná máte doma deset dek, ale používáte opravdu všechny? A zároveň – vyhodili jste něco, co vám teď chybí?

Předměty, které nepoužíváte ani nemilujete, se stávají břemenem. Nejen fyzickým, ale i mentálním. Každá věc ve vašem prostoru je rozhodnutí. Minimalismus pomáhá tuto zátěž redukovat – ale jen tehdy, když ho nevnímáte jako diktát, ale jako nástroj.

Jak poznat, co si ponechat?

Jednou z nejužitečnějších technik, jak oddělit hodnotné věci od zbytečných, je položit si následující otázky:

Potřebuji to? Věci, jako jsou kartáček na zuby, pracovní nástroje, teplá bunda, si samozřejmě nechte.
Používám to? Může jít o předměty, které vám neslouží denně, ale mají své místo. Například turistické boty, vánoční ozdoby nebo nářadí. Pokud je to něco, co pravidelně využíváte, je to v pořádku.
Přináší mi to radost? Emoce hrají zásadní roli. Někdy nejde o užitek, ale o příběh, který je s věcí spojený. A právě tehdy je důležité neřídit se slepě pravidly.

Méně věcí rovná se více prostoru pro život

Minimalismus vám může pomoci znovu objevit podstatu toho, co je pro vás důležité. V přehlednějším prostředí lépe spíte, snadněji se soustředíte, méně času trávíte hledáním klíčů nebo řešením, kam co dát. Příliš mnoho podnětů v prostoru může zvyšovat stresovou hladinu a snižovat produktivitu.

Pokud trávíte dny v chaotickém prostředí, váš mozek je přetížený a večer máte celý pocit, že jste přišli domů z boje.

Ale pozor – přehledné neznamená prázdné. Vaše prostředí by vás mělo podporovat, ne omezovat.

Může minimalismus škodit?

Přehnaný důraz na čistotu a prázdnotu může vést ke stresu, úzkostem nebo dokonce depresi, což se může projevit zvlášť u lidí, kteří se snaží zapadnout do obrazu „dokonalého života“. Mnoho lidí se pod tlakem sociálních sítí snaží žít minimalisticky jen proto, že je to „in“, ale přitom se necítí dobře.

Někdy nadměrná asketická jednoduchost může navodit pocit chladu, nedostatečné stimulace nebo odcizení. Pokud máte pocit, že váš domov „nevoní po vás“, může to být známka toho, že jste to přehnali.

Minimalismus by vám měl pomoci žít lépe, snadněji a radostněji. Neměl by být bičem, který vás nutí vzdát se věcí, které milujete. Naučte se důvěřovat svému úsudku. Ať už milujete knihy, suvenýry, hřejivé textilie nebo starožitné dekorace – nechte je doma. Prázdnota není cílem. Cílem je život s vědomím, co vám dává smysl.

Zdroj: studie National Library of Medicine, Apartment Therapy

DALŠÍ ČLÁNKY z Čas pro bydlení

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Lvíčata zdolala Skoty, jedna penalta se kopala třikrát. Za Čechy se trefil Eduardo

Sport - Aktuálně.cz|

dnes, 20:35

Lvíčata zdolala Skoty, jedna penalta se kopala třikrát. Za Čechy se trefil Eduardo

Čeští fotbalisté do 21 let vstoupili do kvalifikace o postup na mistrovství Evropy výhrou 2:0 nad Skotskem.

Slavný The Rock zhubl 27 kilo. Fanoušci ho málem nepoznali

SportWin|

dnes, 20:34

Slavný The Rock zhubl 27 kilo. Fanoušci ho málem nepoznali

Dwayne „The Rock“ Johnson vždy působil mužně, namakaně a pro někoho možná i nepřirozeně. Nyní se však cosi...

Jihočechům se generálka na sezónu nepovedla

Budějcká Drbna|

dnes, 20:30

Jihočechům se generálka na sezónu nepovedla

Přípravné období je u konce. Jihočeši se v generálce na sezónu utkali s dalším soupeřem z Německa,...

Theo Schaefer: Jsem stejně divoký jako vyměněný Tomáš Holec z Kukaček

KINOTIP2.cz|

dnes, 20:30

Theo Schaefer: Jsem stejně divoký jako vyměněný Tomáš Holec z Kukaček

Theo Schaefer, představitel Tomáše Holce ze seriálu Kukačky, se dokázal se svojí rolí bravurně ztotožnit i...

Fotbalový Jablonec opustil stoper Jakub Martinec. Nově je hráčem pražské Sparty

Liberecká Drbna|

dnes, 20:20

Fotbalový Jablonec opustil stoper Jakub Martinec. Nově je hráčem pražské Sparty

Jeden z dlouhodobě základních stavebních kamenů jablonecké defenzivy Jakub Martinec mění dres....

Nejen lepší důchody či vyšší mzdy. Tématem voleb je překvapivě ještě něco jiného

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 20:10

Nejen lepší důchody či vyšší mzdy. Tématem voleb je překvapivě ještě něco jiného

Nejdříve objednávka zabití psa přítelkyně exmanžela, teď dva mrtví dalmatinové. Rozhodnou volby domácí...

Sklářská slavnost na Kristiánově ukáže show Martina Janeckého

Liberecká Drbna|

dnes, 20:05

Sklářská slavnost na Kristiánově ukáže show Martina Janeckého

Na místě bývalé sklářské osady Kristiánov v Jizerských hor se v sobotu koná tradiční Sklářská slavnost. Ta...

Shopaholic Adél se z Irska vrátila s průjmem. Doma si pořídila krokodýla

Top-Fight.cz|

dnes, 20:02

Shopaholic Adél se z Irska vrátila s průjmem. Doma si pořídila krokodýla

Shopaholic Adél odletěla do Irska, aby nabrala formu před zápasem ve fackách s Lucií „Droběnkou“...

Verstappen koketuje s Ferrari. Rudý sen má ale podmínku

SportWin|

dnes, 19:58

Verstappen koketuje s Ferrari. Rudý sen má ale podmínku

Sotva utichly spekulace o jeho senzačním přestupu k Mercedesu, už se kolem Maxe Verstappena roztáčí další...

Hlas z českých hospod: Politice zoufale chybí silné osobnosti, nemám koho volit

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 19:53

Hlas z českých hospod: Politice zoufale chybí silné osobnosti, nemám koho volit

Brblání na vrchnost nejen v hospodách je tradičně oblíbená kratochvíle většiny z nás. Užitečné je to ale v...

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Na sobotu platí nová výstraha. Počasí v Česku se prudce změní

Minimalismus s rozumem: Pokud vám něco zvyšuje každodenní kvalitu života, nezbavujte se toho

Na sobotu platí nová výstraha. Počasí v Česku se prudce změní

Hlas z českých hospod: Politice zoufale chybí silné osobnosti, nemám koho volit

Prodej potravin s touto oblíbenou úpravou končí. EU ji stahuje z obchodů

Americký sen se rozplynul. Siniaková s Townsendovou finále US Open nezvládly

Zemřel režisér Kalendária Petr Obdržálek. Manželovi Saskie Burešové bylo 84 let