Pevné hýždě zvládnete získat i bez posilovny. Trenérka radí jednoduché cviky, které fungují v každém věku
JakZdravě.czStejně jako většina částí těla i pozadí mají různé tvary a velikosti. Pokud se svým zadečkem nejste zcela spokojeni, tyto cviky vám jej pomohou vytvarovat.
Pevné hýždě zvládnete získat i bez posilovny. Trenérka radí jednoduché cviky, které fungují v každém věku
Zdroj: Zdroj fotografie: iStock
DALŠÍ ČLÁNKY z JakZdravě.cz
- Pevné hýždě zvládnete získat i bez posilovny. Trenérka radí jednoduché cviky, které fungují v každém věku
- Spalte tuky, zpevněte postavu a získejte kondici. Jediný cvik denně odstraní několik kilogramů za týden
- Zažloutlé zuby lze vybělit i doma. Vysloužilá zubařka radí osvědčené tipy, se kterými ušetříte za drahé zákroky
- Bolest za kolenem může signalizovat vážné onemocnění. Zjistěte, jak ji zmírnit a kdy vyhledat lékaře
- Úleva od bolesti zad přijde už po šedesáti sekundách v jedné z jednoduchých jógových pozic. Páteři vrátí zdraví i pružnost
Trendy svět|dnes, 17:00
Cizinci sem jezdí ze všech koutů světa. Čechům přitom unikají kouzelné lázně, které máme doma
Lázeňská metropole západních Čech si už po staletí drží pověst místa, kde se přírodní síla minerální vody...
dnes, 17:00
Čestice si převzali Zlatou stuhu, komise ocenila rozvoj i silnou komunitu
Městys Čestice na Strakonicku převzal Zlatou stuhu pro vítěze krajského kola soutěže Vesnice roku...
Sport - Aktuálně.cz|dnes, 16:52
"Barum rallye je částí mého srdce." Suverén Kopecký vyhrál ve Zlíně podvanácté
Jan Kopecký vyhrál Barum rallye a zlínskou soutěž, která je součástí mistrovství Evropy, ovládl už podvanácté.
Život cestovatele|dnes, 16:51
Už jsem ani nedoufal, ale v těchto lázních se stal zázrak. Jsem jako znovuzrozený a nezaplatil jsem ani korunu
Když lékař poprvé navrhl panu Karlovi pobyt v lázních v Jáchymově, musel si nejdřív najít, kde to vlastně...
Magazín - Aktuálně.cz|dnes, 16:45
Československý iljušin skončil v plamenech. Sestřelila ho syrská armáda?
Ze 128 lidí, kteří byli v tu chvíli na palubě, přežili jen dva. Mladý muž a malá holčička.
Techsvět|dnes, 16:38
Nové pravidlo pro 2 ze 3 řidičů. Vláda rozhodla, komu bude stačit STK jednou za 4 roky
Technická kontrola je povinnost, která provází každého motoristu. Právě v posledních měsících se ale...
Žena-in.cz|dnes, 16:30
Nezaměňujte úpal za úžeh: Liší se nejen příčinou vzniku, ale i tím, jakou skupinu lidí nejvíce ohrožují
To, co úpal i úžeh spojuje, je teplé letní počasí. Když vás ale během parného dne zastihne nevolnost a...
dnes, 16:21
Ochránci přírody vykoupili na Karvinsku další pozemek, který ponechají přírodě
Český svaz ochránců přírody (ČSOP) vykoupil na Karvinsku další pozemek, který v budoucnu ponechá přírodě....
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 16:09
Leninova socha tyčící se nad fjordy: zapomenuté ruské město v zemi NATO
Na první pohled by se mohlo zdát, že Barentsburg leží na území Ruské federace. Ve skutečnosti jde o...
SportWin|dnes, 16:04
Hvězda na odpis. New Jersey se nebrání výměně Paláta
Nutnost podepsat mladou hvězdu a napjatý platový strop. To jsou hlavní důvody, proč se v New Jersey...