Ani knížka, ani obraz. Tento předmět v ložnici je jasným znakem nadprůměrného intelektu

Sdílet

Některé předměty a vybavení v našich domovech prozrazují víc, než byste řekli. Někteří si možná nejdřív všimnou výzdoby na vchodových dveřích, další zase květinové výzdoby. Existuje ale jeden kus nábytku, který leccos vypoví o vaší inteligenci.

Neuvedeno

Zdroj: Shutterstock

Co se týče vaší inteligence, i tu lze z vašeho obydlí vyčíst. Neupozorní na ni kniha, kterou máte na poličce, ani obraz, který vám visí na zdi, ale úplně jiné vybavení. Zajímá vás, co konkrétně promluví o vaší vzdělanosti? Pak čtěte dál.

Ukazatel inteligence? Je hned vedle postele

Vedle vaší postele se nachází něco, co o vás mnohé prozradí. Jde o noční stolek (a lampičku). Noční stolek slouží jako takové malé útočiště pro večerní rituály, to, co na něm máte položené, to o vás hodně vypoví. Máte na něm rozečtenou knihu? Tak rozhodně patříte mezi ty, kteří svůj volný čas věnují němčemu smysluplnému, rozvíjejí se, zaměřují se na vzdělávání, a to i těsně před spaním. Pokud na nočním stolku navíc máte lampičku, je to jasné – jste intelektuál, který je schopný si číst a listovat až do pozdních hodin.

Vedle knihy a lampičky můžete na stolku najít i další pomocníky intelektuála. Mezi takové patří deník, zápisník, do kterého si zapisuje nápady a idey. Samozřejmě kvalitní pero, které v zachycení zásadních myšlenek pomáhá. Na nočním stolku vzdělanců rozhodně nenajdete žádný notebook ani tablet. Oni totiž ví, že před spaním modré světlo vyzařující z obrazovek škodí, do ložnice prostě elektronika nepatří.

undefined — Noční stolek mnohé vypoví, zdroj: Shutterstock

Proč intelektuálové před spaním čtou?

Čtení před spaním přináší mnoho vědecky podložených výhod. Důležité je, že snižuje stres a uklidňuje mysl. Čtení připravuje tělo na kvalitní spánek. Studie provedená na Univerzitě v Sussexu prokázala, že stačí pouhých šest minut čtení denně, abyste snížili míru stresu o neuvěřitelných 68 %. To je mnohem účinnější než poslech relaxační hudby nebo popíjení čaje. Jde o to, že při čtení se ponoříte do příběhu nebo nějaké problematiky – u toho aktivně zapojujete představivost, a to je pro mozek trénink a relaxace v jednom.

Čtení před spaním přímo podporuje zdravou mozkovou činnost. Pravidelní čtenáři si lépe pamatují, dokonce mají lepší kognitivní schopnosti než ti, kteří radši sledují televizi nebo hrají hry na telefonu. Čtením navíc budujete i slovní zásobu, zlepšujete schopnost se soustředit a prostě si rozšiřujete obzory, takže jste moudřejší a všestrannější.

Učíte se před spaním? Děláte dobře

Co můžeš udělat dnes, neodkládej na zítřek – nebo – ráno moudřejší večera? V našem případě je rozhodně užitečnější učit se novému ještě večer v posteli před spaním. Učení před spaním má totiž zásadní vliv na to, jak mozek naučené informace zpracovává a ukládá. I když tělo usne, mozek ještě zůstává aktivní a během spánku probírá a třídí všechna data a poznatky – dokonce se stará o jejich přesun z krátkodobé do dlouhodobé paměti. Dík tomu se ráno probudíte ještě o něco chytřejší. Výzkumy potvrzují, že kvalitní spánek po učení výrazně zvyšuje schopnost mozku uchovat si nové vědomosti a také zlepšuje celkovou kognitivní výkonnost.

Učení těsně před spaním navíc podporuje i další mozkovou činnost. kromě toho, že třídí nové informace, propojuje různé myšlenky a koncepty, na což nemá během dnes čas, protože se stará o jiné procesy. Díky tomu se nám snadno může stát, že se ráno probudíme a náhle porozumíme mnoha novým věcem, které nám před tím nedocházely.

Vybavte si noční stolek jako intelektuál

Když se vrhnete na vybavování nočního stolku, myslete na to, aby byl praktický, ať už váš předspánkový rituál vypadá jakkoliv. Měl by mít dostatečně velkou plochu, aby se vám tam vešla lampička, aktuálně čtená kniha nebo deník. Lampičku pořiďte s regulací světla, abyste mohli nastavit intenzitu podle aktuální potřeby. Pokud bude mít stolek zásuvku, do ní si dejte poznámkový blok a peru, kdyby vás před spaním napadly nějaké nové převratné idey.

