CENTRUM.CZ > VímeVíc.cz > 3. 10. 2025, 10:59

Stačí lžička do ranní kávy a máte dokonalý spalovač tuku. Navíc skvěle chutná

| 3 min

Sdílet

Přihlaste se

sbírejteodměny

každý den

Káva je pro mnoho lidí ranním rituálem. Někteří si bez ní neumí představit začátek dne a jiní si ji dávají spíše pro radost. V posledních letech se ale do popředí dostává zvláštní trend. Stačí přidat do šálku něco navíc a z obyčejného espressa se stane takzvané neprůstřelné kafe. Ne, není to kulka ani kouzelný lektvar, ale káva s máslem či kokosovým olejem, která slibuje více energie, a dokonce i podporu hubnutí.

Stačí lžička do ranní kávy a máte dokonalý spalovač tuku.

Zdroj: Shutterstock

Odkud se vzalo neprůstřelné kafe

Za slávou stojí podnikatel Dave Asprey, který při cestách do Tibetu ochutnal čaj s jačím máslem. Tato kalorická bomba mu prý dodala ohromnou dávku energie a pocit nasycení. Po návratu domů začal experimentovat s kávou a tukem a vytvořil nápoj, který nazval bulletproof coffee. My mu říkáme jednoduše neprůstřelná káva. Recept se rychle rozšířil a dnes má spoustu fanoušků i odpůrců.

Neprůstřelné kafe je třeba rozmixovat, aby mělo správnou konzistenci.

Jak se káva s máslem připravuje

Základ je jednoduchý. Uvaříte si silnou černou kávu, přidáte lžíci másla nebo kokosového oleje a vše rozmixujete. Mixér je důležitý, jinak budete mít v šálku mastné očičko jako na nedělním vývaru. Výsledkem je krémový nápoj, který připomíná latte bez mléka. Jen má tu výhodu, že vás zasytí mnohem déle než běžná káva. Někdo přidává i MCT olej, což je speciální druh tuku získaný z kokosů. Tvrdí se, že se rychle mění na energii a podporuje spalování.

Proč to lidé pijí

Argumenty příznivců zní jasně. Neprůstřelná káva prý pomáhá nastartovat metabolismus, zvyšuje soustředění a oddaluje pocit hladu. Proto se často spojuje s přerušovaným půstem. Ráno si dáte šálek takové kávy a první jídlo až po obědě. Mezitím tělo využívá tuky jako zdroj energie. Zní to krásně a trochu jako kouzelný trik. Jenže realita je trochu střízlivější.

Čtěte také Nikdy nespěte v této poloze. Ničíte si páteř a srdce

Co na to odborníci

Nutriční specialisté upozorňují, že přidání másla do kávy z ní sice udělá sytější nápoj, ale rozhodně nejde o zázračný spalovač tuku. Kalorie v másle se prostě počítají. Pokud si k neprůstřelné kávě dáte ještě koblihu, nečekejte, že budete mít postavu jako maratonec. Odborníci radí brát tento trend spíše jako alternativní snídani než jako magické řešení hubnutí. Vhodný může být pro lidi, kteří ráno nestíhají a chtějí si vystačit s jedním hutnějším nápojem. Nevhodný je naopak pro ty, kteří mají vysoký cholesterol nebo potíže se žlučníkem.

Výhody a nevýhody

Mezi výhody patří rychlá příprava, dlouhotrvající pocit sytosti a příjemná chuť. Krémová textura opravdu překvapí a mnohým lidem chutná víc než klasická káva. Na druhou stranu nevýhodou je vysoký obsah nasycených tuků a kalorií. Pokud si dáte každý den dvojitou dávku másla, může vám to z dlouhodobého hlediska spíše uškodit než pomoct. Vtipně řečeno, neprůstřelná káva může být neprůstřelná jen do chvíle, než narazíte na vlastní pas.

