Domácí léky proti nachlazení
Zřejmě každý z nás má nějaké domácí prostředky, které používá ve chvíli, kdy ho přepadne nachlazení a rýma a další nepříjemnosti s tím spojené. Vždy je dobré mít po ruce vitamín C v jakékoliv podobě. Tím si posílíte imunitu.
V lékárničce je vhodné mít v zásobě také zinek, který je dobrý na bolest v krku. Případně můžete kloktat obyčejnou sůl s vodou. A konečně nesmíme zapomenout na vývar. Kuřecí vývar pomůže organismu celkově.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Henrique Felix
Divizna
K domácím pomocníkům proti nachlazení si můžete klidně připsat také diviznu. Používá se při léčbě kašle, ale také je dobrým pomocníkem při potížích s dýcháním a využití má také na hojení ran.
Využívá se prakticky celá květina. Listy se mohou kouřit nebo nanášet na kůži v podobě krému, z kořenů rostliny se vaří zmíněný sirup. Koupit lze také spoustu přípravků s výtažky z této rostliny.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Simon Mavsar @mychilligarden.com
Na co ještě pomůže
Divizna je užitečná při jakémkoliv onemocnění plic, které by mohlo vést k infekci nebo zánětu. Dříve se s ní léčil zápal plic, černý kašel nebo tuberkulóza.
Dnes ji spíše využíváme v případě, že nás bolí v krku nebo nás trápí zánět mandlí. Využití má divizna v současné době také při alergii.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Seval Torun
Forma užívání
A jak diviznu v případě potřeby užívat? V obchodech najdete extrakty z bylinky, ale také nejrůznější kapsle nebo oleje. Je jen na vás, čemu dáte přednost a co je pro vás přijatelnější.
Lidé často pijí také diviznový výluh, tedy čaj z divizny. Popíjení této bylinky je samozřejmě uklidňující a navíc pomůže uvolnit hlen, případně zklidnit zánět. Dokonce může zlepšit zdraví plic.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Manki Kim
Šípek jako poklad
Šípek se může pyšnit antioxidačními, protizánětlivými a antikarcinogenními účinky. Je totiž bohatým zdrojem fenolických kyselin, karotenoidů, tokoferolů a vitamínů.
Jednou z nejznámějších výhod šípku je schopnost posilovat celkovou imunitu organismu. A to díky opravdu vysokému obsahu vitamínu C. Šípky však obsahují i další vitamíny. Například A, E a K.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Immo Wegmann
Šípek obsahuje minerály
Šípek není jen zdrojem několika různých vitamínů, ale obsahuje také minerály včetně vápníku, hořčíku, draslíku a fosforu.
Je opět spousta možností, jak konzumovat šípky. Lze si je nasbírat a udělat z nich čaj. Nebo si můžete ochutnat například šípkovou marmeládu. Je to způsob, jak si pochutnat a ještě udělat něco pro své zdraví.

Zdroj obrázku: Unsplash+, MIND FAVOUR
Rakytník
Nejen pro imunitu, ale také pro zdraví vaší pokožky je velmi přínosný rakytník. Mezi jeho další přínosy patří hojení ran, nižší hladina cukru v krvi nebo lepší kardiovaskulární zdraví.
Rakytník je známý tím, že má velmi málo rizik a případných nežádoucích účinků. Je to tedy ideální bylinka takřka pro každého.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Marina Reich
Antivirové účinky
Rakytník má podle předběžných studií antivirové a také antimikrobiální účinky. Ačkoliv studie ještě nejsou úplné, rakytník nezatracujte.
Vzhledem k tomu, že rakytník obsahuje až 15x vyšší podíl vitaminu C než citrusové plody, vám v každém případě při nachlazení a boji s viry pomůže. Akorát se připravte, že to bude velmi kyselá pochoutka – pokud si dáte přímo plody.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Fusion Medical Animation
Péče o pleť a vlasy
Rakytník se používá také na kůži. A to se v zimě opravdu hodí. Lokální použití je skvělé na léčbu akné, ale také na hydrataci pokožky nebo zmírnění podráždění.
Rakytník je však také skvělý na péči o vlasy. Vypadávají vám vlasy? Pak si sežeňte právě přípravky s výtažkem z rakytníku. Opravdu vám pomohou.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Ali Pazani
Snižuje zánět
Kromě všeho zmíněného je rakytník vhodný také na léčbu zánětů. Rostlinné chemické látky, zvané fenolové kyseliny (fenoly), najdete v semenech rakytníku.
Podle výzkumu tyto sloučeniny hrají klíčovou roli v boji proti zánětům a také oxidačnímu stresu v těle. Plody rakytníku mají také antioxidační vlastnosti.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Towfiqu barbhuiya
Zdroje článku: health.clevelandclinic.org, www.sciencedirect.com, www.verywellhealth.com, www.storicko.cz