Vaše biologické hodiny se brání. Noční světlo je tichý nepřítel zdraví
Techzpravy.cz3 min
Cirkadiánní rytmus, naše vnitřní biologické hodiny, má zásadní význam pro naše zdraví, protože reguluje základní funkce, jako je vylučování hormonů a metabolismus glukózy, a také ovlivňuje účinnost léků. Jeho nerovnováha byla již dříve spojena s kardiovaskulárními problémy, na které je důležité si dávat pozor.
Vaše biologické hodiny se brání. Noční světlo je tichý nepřítel zdraví
Zdroj: Kmpzzz / Shutterstock
DALŠÍ ČLÁNKY z Techzpravy.cz
- Tohle jste netušili: Malá změna, která změní způsob používání vašeho iPhonu
- I chatbota lze zmanipulovat. Stačí vám k tomu využít psychologické triky
- Tchajwanský zázrak přírody ukazuje sílu proti rakovině
- Toto jsou nejlepší telefony střední třídy na českém trhu
- Smrtelná nehoda a zmizelá data: Příběh, který Tesla odmítá vysvětlit
VědaŽivě.cz|dnes, 07:16
2 min
Astronomové narazili na fenomén, který nedává smysl. Černá díra se chová způsobem, který věda zatím neumí vysvětlit
Černá díra obrovských rozměrů se doslova řítí napříč vesmírem rychlostí 177 000 kilometrů v hodině a...
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 07:15
Průlom. Ve světě má letos poprvé více dětí obezitu než podváhu
"Obezita nyní převažuje nad podváhou ve všech světových regionech s výjimkou subsaharské Afriky a Jižní...
Chalupáři-Zahrádkáři|dnes, 07:14
2 min
Tyto dýňové recepty vás zachrání, když nevíte, co s úrodou. Jsou překvapivě jednoduché a chutnají naprosto skvěle
Dýně (Cucurbita) je druh plodové zeleniny, která má mnoho využití. Můžete ji použít jako dekoraci během...
VařímeDobroty.cz|dnes, 07:13
3 min
Originální a roztomilé želé řezy hotové za 15 minut – kombinace těchto 3 vrstev chutná až nebezpečně dobře
Tyto originální želé řezy s třešněmi jsou osvěžující dezert, který je plný barev a výrazných chutí. Tato...
DámskýDeník.cz|dnes, 07:12
2 min
Devatenáctiletá dívka se začala chovat zvláštně a nikdo neví proč. Rodiče museli zamykat i běžné věci v domácnosti
Dospívající dívka se po návratu z univerzity chovala divně. Neustálé hádky s rodiči nakonec vygradovaly v...
JakZdravě.cz|dnes, 07:12
2 min
Nekvalitní spánek zvyšuje riziko infarktu i vysokého tlaku. Tento přírodní nápoj zklidní tělo a nastartuje odpočinek
Když vám chybí potřebný počet hodin spánku k dokonalému odpočinku, budete se cítit celý den mizerně. Proti...
In-lifestyle.cz|dnes, 07:11
2 min
Leoš Mareš se po 10 letech vrací do StarDance: Kvůli pořadu kompletně změnil svou image
Už koncem září si budou moci první diváci užít taneční večer, na kterém je budou známé tváře bavit svým...
VařímeDobroty.cz|dnes, 07:05
2 min
Rychlý hroznový kompot podle babičky – žádné zavařování, jen 3 ingredience a chuť, na kterou se těším každý rok
Hroznový kompot na zimu má bohatou chuť a můžete si díky němu užívat chuť čerstvého ovoce po celý rok. Hodí...
JakZdravě.cz|dnes, 07:05
3 min
Břišní tuk škodí víc, než si většina lidí uvědomuje. Přitom stačí jednoduchá změna, která nastartuje spalování
Abyste byli zdraví a v dobré kondici, nemusíte dodržovat přísné diety a každý den se potit v posilovně....
dnes, 07:04
2 min
Krádeže, ničení hraček. Dobrý úmysl rodičů jihlavských dětí naráží na neohleduplnost
Aby nebyla pískoviště po Jihlavě prázdná, na řadě dětských hřišť se objevily hračky, které tam donesli...