Ovoce a zelenina nejsou doplněk: Bez nich tělo začne kolabovat
Storicko.czJsou lidé, kteří ovoce a zeleninu milují a svůj život si bez nich nedokáží představit. A pak jsou tu tací, kteří ovoce ani zeleninu příliš nevyhledávají a součástí jejich jídelníčku jsou jen výjimečně. Přitom ovoce i zelenina jsou pro tělo opravdu důležité. Pro správnou funkci je potřebujeme. Prospívají nejen fyzicky, ale také psychicky. Nedostatečný příjem ovoce a zeleniny může být důvodem, proč se vám nedaří shodit kila. Je to mimo jiné tím, že pokud jíte zeleninu a ovoce, zbývá ve vašem jídelníčku méně místa pro ostatní potraviny. Navíc mají ovoce a zelenina vysoký podíl vlákniny a vody a naopak nízký obsah kalorií. Jsou tedy syté. Co se stane, když nebudete jíst ovoce a zeleninu?
Ovoce a zelenina nejsou doplněk: Bez nich tělo začne kolabovat
Zdroj: iStockphoto
Sport - Aktuálně.cz|dnes, 20:35
Jedna penalta se kopala třikrát. Češi zdolali Skoty, trefila se nizozemská posila
Čeští fotbalisté do 21 let vstoupili do kvalifikace o postup na mistrovství Evropy výhrou 2:0 nad Skotskem.
SportWin|dnes, 20:34
Slavný The Rock zhubl 27 kilo. Fanoušci ho málem nepoznali
Dwayne „The Rock“ Johnson vždy působil mužně, namakaně a pro někoho možná i nepřirozeně. Nyní se však cosi...
dnes, 20:30
Jihočechům se generálka na sezónu nepovedla
Přípravné období je u konce. Jihočeši se v generálce na sezónu utkali s dalším soupeřem z Německa,...
KINOTIP2.cz|dnes, 20:30
Theo Schaefer: Jsem stejně divoký jako vyměněný Tomáš Holec z Kukaček
Theo Schaefer, představitel Tomáše Holce ze seriálu Kukačky, se dokázal se svojí rolí bravurně ztotožnit i...
dnes, 20:20
Fotbalový Jablonec opustil stoper Jakub Martinec. Nově je hráčem pražské Sparty
Jeden z dlouhodobě základních stavebních kamenů jablonecké defenzivy Jakub Martinec mění dres....
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 20:10
Nejen lepší důchody či vyšší mzdy. Tématem voleb je překvapivě ještě něco jiného
Nejdříve objednávka zabití psa přítelkyně exmanžela, teď dva mrtví dalmatinové. Rozhodnou volby domácí...
dnes, 20:05
Sklářská slavnost na Kristiánově ukáže show Martina Janeckého
Na místě bývalé sklářské osady Kristiánov v Jizerských hor se v sobotu koná tradiční Sklářská slavnost. Ta...
Top-Fight.cz|dnes, 20:02
Shopaholic Adél se z Irska vrátila s průjmem. Doma si pořídila krokodýla
Shopaholic Adél odletěla do Irska, aby nabrala formu před zápasem ve fackách s Lucií „Droběnkou“...
SportWin|dnes, 19:58
Verstappen koketuje s Ferrari. Rudý sen má ale podmínku
Sotva utichly spekulace o jeho senzačním přestupu k Mercedesu, už se kolem Maxe Verstappena roztáčí další...
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 19:53
Hlas z českých hospod: Politice zoufale chybí silné osobnosti, nemám koho volit
Brblání na vrchnost nejen v hospodách je tradičně oblíbená kratochvíle většiny z nás. Užitečné je to ale v...