Čtěte také Říjnové koncentráty zdraví: Seznam sezónního ovoce s nejvyšším obsahem vitaminu C

Káva s máslem je pro mnoho lidí klasické ranní nakopnutí.

Jak ji zařadit do života

Pokud chcete experimentovat, začněte zlehka. Jedna lžička kokosového oleje nebo másla stačí. Vyzkoušejte, jak se po nápoji cítíte. Někoho povzbudí, jiného naopak unaví. Nespoléhejte na to, že za týden zhubnete pět kilo. Vnímejte to spíš jako zajímavou variantu snídaně, která vás nakopne a zasytí. A když budete chtít opravdu spalovat tuky, nezapomeňte na klasiku, pohyb a vyváženou stravu.

Neprůstřelná káva se možná jmenuje jako superhrdinský nápoj, ale nezaručí vám schopnost odrážet kulky ani rychlost blesku. Maximálně vás ochrání před dopolední únavou a kručícím žaludkem.

Zdroj: PMC, MDPI, Healthline

Čtěte také Nejlepší ochranný štít proti rakovině: Pro Čechy je to zákeřný plevel a šlapou po něm na zahradě

Reklama

DALŠÍ ČLÁNKY z VímeVíc.cz

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Myslíte si, že ztráta hlasu je konečná. Tenhle vynález vás vyvede z omylu

Když řeč selže kvůli neurologickému onemocnění, neztrácí se jen hlas, ale i část identity. Nové zařízení...

Techzpravy.cz|

dnes, 00:00

| 9 min

Zemřela herečka Jana Brejchová, maminka Terezy Brodské

Královna ve slavné pohádkové Arabele i mezinárodní filmová hvězda známá z mnoha filmů. Herečka Jana...

CR Zprávy|

6. 2. 2026, 23:37

| 2 min

Pár kostek mýdla navíc. Zvyk, který dává větší smysl než dřív

Obyčejná kostka mýdla dokáže víc, než si myslíme. Chrání zdraví, šetří planetu i peněženku. A možná je to...

NESPECHEJ.cz|

6. 2. 2026, 23:35

| 3 min

Italové nabídli světu velkolepou show, olympijský oheň zapálily legendy

Prohlédněte si fotografie ze slavnostního zahájení zimních olympijských her v v Miláně a Cortině d'Ampezzo.

Aktuálně.cz - Sport|

6. 2. 2026, 23:05

Tenhle jednoduchý trik rozhoduje o tom, jestli budou játra měkká, nebo tvrdá jako podrážka

Játra jsem dlouho považovala za nevděčnou surovinu. Gumová, tvrdá, s kovovou pachutí. Pak jsem zjistila, že...

NESPECHEJ.cz|

6. 2. 2026, 23:05

| 3 min

Reklama

Denní horoskop na sobotu 7.2.2026: Dejte průchod své kreativitě a vnímavosti

Vítáme vás u dnešního horoskopu na sobotu 7. února 2026. Dnes je ideálním dnem k tomu, abyste naslouchali...

FAJNTIP.cz|

6. 2. 2026, 23:05

| 4 min

Zítra se v 20:15 seběhne u televize celá rodina. Prima vysílá nejlepší komedii 21. století

Film nabízí lásku po padesátce, rodinný chaos, nevěru i toleranci, tedy životní události, které mohou...

KINOTIP2.cz|

6. 2. 2026, 23:00

| 3 min

Pastrňáka pobavila přezdívka. Bylo mi ctí, prohlásil hvězdný útočník

Hvězdný hokejový útočník David Pastrňák byl nadšený, že mohl na slavnostním zahájení olympijských her v...

Aktuálně.cz - Sport|

6. 2. 2026, 22:53

Okamžitě smažte tuto aplikaci z telefonu. Vaše soukromí je v ohrožení a baterie odchází rekordním tempem

Stáhli jste si aplikaci na čištění paměti nebo levné nákupy? Možná právě ona stojí za tím, že vám telefon...

