I obyčejná sklenka červeného vína má neuvěřitelnou sílu. Tajemství jeho účinků ohromí každého

| 2 min

Sdílet

Červené víno je sice alkoholický nápoj, ale jeho mírná konzumace je často spojována se zdravotními přínosy. Dokonce vám může pomoci zhubnout.

Červené víno

Zdroj: Zdroj fotografie: Uživatel Missvain / Creative Commons / CC BY

Červené víno je pro mnoho lidí oblíbeným alkoholickým nápojem, a to nejen díky jeho skvělé chuti, ale také potenciálním zdravotním účinkům – vyrábí se totiž z kvašených červených hroznů, takže je plné účinných antioxidantů. Jak ovšem říká odborník Grant Tinsley, obsahuje také poměrně velké množství kalorií a cukru, a proto je důležité, abyste byli s jeho konzumací raději opatrní. Přesto však existují zmínky o tom, že tento jedinečný nápoj vám skutečně dokáže pomoci zhubnout přebytečná kila.

Červené víno a hubnutí

Červené víno je bohaté na resveratrol a další antioxidanty, které mohou mít příznivý vliv na kontrolu hladiny cukru v krvi, zdraví srdce a zánětlivé reakce těla. Za zmínku stojí především také flavonoidy, které se mimo jiné nachází například i v olivovém oleji a luštěninách – ty jsou obecně spojovány s lepší kontrolou hmotnosti a dalšími pozitivními zdravotními přínosy. Bohužel je však nutné poznamenat, že účinky samotného červeného vína jsou v současné době poměrně nejednoznačné, a proto vědci vyžadují provedení dalších výzkumů.

Přesto však některé studie na zvířatech skutečně potvrdily, že účinné látky v červeném víně pozitivně působí na hladiny cukru a cholesterolu v krvi a usnadňují shazování kil. Měli byste však brát na vědomí, že pokud chcete získat co nejlepší výsledky, měli byste se zaměřit také na celkovou dietu a pravidelný pohyb. Tyto faktory jsou nezbytné pro udržení zdravé hmotnosti a pohodlného života.

Pravidla, která byste měli dodržovat

Zde je několik způsobů, jak si můžete vychutnat červené víno pro zdraví, aniž byste se museli obávat jeho negativních dopadů:

Zůstaňte pouze u jedné, maximálně dvou skleniček denně.
Sledujte svůj příjem kalorií – pokud dokážete do svého dne zařadit červené víno a udržet si kalorický deficit, nemělo by to nijak ovlivnit vaše hubnutí.
Vždy volte kvalitní víno, a to nejlépe s nižším obsahem cukru a kalorií.

Pokud na sobě zpozorujete při pití červeného vína negativní změny, raději se mu chvíli vyhýbejte, abyste mohli porovnat, zda je pro vás skutečně vhodné.

Domácí lék na bázi červeného vína

Pokud chcete z červeného vína vytěžit maximum, můžete jej smíchat s česnekem a vytvořit tak účinný domácí lék, který vám pomůže odstranit nahromaděný tuk v těle, snížit hladinu cholesterolu a obecně podpořit vaše celkové zdraví. K jeho přípravě budete potřebovat:

12 stroužků česneku,
0,5 litru červeného vína,
skleněnou láhev s uzávěrem.

Postup pro přípravu je velmi jednoduchý. Stačí nejprve česnek oloupat, nakrájet na plátky a poté jej spolu s červeným vínem smíchat ve skleněné nádobě. Tu pořádně uzavřete a nechte ji uležet po dobu dvou týdnů na místě, kam dostatečně svítí slunce (každý den se snažte sklenici protřepat). Po uplynutí této doby směs přeceďte a tekutinu přelijte do tmavé nádoby s víčkem a skladujte ji na tmavém, chladném místě.

Pokud chcete získat co nejlepší účinek, užívejte 1 polévkovou lžíci tohoto sirupu 3x denně po dobu 3 týdnů – na konci měsíce uvidíte výraznou a pozitivní změnu svého zdraví, a to nejen co se týče užšího pasu.

I obyčejná sklenka červeného vína má neuvěřitelnou sílu. Tajemství jeho účinků ohromí každého

Přítel Michaela Schumachera zarazil celý svět! Sdělil novinky o jeho zdravotním stavu, kterých se fanoušci nejvíce báli

Pokus o sebevraždu, rakovina a nekonečná soudní bitva: Upír Krejčí utíká do chatky za Prahou

„Odešel kvůli jiné.“ Machálková poprvé otevřeně o Šípkovi, milence i lásce, která v ní zůstala

Změnila se k nepoznání? Podívejte se, jak vypadala Jiřina Bohdalová kdysi

Zátopkovi: Skutečná láska, kterou film nedokázal napodobit. Podívejte se na reálné snímky