Ani hodinová meditace, ani sklenice vody. Vědci mají jasno: Senioři, kteří ráno dělají tohle, žijí o 10 let déle
SportDeníkStačí pár minut této aktivity každé ráno a váš život může být nejen kvalitnější, ale i o pár let delší. Synchronizuje totiž podle biologů naše "vnitřní hodiny" a celkový denní rytmus lidského organismu. Přitom jde o přirozenou věc, která vás nebude stát žádné velké úsilí ani peníze.
Tato metoda péče o zdraví patří k nejpřirozenějším vůbec. Můžete si díky ní prodloužit život.
Zdroj: SportDeník
DALŠÍ ČLÁNKY z SportDeník
- Trenér celebrit odhalil: Tuto chybu dělá při hubnutí 9 z 10 žen, proto kila nikdy nejdou dolů
- Ani hodinová meditace, ani sklenice vody. Vědci mají jasno: Senioři, kteří ráno dělají tohle, žijí o 10 let déle
- Není to zadek, ani povislé břicho: Tahle část těla trápí ženy na stará kolena nejvíc. O tomhle se mlčí
- Ve většině případů nejde o nemoc nebo genetiku. Za křivé nohy si můžete sami. Tuto chybu dělá denně 7/10 lidí
- Kvíz: Tělocvikář nachystal test. Základní pravidla sportu zná každý, kdo se neulíval. Dát to musíte i po 30 letech
dnes, 17:00
Praha má hotovo. Plzeňská se otevřela včas, Karlovarská dokonce s předstihem
Letní vlna oprav klíčových pražských komunikací je u konce. Rekonstrukce Plzeňské ulice skončila podle...
Trendy svět|dnes, 16:48
Dovolená v Chorvatsku se změnila v horor. Po pádu dítěte ze schodů přišel účet za milion
Nečekaný pád ze schodů v jednom chorvatském hotelu změnil rodině dovolenou v noční můru. Malý chlapec...
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 16:32
Ruské "superpotraviny" bude letos nedostatek. Kvůli suchu i vypočítavým farmářům
O třetinu totiž klesla plocha, kterou místní zemědělci oseli pohankou. V některých regionech teď farmáři...
In-lifestyle.cz|dnes, 16:21
Monika Marešová po dlouhé době prolomila mlčení: Odhalila, že ji čeká krize a fanoušci jsou zmatení
Manželka moderátora Leoše Mareše se po týdnech ticha znovu ozvala svým sledujícím. Sdílela momenty ze...
Sport - Aktuálně.cz|dnes, 16:07
Chorvaté ovládnou skupinu na 89 procent. Statistici predikují Česku smolný scénář
Jakou šanci na postup mají čeští fotbalisté na přímý postup na mistrovství světa?
BydlímeÚtulně.cz|dnes, 16:06
Tato zdravotní rizika hrozí každému, kdo používá obyčejný pečící papír. Prodejci vám o tom záměrně neřeknou
Pečicí papír používáme asi všichni. Zejména při pečení koláčů a buchet, dortových korpusů a dalších...
SportWin|dnes, 16:04
Přestupová sága u konce. Trubač i navzdory kritice trenéra do Olomouce nejde
Přestupová sága kolem teplického kapitána Daniela Trubače je u konce, alespoň prozatím. Sigma Olomouc byla...
dnes, 16:02
Tachov zvýšil kapacitu svých mateřských škol o dalších 50 dětí
Tachov dokončil projekt na rozšíření mateřské školky v Pošumavské ulici. Přistavěná část rozdělená na dvě...
Náš REGION|dnes, 16:00
600 let od smrti Jana Žižky: Tábor chystá velkolepou oslavu
Největší táborský festival letos připomene 600. výročí od úmrtí Jana Žižky, přestože letos uplyne od smrti...
dnes, 16:00
Do Prahy v létě mířily statisíce turistů, nejvíc táhl Hrad nebo zoologická zahrada
Pražský hrad o prázdninách navštívil podobný počet lidí jako loni, do placených prostor zavítalo asi 534...