FAJNTIP.cz|

6. 2. 2026, 22:35

| 3 min

Sonos ukázal zesilovač, který nahradí hromadu krabic. Váš systém proti tomu působí směšně

Sonos Amp Multi přichází na profesionální trh s osmi 125W kanály a technologií GaN.

Techzpravy.cz|

6. 2. 2026, 22:30

| 3 min

Reklama

Získala srdce mužů i závist žen, konec života strávila v LDN. Jak šel čas s Janou Brejchovou

Patřila k nejvýraznějším českým herečkám, muži jí skládali poklony a ženy ji napodobovaly. Poprvé stála...

Žena.cz|

6. 2. 2026, 22:16

Strašidelná místa vás přitahují víc, než byste si chtěli připustit

Fenomén takzvaného dark turismu roste závratným tempem. Co stojí za naší touhou navštěvovat místa spojená s...

NESPECHEJ.cz|

6. 2. 2026, 22:15

| 3 min

Sebevražedný atentát v mešitě v Islámábádu si vyžádal nejméně 31 obětí

Sebevražedný atentátník v pátek v šíitské mešitě Chadídža Al-Kubra v době páteční modlitby na okraji...

Zprávy | Aktuálně.cz|

6. 2. 2026, 22:07

Pár jednoduchých cviků proti ztuhlému krku

Dlouhé hodiny strávené u počítače si často vyberou svou daň v podobě ztuhlého krku a bolesti krční páteře....

FAJNTIP.cz|

6. 2. 2026, 22:00

| 1 min

Spojí se Alonso znovu s McLarenem? Možná v Indy 500

Fernando Alonso působil v McLarenu ve dvou různých etapách své formulové kariéry. Za tým z Wokingu závodil...

SvětFormule.cz|

6. 2. 2026, 21:58

| 3 min

Reklama

Zemřela Jana Brejchová. „Česká Bardotka“ a královna z Noci na Karlštejně zářila i v zahraničí

Ve věku 86 let zemřela po dlouhé nemoci česká herečka Jana Brejchová. Informaci přinesl web iDnes.cz....

Aktuálně.cz - Magazín|

6. 2. 2026, 21:53

Konec jedné éry: zemřela Jana Brejchová, jedna z největších hvězd české kinematografie

Česká kinematografie přišla o jednu ze svých největších hvězd. Ve věku 86 let zemřela herečka Jana...

Žena.cz|

6. 2. 2026, 21:46

Myslel jsem, že mám peníze pod kontrolou. Pak mi přišel tento vzkaz z banky a musel jsem začít jednat

Dostali jste někdy od banky zprávu o podezřelé aktivitě na účtu? Za těmito upozorněními stojí sofistikované...

FAJNTIP.cz|

6. 2. 2026, 21:35

| 3 min

Jana Brejchová je po smrti: Česká Bardotka prohrála boj s Parkinsonem

Český film přišel o jednu ze svých největších ikon. Ve věku 86 let zemřela herečka Jana Brejchová, která se...

Aplausin.cz|

6. 2. 2026, 21:30

| 2 min

Smutná zpráva zasáhla českou kulturu. Ve věku 86 let zemřela herečka Jana Brejchová

Český film přišel o jednu ze svých největších hvězd. Ve věku 86 let zemřela herečka Jana Brejchová, symbol...

Trendy svět|

6. 2. 2026, 21:25

| 1 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Stačí lžička do ranní kávy a máte dokonalý spalovač tuku. Navíc skvěle chutná

Smutná zpráva zasáhla českou kulturu. Ve věku 86 let zemřela herečka Jana Brejchová

Získala srdce mužů i závist žen, konec života strávila v LDN. Jak šel čas s Janou Brejchovou

Češi s Pastrňákem v čele vyrobili hlavolam pro NY Times. Oheň už hoří, hry začaly

CENTRUM o páté: Itálie se připravuje na večerní show roku

Jitka Boho potvrdila rozchod s Lukášem Langmajerem. Spekuluje se o jeho návratu k manželce