Zpomalené mluvení, časté pauzy a delší hledání slov mohou být víc než jen známkou stárnutí. Nová studie ukazuje, že styl řeči může předpovědět riziko Alzheimerovy choroby roky předtím, než se objeví viditelné příznaky – a otevřít cestu k dřívější diagnostice i intervenci.
Už se vám někdy stalo, že se vám slovo „vypadlo“ právě ve chvíli, kdy jste ho nejvíce potřebovali? Toto malé jazykové klopýtnutí je běžné, ale když se stane častým a je doprovázeno dalšími změnami v řeči, věda si začne všímat. Nová studie analyzovala, které změny řeči se objevují s věkem a které mohou souviset s ranými stádii neurodegenerativních onemocnění. Údaje ukazují na ukazatel, který je stejně běžný jako objevný: rychlost a plynulost, s jakou nacházíme slova.
Zajímavé je, že tyto změny lze odhalit roky předtím, než se objeví jiné, zjevnější příznaky, jako je nápadná zapomnětlivost nebo potíže s orientací. Proto se stále více výzkumných týmů blíže zabývá něčím tak zdánlivě jednoduchým, jako je každodenní konverzace.
Proč může změna způsobu mluvení varovat mozek
Potíže s hledáním slov se zvyšují s věkem a jsou jedním z nejviditelnějších příznaků u onemocnění, jako je Alzheimerova choroba nebo frontotemporální demence. Nejde jen o to, že „máte slovo na špičce jazyka“, ale o opakující se vzorec pauz, odboček a pomalého skládání vět.
Zdroj: Youtube.com
Studie zkoumala 125 osob ve věku od 18 do 85 let, aby porozuměla tomu,
- co je vlastně příčinou těchto klopýtnutí v řeči a zda jsou způsobeny problémy s pamětí, pozorností nebo celkovým zpomalením mozku,
- jak se tento jev vyvíjí v průběhu času u zdravých lidí a u těch, u nichž se může rozvíjet kognitivní porucha,
- zda může sloužit jako časný příznak neurologického poškození, a to ještě předtím, než klasické testy paměti poskytnou abnormální výsledky.
Za tímto účelem vědci kombinovali vysoce kontrolované laboratorní úkoly (například co nejrychlejší pojmenování obrázků) se vzorky spontánní řeči, podobné běžnému rozhovoru. Tato kombinace umožňuje zjistit nejen to, jak mozek reaguje v testu, ale i to, jak se chová v reálném životě.
Tento přístup zapadá do sílícího trendu v neurovědách: používání jazyka jako „teploměru“ mozku. Jiné práce ukázaly, že jemné změny v řeči mohou předvídat problémy s pamětí, poruchy pozornosti, a dokonce i poruchy nálady.
Nejdůležitější změna: Pomalejší řeč
Vědci porovnávali tři hlavní hypotézy o původu těchto poruch řeči:
- Že hlavní problém spočíval v paměti (zapomenutí si slova).
- Že to bylo způsobeno rozptýlením nebo rušivými vlivy jiných slov.
- Že původem bylo celkové zpomalení kognitivního zpracování, tj. že se mozek zpomaluje jako celek.
Vítěz byl jasný: celkové zpomalení kognitivního zpracování. Nejde ani tak o to, že by slova „mizela“ z paměti, ale že trvá déle, než se k nim člověk dostane.
Co to znamená?
- Mozku trvá déle, než aktivuje správné slovo, jako by „vnitřní vyhledávač“ pracoval pomaleji.
- Toto zpoždění se objevuje jak v laboratorních testech, tak v přirozené konverzaci, nejedná se o umělý jev testů.
- Lidé s pomalejší řečí také vykazovali větší potíže v úlohách na vyhledávání slov a v testech obecné rychlosti zpracování (např. reakce na jednoduché vizuální podněty).
Toto zjištění je v souladu s jinými studiemi, které poukazují na rychlost zpracování jako na jeden z nejcitlivějších markerů stárnutí mozku. Bylo například zjištěno, že pomalejší rychlost při pojmenovávání předmětů nebo hlasitém čtení je spojena se zvýšeným rizikem mírné kognitivní poruchy a Alzheimerovy choroby v pozdějším věku.
Co je důležité pro včasné odhalení:
Pomalá řeč je ukazatelem, který nejlépe předpovídá budoucí obtíže, dokonce více než zapomínání formulace pointy. Jinými slovy:
- Člověk, který mluví stále pomaleji, dělá více pauz a trvá mu déle, než najde jednoduché výrazy, může vykazovat hlubší kognitivní změny než někdo, kdo si občas nezapamatuje vlastní jméno.
- Tento vzorec pomalosti lze odhalit pomocí relativně jednoduchých nástrojů, jako jsou počítačem analyzované hlasové záznamy, což do budoucna otevírá dveře k masivnímu neinvazivnímu screeningu.
