CENTRUM.CZ > Fajnstyl.cz > 4. 11. 2025, 14:38

Test: Jste toxický rodič? Tři otázky odhalí, zda nevědomky ubližujete svému dítěti

| 3 min

Sdílet

Rodičovství je krásné, ale náročné. Láska k dítěti nás často vede k tomu, že ho chceme příliš chránit, opravovat nebo směrovat. Děláme to z obav, ne ze zlého úmyslu, ale někdy tím dítěti nechtěně ubližujeme. Stačí se na chvíli zastavit, podívat se i na sebe a zkusit to příště s větším klidem a porozuměním.

Neuvedeno

Zdroj: Shutterstock

Každý rodič někdy jedná z emocí. Někdo zvýší hlas, jiný se stáhne, další přebírá odpovědnost za všechno, co dítě udělá. Tyto okamžiky nejsou projevem selhání, ale příležitostí k růstu. Všichni si neseme své vzorce z dětství a ty se znovu objevují v našich reakcích. Většina rodičů nejedná ze zlosti. Dělají jen to, co sami kdysi zažili. Staré rány a zvyky se ozvou v okamžiku, kdy ztratí klid. Když si člověk všimne, odkud tyto reakce přicházejí, dokáže se zastavit dřív, než ublíží sobě i dítěti.

Když láska svazuje

Toxické rodičovství často pramení z nejistoty a obavy, že dítě nezvládne život bez našich rad. Rodič se snaží mít vše pod kontrolou, napravovat chyby a vést dítě k dokonalosti. Výsledkem bývá ztráta spontaneity a důvěry. Dítě, které žije v napětí a neustálém tlaku, začne časem věřit, že lásku si musí zasloužit tím, že bude bezchybné.

Skutečná síla rodiče spočívá v tom, že si takové chování u sebe všimne a zkusí to dělat jinak. Laskavost a empatie jsou přitom mnohem účinnější než výčitky nebo kontrola. Dítě, které cítí, že je přijímané takové, jaké je, se učí vnímat svět s důvěrou.

Čtěte také Jak odstranit chloupky v obličeji: Použijte babský trik s nití. Nic lepšího zatím nikdo nevymyslel

undefined — Mlčení mezi rodičem a dítětem často bolí víc než slova. | Zdroj: Shutterstock

Kvíz: Jste toxický rodič?

Odpovězte na následující tři otázky. Za odpověď A si dejte 2 body, za B 1 bod a za C 0 bodů. Na konci body sečtěte a zjistěte, jak na tom jste.

Když se vaše dítě rozpláče, protože se mu něco nedaří, co uděláte?
A) Vezmu ho do náruče a nechám ho prožít emoci.
B) Snažím se ho uklidnit a říct, že to nic není.
C) Řeknu mu, aby přestalo a chovalo se rozumně.

Čtěte také Crème brûlée je hit podzimu 2025: Jediný odstín blond barvy, který sluší úplně každé ženě

Jak reagujete, když má dítě jiný názor než vy?
A) Naslouchám mu a zkouším pochopit jeho pohled.
B) Vysvětlím mu, proč se mýlí, ale nechám ho mluvit.
C) Ukončím rozhovor, protože vím, že mám pravdu.
Jak často vyjadřujete pochvalu za snahu, i když výsledek není dokonalý?
A) Pravidelně.
B) Jen když mám náladu.
C) Zřídka, úspěch beru jako samozřejmost.

Vyhodnocení:

5–6 bodů znamená, že vaše výchova stojí na respektu a empatii. Dítě se s vámi cítí v bezpečí.
3–4 body naznačují, že se snažíte, ale občas v komunikaci převažuje kontrola nebo tlak. Zkuste více naslouchat a méně opravovat.
0–2 body ukazují, že vaše výchova může dítěti ubližovat. Neznamená to, že jste selhali. Znamená to, že máte možnost začít jinak.

Čtěte také Helena Vondráčková prozradila svůj recept na dokonalou pleť. Nic nestojí a je vhodný pro každou ženu

Jak posílit vztah s dítětem

Změna začíná tím, že si připustíte, že i vy můžete někdy jednat z emocí nebo únavy. Dítě nepotřebuje dokonalého rodiče, ale člověka, který je opravdový. Když se umíte omluvit, dáváte dítěti vzor pokory a síly.

Zkuste někdy, prostě jen být s dítětem a poslouchat ho. Většinou nepotřebuje radu, jen cítit, že ho berete vážně. Když se přistihnete, že ztrácíte nervy, na chvíli se zastavte. Možná se ve vás ozývá vaše vlastní dětství, které taky toužilo po klidu a pochopení.

A pokud máte pocit, že na to sami nestačíte, je v pořádku požádat o pomoc. Rozhovor s odborníkem může přinést pochopení i úlevu. Každé malé porozumění léčí nejen vztah s dítětem, ale i vztah, který máte sami se sebou.

Láska, která mění

Dítě, které cítí přijetí, se rozvíjí v klidného a sebevědomého člověka. Nepotřebuje být nejlepší, aby bylo milováno. Stačí, že ví, že je v bezpečí. Každý rodič má sílu změnit atmosféru v rodině. Stačí jediné rozhodnutí, chtít chápat víc než soudit, objímat víc než křičet a naslouchat víc než poučovat.

Test: Jste toxický rodič? Tři otázky odhalí, zda nevědomky ubližujete svému dítěti

První zahynul v Černobylu. Rusové nyní zabili jeho vdovu

Mrazy se ženou na Česko, hrozí i ledovka. Meteorologové řekli, jaký den to bude nejhorší

V Argentině skončil s kulkou v břiše. Temný příběh Hitlerova vědce

Škoda tyhle fotky minout: rudá záře, hvězda na Kapitolu nebo China Girl

Tragédie, o které se nesmělo mluvit: Praha 1971