Reklama
Pořád se budíte bez energie: Možná pijete před spaním víc, než byste měli
Storicko.cz| 2 min
Pití vody před spaním patří mezi běžné rady, jak pomoci k lepšímu odpočinku. Hydratace je totiž zásadní pro náš organismus – podporuje činnost srdce, mozku i ledvin, zároveň má důležitou roli v mnoha tělesných funkcích, které jsou pro kvalitní noční odpočinek nezbytné. Jenže se ukazuje, že vše má své hranice. Zatímco někomu vypití sklenice vody před usnutím uleví od žízně a podpoří kvalitu spánku, jiného čeká jeho narušení a časté noční putování na toaletu. To může mít za následek ranní únavu, sníženou produktivitu a v některých případech i sklony k depresím či „nehodám“.
Pořád se budíte bez energie: Možná pijete před spaním víc, než byste měli
Zdroj: iStockphoto
Reklama
DALŠÍ ČLÁNKY z Storicko.cz
- Pořád se budíte bez energie: Možná pijete před spaním víc, než byste měli
- Ano, někdo to opravdu dělá: 10 nejpodivnějších zaměstnání světa
- Když přátelství jen hrají: Znamení, kterému se moc věřit nedá
- Nejotravnější řidiči na silnici: Možná jste jedním z nich, aniž byste o tom věděli
- Před svátky ztrácíte kontrolu nad financemi: Tyhle triky vás zastaví dřív, než bude pozdě
USA deportovaly nejvíc Ukrajinců od začátku války. Najdeme pro ně využití, říká Kyjev
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 15:02
Investor Brůna: Mít, nebo nemít dluh? Proč je právě teď výhodné být dlužníkem
HlídacíPes.org|dnes, 15:00
| 4 min
Muž, který předpověděl krizi 2008, varuje: Umělá inteligence žene trhy do záhuby
Techzpravy.cz|dnes, 15:00
| 3 min
Jakým způsobem se udržujete zdraví podle vašeho znamení zvěrokruhu
FAJNTIP.cz|dnes, 15:00
| 2 min
Vyšší Brod spojí s Rakouskem nová cyklostezka. Hotová má být příští rok
dnes, 14:58
| 1 min
Reklama
Hrůzný příběh z konce války: Pod záminkou vylákali 20 civilistů do lesa, kde je zastřelili. Den poté byla obec osvobozena
kroniQa|dnes, 14:55
| 2 min
Češi pojedou s policejní eskortou. A věří, že proti nim nebudou stát ranní ptáčata
Sport - Aktuálně.cz|dnes, 14:47
Krajčo spolu s dalšími pěveckými hvězdami vzdá pod hradeckými lízátky hold Václavu Havlovi
dnes, 14:40
| 1 min
Zadlužení Česka roste. Deficit veřejného sektoru za rok 2024 naopak klesl
dnes, 14:40
| 1 min
Kamila v kuchyni: Virální sushi wrap – jak na něj?
Rady na všechno|dnes, 14:32
| 2 min
Reklama
Chlapce v Opavě zasáhl blesk při fotbalovém tréninku
Náš REGION|dnes, 14:30
| 2 min
Na jedné straně osobní hygiena, na druhé tristní hygienické podmínky socialistických prodejen a stravovacích provozů
NESPECHEJ.cz|dnes, 14:30
| 3 min
Neděle bývá jedním z nejvytíženějších dní k návštěvě obchodu s potravinami
NESPECHEJ.cz|dnes, 14:30
| 2 min
Žralok spolkl kameru potápěče, která dál natáčela! Unikátní záběry z tlamy predátora
Magazín - Aktuálně.cz|dnes, 14:25
V Krušných horách lyžařské areály spustily díky ochlazení zasněžování
dnes, 14:24
| 1 min
Reklama
Procházíte místem, kde se zdravíme! Cedule u cesty na Běleckém Mlýně budí pozornost
dnes, 14:17
| 2 min
Slavnostní čokoládový dort levou zadní – s tvarohovou náplní a ovocem jako sladký sen
Cooky.cz|dnes, 14:16
| 2 min
Ulice: Majetnický i po rozvodu – herec popsal důvody Luďkova žárlivého jednání
KINOTIP2.cz|dnes, 14:15
| 3 min
Naked Attraction: Uklízečka Jana (57) se do toho opřela, prvního vyřadila kvůli velké výbavě
BetterLife|dnes, 14:12
| 2 min
Čelní střet u Bučovic nepřežila řidička. Vyjela do protisměru
Náš REGION|dnes, 14:00
| 1 min
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama