
Reklama
Proč se ti nedaří usnout: čtyři večerní chyby, které unavují tělo, ale ne mysl
| 3 min
Někdy uděláš všechno správně — jsi unavená, chceš spát, lehneš si do postele… a nic. Tělo vypíná, ale mysl běží na plné obrátky. Podle expertů nejde o nespavost v pravém slova smyslu, ale o večerní návyky, které mozku dávají protichůdné signály.

Proč se ti nedaří usnout: čtyři večerní chyby, které unavují tělo, ale ne mysl
Zdroj: Poudree: Pro trochu jemnosti každý den - Čeština

Reklama
DALŠÍ ČLÁNKY z Poudree.cz
- Proč se ti nedaří usnout: čtyři večerní chyby, které unavují tělo, ale ne mysl
- 5 mikrozvyků, díky kterým budeš působit sebevědoměji (ověřeno psychologií)
- Nejpřehlíženější signály únavy: podle dermatologů se objevují jako první na obličeji
- Hubnutí bez extrémů: 3 levné potraviny, které ti pomohou restartovat metabolismus
- 5 parfémových triků, díky kterým vůně vydrží celý den

KVÍZ: Kolik nul má milion? Jestli váháte, čeká vás překvapení
dnes, 22:00
| 1 min

Existuje pět typů nevěry, se kterými se v životě můžeme setkat
dnes, 22:00
| 2 min

Nevídané. V anglické lize padla červená karta za facku spoluhráči
dnes, 21:55

Nejzdravější ovoce světa: Tyto plody vaše tělo zbožňuje
dnes, 21:30
| 2 min

Vnučku nechtěla, teď se tváří jako babička roku. A já nevím, jak dál
dnes, 21:24
| 5 min
Reklama

Riziko ledovky na většině území: Úterý 25. listopadu potrápí nejen řidiče
dnes, 21:20
| 4 min

Pěkně nám zvorali dědictví, další právník nás pak chtěl ještě oškubat. Malý trik nám zachránil desetitisíce
dnes, 21:19
| 3 min

V obýváku choval kuřata, sousedi z jeho pokusu o šetření radost právě neměli
dnes, 21:13
| 2 min

Šestice nejkompatibilnějších znamení, která se na veřejnosti vůbec nestydí
dnes, 21:00
| 1 min

Láska navzdory nevěře: příběhy slavných párů, které začaly skandálem a přesto stále drží
dnes, 20:40
Reklama

Trendy ve vánoční výzdobě 2025: Barvy, styly a nápady, které budou vládnout letošním Vánocům
dnes, 20:40

Češi objevili nový trik, jak obejít Windows 11. Fungovat bude i vám
dnes, 20:40
| 3 min

David Gránský bojuje s manželkou o jméno druhorozeného syna. Jaké mají možnosti?
dnes, 20:40

Zemřel Udo Kier, zmizel podmanivý pohled padoucha
dnes, 20:35
| 2 min

Hunger Games vydali trailer, rok před uvedením do kin
dnes, 20:30
| 2 min
Reklama

Finská komunita u Baltu žije déle: Vědci hledají příčinu
dnes, 20:30
| 2 min

Proč se ti nedaří usnout: čtyři večerní chyby, které unavují tělo, ale ne mysl
dnes, 20:15
| 3 min

Úterý ukáže, zda má Babiš odvahu, nebo nechá řešení problému na prezidentovi
dnes, 20:07

Rok 536: Zapomenutá apokalypsa, která téměř zlomila naši civilizaci
dnes, 20:00
| 2 min

V bažantnici na Písecku skončila likvidace chovu, kde se potvrdila ptačí chřipka
dnes, 19:44
| 1 min
Reklama
Reklama


Vyhrajte 300 000 Kč: Tuto desítku článků dnes ještě stihnete přečíst

Kvůli očkování špinil Djokoviče, teď ho žádal o odpuštění. Šampion zaujal reakcí

Jedna z největších hnusáren, psali v Kanadě. Viník má po sezoně, tím trest nekončí

Jak by vypadala princezna Diana, kdyby stále žila? Umělá inteligence nabízí dechberoucí představu
Reklama
Reklama
