Co je elastin?

Zdroj obrázku: iStockphoto, puhhha
Elastin je důležitý protein v těle, který by se dal přirovnat ke gumičce. Dokáže se natáhnout a vrátit do původní podoby. Je to tedy složka, která zodpovídá za pružnost pokožky.
Nenachází se jen v pokožce, ale také v mnoha orgánech, které funkci natahování a smršťování potřebují. Jedná se především o větší cévy, plíce, srdeční chlopně, chrupavka nebo močový měchýř.
Funkce elastinu

Zdroj obrázku: iStockphoto, Naked King
Základní vlastnosti elastinu, tedy umožnění tkáním v těle se roztahovat a smršťovat, jsou způsobeny aminokyselinami, které v jeho složení zaujímají více než 75 %.
Patří mezi ně prolin, glycin, valin, která má stimulační vlastnosti, dále alanin, napomáhající při syntéze bílkovin, a tropoelastin.
Je elastin kolagen?

Zdroj obrázku: iStockphoto, Yuri_Arcurs
Když porovnáváme kolagen a elastin, nastává otázka, jestli jsou stejné či podobné. Není tomu tak, tyto dvě složky se často zaměňují. Ačkoliv jsou odlišné, fungují jako nezbytné proteiny.
Každá z těchto složek má jinou funkci. Zatímco kolagen poskytuje vašemu tělu pevnost, odolnost a „výplň“ tkáním, elastin zajišťuje pružnost pokožky a navracení se do její původní podoby . Uvádí se, že je zhruba 1000krát pružnější než kolagen.
Spolupráce elastinu a kolagenu

Zdroj obrázku: iStockphoto, Aleksandr Rybalko
Ač se elastin a kolagen liší svými funkcemi, společně spolupracují a udržují pokožku zdravou. Zatímco ji kolagen drží pohromadě, elastin zodpovídá za její schopnost regenerace.
Přesto veškerou pozornost strhává kolagen. Nelze však říci, že by jeden z proteinů zastával zásadnější roli, neboť ani bez jednoho by tělo nemohlo fungovat správně.
Role vitamínu C a mědi

Zdroj obrázku: iStockphoto, Cameron Prins
Při tvorbě elastických vláken hraje podstatnou roli vitamín C. Pokud by nebyl přítomen, netvořila by se tak, jak mají. Není tedy od věci konzumovat více citrusů.
Vlákna elastanu se při svém vzniku spojují, k tomuto procesu zase napomáhá měď. Ta totiž aktivuje enzym lysyloxidázu, který propojení způsobuje.
Když elastin slábne

Zdroj obrázku: iStockphoto, Ridofranz
S přibývajícím věkem elastin slábne. Je to přirozený proces s různými projevy. Pleť je méně pružná, povoluje a přestává vypadat mladistvě.
Mezi tyto znaky patří zejména tenká, volná a povislá kůže, objevují se běžné vrásky i ty, které jsou způsobené smíchem a mračením se.
Jak si můžete udržet zdravý elastin?

Zdroj obrázku: iStockphoto, PeopleImages
Věk nezastavíte a jeho vliv se nejvíce projevuje na pokožce. Elastin běžně funguje po celou dospělost, postupně však slábne. To však lze částečně podpořit, pokud budete během dospělosti dodržovat některá opatření.
Patří sem zejména používání opalovacího krému, užívání antioxidantů, pití velkého množství vody, omezení kouření, konzumace ovoce, zeleniny, bobulí a ryb, nebo používání hydratačních krémů s obsahem vitamínu A, E a C.
Dá se elastin doplnit pomocí doplňků stravy?

Zdroj obrázku: iStockphoto, puhhha
Ačkoliv se především hojně prodávající produkty s kolagenem, lze zakoupit i doplňky stravy obsahující hydrolyzovaný elastin. Většinou však v kombinaci s kolagenem. Zvýšit jeho množství může také aloe vera, zelený čaj a ženšen.
Podle odborníků je však nejlepším cestou konzumovat zdravé potravy, které jsou mnohem prospěšnější a tělu dají více. Pestrá strava a zdravý životní styl jsou klíčem.
Bez elastinu byste nebyli

Zdroj obrázku: iStockphoto, Ridofranz
O elastinu se mluví mnohem méně než o kolagenu. Přitom jsou oba tyto proteiny nesmírně důležité. Elastin vaši pokožku udržuje pružnou a napomáhá jí navracet se do původní podoby.
A přestože v průběhu stárnutí slábne, můžete pomocí zdravé stravy jeho funkci prodloužit. Nejlepší cestou je příjem bohaté stravy, chránění se před UV zářením nebo používání kosmetiky s určitými látkami.
Zdroje článku: my.clevelandclinic.org, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, www.webmd.com, www.storicko.cz