CENTRUM.CZ > Zdravestravovani.eu > dnes, 11:33

Takto vaše tělo zareaguje, pokud začnete konzumovat i pouhé 2 lžičky medu denně

2 min

Sdílet

Pravidelná konzumace medu nabízí řadu zajímavých zdravotních benefitů pro lidské tělo. Můžete ho přidat do čaje nebo jíst samotný po ránu. Většina lidí si spojuje med s obyčejným sladidlem, které si občas přidají do čaje [...]...

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: А. Ю. Зверев / Creative Commons / Attribution-Share Alike 3.0

Pravidelná konzumace medu nabízí řadu zajímavých zdravotních benefitů pro lidské tělo. Můžete ho přidat do čaje nebo jíst samotný po ránu.

Většina lidí si spojuje med s obyčejným sladidlem, které si občas přidají do čaje nebo ho použijí jako ingredienci při přípravě různých dezertů. Jedná se nicméně také o velmi účinné přírodní léčivo, které nabízí zajímavé zdravotní benefity. Skvěle například podle lékařky Rachael Ajmera podporuje krevní oběh, zlepšuje zdraví srdce a podporuje trávicí trakt. Stačí ho začít konzumovat pravidelně a brzy na sobě poznáte příjemné změny.

Zdravotní benefity medu

Med si získal oblibu zejména díky svému obsahu antioxidantů a dalších užitečných látek. Díky těm podporuje celý chod organismu a pomáhá ho čistit od nahromaděných nečistot. Jedná se tedy o skvělou prevenci před nemocemi, jako je například cukrovka 2. typu, a také předčasným stárnutím. Zároveň má toto přírodní léčivo velmi pozitivní vliv na krevní oběh, zejména co se týká hladiny cukru v krvi. Tu totiž podle odborníků pomáhá normalizovat.

Oproti běžnému cukru tedy naopak med lidskému zdraví velmi prospívá a pokud ho budete používat častěji, nemusíte se obávat zdravotních problémů. Dále také podle webu Healthline podporuje zdraví srdce a funkci tohoto nezbytného orgánu. Mnoho studií navíc potvrdilo, že přispívá k udržení správného srdečního tepu, posiluje všechny jeho části a zabraňuje odumírání zdravých buněk. Díky tomu také poskytuje ochranu před mnoha nemocemi.

Bramborová dieta je účinným pomocníkem na cestě za štíhlou postavou. Přispívá i k detoxikaci organismu

Výrazně snižuje například riziko srdečního infarktu, selhání srdce a mozkové mrtvice. Stejně tak můžete med použít zevně. Velmi dobře se osvědčil v případě popálenin a kousnutí hmyzem. Jakmile se tedy poraníte tímto způsobem, jednoduše ho vezměte a naneste přímo na postižené místo. Úleva od bolesti přijde podstatně rychleji. Na Zdravém Stravování jsme také psali, jaké jsou zdravotní přínosy konzumace zázvoru.