Pro ještě příjemnější atmosféru, u které se vám bude dobře číst, můžete přidat například vonnou svíčku. Když ale bude hořet, nezapomeňte pak vyvětrat, protože oheň spotřebovává kyslík, který je ke spánku velmi důležitý. Rozhodně se vyhýbejte čtení z tabletu nebo z čtečky, která je podsvícená. Raději sáhněte po staré dobré tištěné knize.

Zdroje: medium.seznam.cz, casopis-rozmaryna.cz, lifee.cz, nevypustdusi.cz, cdr.cz, start-ed.cz

DALŠÍ ČLÁNKY z Fajnstyl.cz

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Zapomenutý trik Emila Zátopka na posílení plic. Nic nestojí a za týden vám mladí nebudou stačit

SportDeník|

dnes, 14:12

Zapomenutý trik Emila Zátopka na posílení plic. Nic nestojí a za týden vám mladí nebudou stačit

Chcete zapracovat na své fyzičce? Pak byste se měli zaměřit i na dýchání. O dechu aktuálně vychází spousta...

Nezveřejňujte celý bitcoinový audit, mohl by ovlivnit výslechy, žádá prokuratura

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 14:06

Nezveřejňujte celý bitcoinový audit, mohl by ovlivnit výslechy, žádá prokuratura

Zpráva podle žalobců popisuje některé významné okolnosti případu a zveřejnění by mohlo ovlivnit výslechy.

Půvabná dcera Jiřího Paroubka si kvůli svému příjmení prošla peklem. Stala se z ní úspěšná sportovkyně

In-lifestyle.cz|

dnes, 14:04

Půvabná dcera Jiřího Paroubka si kvůli svému příjmení prošla peklem. Stala se z ní úspěšná sportovkyně

Manželka Jiřího Paroubka, kterou si bral na vrcholu své kariéry, už žije úplně jiný život. Prošla si život...

Využití tuhého mýdla pro celou domácnost: vyrobte si z něj ekologický čistič

Náš dům|

dnes, 14:03

Využití tuhého mýdla pro celou domácnost: vyrobte si z něj ekologický čistič

Tuhá mýdla v posledních letech nahradila tekutá, která jsou praktičtější a jejich opakované použití je více...

Heřmaňák: první částečně bezobalový farmářský trh v Česku slaví osm let a třístý jubilejní trh

Náš REGION|

dnes, 14:00

Heřmaňák: první částečně bezobalový farmářský trh v Česku slaví osm let a třístý jubilejní trh

Průměrná česká čtyřčlenná rodina vyprodukuje 1,2 tuny odpadu ročně – převážnou část tvoří potravinové...

Kolonie Malvazinky by se mohla stát památkovou zónou, radní usilují o ochranu území

Pražská Drbna|

dnes, 14:00

Kolonie Malvazinky by se mohla stát památkovou zónou, radní usilují o ochranu území

Radní Prahy 5 usilují společně s ministerstvem kultury o vyhlášení památkové zóny pro kolonii Malvazinky....

Amerika bystří. Macháč plní českému kamarádovi sen a ničí deblové hvězdy US Open

Sport - Aktuálně.cz|

dnes, 14:00

Amerika bystří. Macháč plní českému kamarádovi sen a ničí deblové hvězdy US Open

Mezi nejlepších osm deblových párů US Open pronikla i česká dvojice Tomáš Macháč a Matěj Vocel.

Lezeckou ještě ani neotevřeli a už ji poničili vandalové, teď slouží pro parkování kol

Budějcká Drbna|

dnes, 14:00

Lezeckou ještě ani neotevřeli a už ji poničili vandalové, teď slouží pro parkování kol

Nová boulderingová stěna mezi Malým a Velkým jezem v Českých Budějovicích ještě není ani oficiálně...

Prokuratura žádá doživotí pro Syřana, který loni útočil v německém Solingenu

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 13:59

Prokuratura žádá doživotí pro Syřana, který loni útočil v německém Solingenu

Sedmadvacetiletý Ísa H. podle obžaloby zavraždil na městských slavnostech tři lidi a osm dalších zranil.

Putin pozval Kima na návštěvu do Ruska, vůdce KLDR přijal. Rozloučili se objetím

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 13:57

Putin pozval Kima na návštěvu do Ruska, vůdce KLDR přijal. Rozloučili se objetím

Oba lídři si na konci asi 2,5 hodiny trvající schůzky popřáli pevné zdraví. Putin Kima objal, potřásl mu...

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

"Hledáš něco, soudruhu?" Útok holí na Babiše rozpoutal lidovou tvořivost

Ani knížka, ani obraz. Tento předmět v ložnici je jasným znakem nadprůměrného intelektu

"Hledáš něco, soudruhu?" Útok holí na Babiše rozpoutal lidovou tvořivost

Strach o Lucii Bílou: Policie potvrdila zprávy o incidentu s psychicky narušenou ženu

Nejhorší prášky na praní: nekupujete takový i vy?

Matka zamkla dceru do krabice a nechala ji tam 12 let

Do těchto lázní jezdí všichni, ale hned za rohem je poklad, který turisté stále přehlížejí