Nezvládám přátelství s toxickou kamarádkou. Zbavit se jí ale nemůžu

4 min

Sdílet

Katka se se Simonou seznámila přes svého syna v mateřské školce. Děti se kamarádily, a tak došlo i k seznámení maminek. Začaly se vídat častěji a pomáhat si. Teď se ona pomoc stala pro Katku Sofiinou volbou.

Toxické přátelství

Zdroj: Shutterstock

Jejich životy se do určité míry podobají. Dítě ve školce, kroužky, práce a nedostatek času na cokoli. Katka, klidná a trochu uzavřená samoživitelka, denně balancuje mezi prací a péčí o svého syna. Simona, její pravý opak - temperamentní, výbušná, která nemá k hádce daleko, je na tom o poznání lépe, protože žije s manželem a nemusí obracet každou korunu, ale s časem je na tom podobně bídně jako Katka. Její muž pracuje jako řidič kamionu a víc s rodinou není, než je.

Zpočátku byla jejich spolupráce skvělá. Děti si navzájem vozily na kroužky, vyzvedávaly na střídačku ve školce, Katka měla díky Simoně možnost držet si práci, kterou by jinak nezvládala. Jenže časem začala cítit, že vztah se Simonou jí ubližuje. Každý rozhovor se může změnit v hysterickou scénu, každý malý nesouhlas může přerůst v bouřku. Katka často odchází z jejich setkání vyčerpaná, přesto se nedokáže odstřihnout. Je totiž v pasti – ví, že potřebuje klid a zdravé prostředí, ale zároveň je závislá na pomoci, kterou jí Simona poskytuje. Bez práce neuživí syna ani sebe, ale každé další setkání jí způsobuje stres a strach, co zase přijde. Několikrát se Simoně pokusila naznačit, že nechce s ní jít do konfliktu, ale ona to vůbec nevnímá a vůbec netuší, co její kamarádka v její přítomnosti prožívá. Katce už došlo, že se Simona nezmění, musí se tedy změnit ona, nebo alespoň nějak obrnit, nebo najít cestu, jak z toho nebýt pokaždé tak vyřízená.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Kamarádka se rozvádí a já přemýšlím, zda využít situace, svěřuje se Sandra

K článku se vyjádřila Bc. Karin Emily, psychoterapeutka, arteterapeutka a speciální pedagožka:

Přátelství - stejně jako partnerství může mít mnoho podob. Vztahy vznikají a jsou zakládány a pěstovány na různých bázích, ať už se jedná o intelektuální a emoční souhru, filosofický soulad, smysl pro humor nebo na zcela praktické výměně potřeb a vycházení si vstříc s porozuměním a přijetím našich odlišností.
Tak jako nikdo z nás nejsme ideální, nemůžeme docílit i ideálního vztahu, pokud jsme k sobě naprosto upřímní a autentičtí. Tolerance odlišnosti a specifik druhých je pojidlem každého vztahu. Rozhodující je hranice, co je pro nás ještě přijatelné a zda je ve vztahu rovnováha. Zda to co do vztahu investujeme se nám vrací - třeba i jinou formou.
Katka Simonu potřebuje, což už samo o sobě vykazuje asymetrii a určitou komunikační nesvobodu, a aby nevnímala v osobní rovině Simoniny emoční reakce, měla by si vědomě definovat druh tohoto přátelství. Čím větší důvěra ve vztahu nastane, tím více se emočně „odkopáváme“. Nepříjemné emoční reakce často nejsou zprávou o vztahu s námi, nebo přímo o nás, ale jsou zprávou o emoční nepohodě toho, kdo je vysílá. Dlouhodobé nereagování na toto chování problém zesiluje a vytváří se scénář, proto je rozhodnutí Katky pro změnu svých reakcí velmi moudré pro zachování přátelství se Simonou. Komunikační dovednosti jsou nejen klíčem k možné úzdravě či narovnání rovnováhy ve vztahu, ale i ochranou před negativními emočními dopady z nepříjemných verbálních střetů.
Komunikačních strategií včetně asertivních dovedností je celá řada a stačí si jen vybrat ty, které jsou našemu emočnímu vnímání nejblíže. At už formou literatury či osobních konzultací s terapeutem.

7085cde2ae585-obrazek.jpg.webp Bc. Karin Emily je terapeutka s psychoterapeutickým výcvikem, arteterapeutka a speciální pedagožka.

Pracuje 10 let jako psychoterapeutka pro pacienty s roztroušenou sklerózou na neurologickém oddělení FNKV Praha a vede soukromou praxi.

Vzdělání a odbornost:
Vystudovala VŠ – obor speciální pedagogika. Pražská psychoterapeutická fakulta.
Výcvik BIG SUR s5 – skupinová forma – dynamická a hlubinně orientovaná psychoterapie (supervize Doc. MUDr. Jaroslav Skála, CSc.).
Výcvik neverbálních technik (sekce muzikoterapie, psychoterapeut. spol. ČLS) – lektor PhDr. Jitka Vodňanská (muzikoterapie, arteterapie, práce s tělem).
Výcvik vedení skupin v rámci sociálně psychologického výcviku. Supervize PhDr. Iva Veltrubská. Spoluautor metodiky k tomuto pilotnímu projektu.

Zdroj: Text byl zpracován na základě příběhu ženy, kterou redakce zná a která jej předala redakci se svolením k uveřejnění. Fotografie je pouze ilustrační a jména osob byla na žádost této konkrétní ženy pozměněna, stejně tak jako její jméno. Pokud máte příběh, který by se mohl objevit na našich stránkách, napište nám na redakce@zena-in.cz.