"Svícny" na vyrýsovaná ramena zvládne každý. Odměnou jsou krásná záda. Jak je cvičit správně ukazuje trenérka
Žena-in.czSvícen na ramena
Zdroj: Shutterstock
Krásně tvarovaná ramena a pevná záda umí zvýraznit siluetu a přirozeně zlepšit postoj. Všichni toužíme po vzpřímeném držení těla, zdravých zádech bez bolesti a ramenou, která nejen dobře vypadají, ale také zvládnou každodenní námahu.
DALŠÍ ČLÁNKY z Žena-in.cz
- Jak si udržet postavu na dovolené: Nevnímejte ji jako cheat day. Zaměřte se na stravu, ale i drinky
- Dax Shepard zveřejnil odvážnou fotku manželky Kristen Bell při nahé józe
- Nejvděčnější trvalka: Krásnoočko dobře snáší sucho a kvete extrémně dlouho
- Kněžna Charlene jako bohyně v modré. Na plese Červeného kříže byla krásnější než kdy dřív
- Vytvořte si nejroztomilejší verzi sebe sama. Nový trend obrázků ChatGPT je naprosto rozkošný
SportWin » bavme se sportem|dnes, 22:00
Tajní vlastníci, francouzský šéf a nejistá budoucnost. Dynamo rozjelo novou éru
Českobudějovické Dynamo vstupuje do druhé ligy v režii záhadných zahraničních vlastníků a s novým...
dnes, 21:36
Bouřka nakonec přišla. Dramatická obloha hrála mnoha barvami a byla to úchvatná podívaná
I když tomu už mnozí nevěřili a zpochybňovali dnešní předpovědi meteorologů, pořádná bouřka s lijákem se...
SportWin » bavme se sportem|dnes, 21:30
Konec Fina v Montrealu? Canadiens řeší, zda si udrží nejdražšího střelce
Zatímco obranné řady Montrealu posílil výměnou Noah Dobson, na druhé straně řeší vedení Canadiens...
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 21:04
Noc ve stínu války: když je kyjevské metro jediným domovem
Fotografie z kyjevského metra přinášejí tiché chvíle v bezpečném úkrytu a lidské sounáležitosti během...
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 20:55
Netanjahuova vláda se rozpadá. Kvůli zrušení výjimky z vojny pro ultrartodoxní židy
Koalice premiéra Benjamina Netanjahua má i po odchodu ultraortodoxní strany Šas z vlády ve 120členném...
dnes, 20:52
Jihostroj zná potenciální soupeře pro Pohár CEV
Jakožto bronzový tým z uplynulého ročníku ČEZ extraligy dostal Jihostroj právo účasti v Poháru CEV – druhé...
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 20:29
Po výkonu raději spánek než mobil. Stovky českých studentů podstupují vojenský výcvik
Stovky dospívajících si během čtyř týdnů osvojí například základy vojenské taktiky, střelbu z ručních...
SportWin » bavme se sportem|dnes, 20:25
Po pádu Pelty zachraňuje Jablonec ukrajinský kapitál
Fotbalový Jablonec vstupuje do nové sezony s dramatickým příběhem v pozadí. Poté, co byl majitel Miroslav...
dnes, 20:10
Provizorium na třicet let. Zázemí autobusáku ze stavebních buněk mizí
Mělo to být provizorní řešení na dva, možná tři roky. Když se v polovině devadesátých let postavilo nové...
Sport - Aktuálně.cz|dnes, 19:57
Pohádkový příběh Cooperu. Revoluční formule z garáže pokořila obry formule 1
Revoluce začala v garáži. Cooper a Brabham přepsali pravidla formule 1 a otřásli závodním světem.