InternetFirmyReceptySlovníky
Reklama
CENTRUM.CZ > Storicko.cz > 12. 10. 2025, 10:00

Nenápadné potraviny, po kterých přichází únava i bez důvodu

Ochablost nejen po ránu, ale i v průběhu dne je častým problémem nejednoho z nás. Zatímco za ni často viníme stres, nedostatek spánku nebo sedavý životní styl, skutečným viníkem může být i to, co jíme. Strava má zásadní vliv na naši energii, náladu i výkonnost. V poslední době se ukazuje, že únava často není projevem vyčerpání, ale reakce těla na nesprávně zvolené jídlo. Potraviny s vysokým obsahem cukru nebo rafinovaných sacharidů totiž způsobují prudké výkyvy hladiny cukru v krvi, což vede k útlumu. Naopak tělo, které má dostatek vlákniny, bílkovin a vody, funguje plynuleji. Čemu je tedy lepší se vyhnout?
Nenápadné potraviny, po kterých přichází únava i bez důvodu
Nenápadné potraviny, po kterých přichází únava i bez důvodu
Zdroj: iStockphoto
Reklama
Pirát Krištofič ukázal zraněnou ruku. Přiznal, že to není ideální
Pirát Krištofič ukázal zraněnou ruku. Přiznal, že to není ideální
MMAMAG.czMMAMAG.cz|
dnes, 21:49
| 1 min
Odvrácená tvář magie: Skutečné osudy iluzionistů s tragickým koncem
Odvrácená tvář magie: Skutečné osudy iluzionistů s tragickým koncem
Žena.czŽena.cz|
dnes, 21:40
Neřeší věk ani dokonalost, autenticita je její sílou. Královna přirozenosti stárne s grácií
Neřeší věk ani dokonalost, autenticita je její sílou. Královna přirozenosti stárne s grácií
Žena.czŽena.cz|
dnes, 21:40
Ptáčková poznala rodinu nového partnera a musela se vzdát vybraných jmen pro děti
Ptáčková poznala rodinu nového partnera a musela se vzdát vybraných jmen pro děti
Žena.czŽena.cz|
dnes, 21:40
Poptávka slábne a Čína roste. V Evropě může zavřít až osm automobilových továren
Poptávka slábne a Čína roste. V Evropě může zavřít až osm automobilových továren
Zprávy - Aktuálně.czZprávy - Aktuálně.cz|
dnes, 21:02
Reklama
Šťavnaté papriky jsou snadné na pěstování a díky vitamínu C prospěšné vašemu zdraví
Šťavnaté papriky jsou snadné na pěstování a díky vitamínu C prospěšné vašemu zdraví
FAJNTIP.czFAJNTIP.cz|
dnes, 21:00
| 2 min
Šestý díl Zrádců nabídnul jedinou noční misi celé série a vraždu, která neproběhla na konkláve
Šestý díl Zrádců nabídnul jedinou noční misi celé série a vraždu, která neproběhla na konkláve
GrapesMagGrapesMag|
dnes, 20:46
| 4 min
Pozvánka na hody: Začíná podzimní festival restaurací, zajistěte si tříchodové menu za jednotnou cenu
Pozvánka na hody: Začíná podzimní festival restaurací, zajistěte si tříchodové menu za jednotnou cenu
Vaření.czVaření.cz|
dnes, 20:36
Rytíř sedmi království: HBO se vrací do světa Hry o trůny s novým hrdinou
Rytíř sedmi království: HBO se vrací do světa Hry o trůny s novým hrdinou
KINOTIP2.czKINOTIP2.cz|
dnes, 20:30
| 2 min
Dokonalá vražda není mýtus. Vrazi mnoha zajímavých kauz běhali a běhají po svobodě
Dokonalá vražda není mýtus. Vrazi mnoha zajímavých kauz běhali a běhají po svobodě
NESPECHEJ.czNESPECHEJ.cz|
dnes, 20:30
| 4 min
Reklama
Senzace dokonána. Sopečné ostrovy s půlmilionem obyvatel si zahrají na fotbalovém MS
Senzace dokonána. Sopečné ostrovy s půlmilionem obyvatel si zahrají na fotbalovém MS
Sport - Aktuálně.czSport - Aktuálně.cz|
dnes, 20:25
Přerované rozhodli. Budou mít nové hřiště u základní školy, další plochy dostanou stínění
Přerované rozhodli. Budou mít nové hřiště u základní školy, další plochy dostanou stínění
Hanácká DrbnaHanácká Drbna|
dnes, 20:18
| 1 min
Bývalý premiér Topolánek oznámil, že má rakovinu slinivky. Čeká ho chemoterapie
Bývalý premiér Topolánek oznámil, že má rakovinu slinivky. Čeká ho chemoterapie
Zprávy - Aktuálně.czZprávy - Aktuálně.cz|
dnes, 20:14
Fake parfémy, hodinky či nože. Senior v Lípě za ně dal 7 tisíc, bál se o své zdraví
Fake parfémy, hodinky či nože. Senior v Lípě za ně dal 7 tisíc, bál se o své zdraví
Liberecká DrbnaLiberecká Drbna|
dnes, 20:10
| 2 min
AI může být váš nejlepší pomocník. Nebo taky nenápadný sabotér
AI může být váš nejlepší pomocník. Nebo taky nenápadný sabotér
Techzpravy.czTechzpravy.cz|
dnes, 20:05
| 4 min
Reklama
Počet případů lymské boreliózy na jihu Čech stoupl na 820. Nejvíce v historii
Počet případů lymské boreliózy na jihu Čech stoupl na 820. Nejvíce v historii
Budějcká DrbnaBudějcká Drbna|
dnes, 20:03
| 1 min
Babišovy záložní plány: Turek za imunitu, úlitba Hradu i menšinová vláda
Babišovy záložní plány: Turek za imunitu, úlitba Hradu i menšinová vláda
Zprávy - Aktuálně.czZprávy - Aktuálně.cz|
dnes, 20:00
6 užitečných tipů, díky kterým budete mít ty nejkrásnější muškáty
6 užitečných tipů, díky kterým budete mít ty nejkrásnější muškáty
FAJNTIP.czFAJNTIP.cz|
dnes, 20:00
| 2 min
Putin naznačil odhalení "superzbraní." Může jít o dvě velmi nebezpečné jaderné hrozby
Putin naznačil odhalení "superzbraní." Může jít o dvě velmi nebezpečné jaderné hrozby
Zprávy - Aktuálně.czZprávy - Aktuálně.cz|
dnes, 19:45
"To je nový Pelé." Patnáctiletý zázrak z Manchesteru ohromil fanoušky
"To je nový Pelé." Patnáctiletý zázrak z Manchesteru ohromil fanoušky
Sport - Aktuálně.czSport - Aktuálně.cz|
dnes, 19:41
Reklama
Reklama