Znamená to nástup Alzheimerovy choroby?
Ne nutně. A tato nuance je klíčová, abychom se vyhnuli neopodstatněnému poplachu. Toto říká výzkum a to, co víme z jiných studií:
- Změny v plynulosti řeči se objevují jak při normálním stárnutí, tak v raných stadiích neurodegenerativních poruch. To znamená, že jsou známkou toho, že se v mozku něco mění, ale neznamenají vždy nemoc.
- Nejcitlivějším vzorem není to, které slovo nám uniká, ale jak dlouho nám trvá, než se k němu dostaneme, jak se prodlužuje mlčení a jak se mezera vyplňuje berličkami („to…“, „ehm…“, „jak se říká…“).
- Tento řečový rytmus by se mohl stát klinickým nástrojem k odhalení kognitivních poruch dříve, než se projeví v každodenním životě nebo v klasických paměťových testech.
Zdroj: Youtube.com
Výzkumy s lidmi, kteří již mají diagnostikovanou mírnou kognitivní poruchu (mezistupeň mezi normálním stárnutím a demencí), totiž ukazují, že ti, kteří mají větší potíže s řečovými úkoly, jsou vystaveni vyššímu riziku, že v pozdějším věku přejdou do Alzheimerovy choroby. neurologové však trvají na tom, že nejčastější příznaky Alzheimerovy choroby jsou u těch, kteří mají vyšší riziko vzniku Alzheimerovy choroby.
Neurologové však trvají na jednom: izolovaný příznak nikdy nestačí k diagnóze. Hodnocení musí zahrnovat paměť, pozornost, orientaci, změny chování, anamnézu a případně i zobrazovací vyšetření nebo analýzu biomarkerů.
Když se „vloudí“ jiná slova
Studie se zabývala také tím, jak mozek pracuje tváří v tvář rozptylujícím vlivům, protože v reálném životě nikdy nemluvíme ve vakuu: o naši pozornost vždy soupeří jiná slova, myšlenky a podněty.
Sémantická interference (zvyšuje se s věkem)
K sémantické interferenci dochází, když slova podobného významu způsobují záměnu. Například chcete říci „vidlička“ a jako první vás napadne „nůž“ nebo „lžíce“. Studie zjistila, že tento typ interference:
- Zvyšuje se s věkem, a to i u lidí bez diagnózy kognitivní poruchy.
- Souvisí s oslabením spojení mezi významem a zvukem: pojem existuje, ale cesta k přesnému slovu je méně přesná.
- Může to mít za následek více odboček v řeči („podej mi to k jídlu“ místo „podej mi vidličku“).
Tento jev byl již popsán u pacientů s Alzheimerovou chorobou, kteří často nahrazují slova jiné kategorie („zvíře“ místo „pes“), ale nyní se potvrdilo, že je také součástí normálního stárnutí, i když v mírnější formě[7].
Fonologické náznaky (s věkem méně účinné)
Fonologická vodítka jsou pomůcky založené na zvuku slova. Například vyslovení „začíná na ca-„, abyste si zapamatovali „postel“. U mladých lidí slyšení podobných slov často usnadňuje hledání. Studie však zjistila, že v průběhu let:
- Slyšení foneticky podobných slov již tolik neusnadňuje vyhledávání; někdy dokonce přidává šum.
- To posiluje myšlenku, že jazyková spojení se časem stávají méně efektivními, a to jak z hlediska významu, tak i zvuku.
- V raných stadiích neurodegenerativních onemocnění může být tato ztráta efektivity výraznější a objevovat se dříve než jiné příznaky.
Jiné práce ukázaly, že u Alzheimerovy choroby jsou zvláště narušeny mozkové sítě, které spojují oblasti jazyka s oblastmi paměti a pozornosti. To vysvětluje, proč se nejedná pouze o problém „zapomínání“, ale o problém koordinace mezi různými mozkovými systémy.
Specifický signál v řeči, který vás může upozornit.
Vědci identifikují jasný vzorec: mluvení pomaleji, s více pauzami a delší dobou vybavování slov. Nejde o zapomínání slov, ale o delší dobu, než se k nim dostanete. Tato změna se objevuje i u zdravých dospělých a mohla by pomoci rozlišit:
- Normální stárnutí (mírný nárůst pauz, ale řeč je stále svižná a souvislá).
- Výraznější zpomalení kognitivních funkcí (časté pauzy, odbočky, potíže sledovat nit výkladu).
- Velmi rané příznaky poruch, jako je Alzheimerova choroba, zejména v kombinaci s dalšími změnami: mírná dezorientace, problémy se zvládáním složitých úkolů nebo změny osobnosti.
Kromě rychlosti byly v jiných studiích zjištěny jemné znaky v obsahu a struktuře řeči, které mohou předjímat neurologické postižení:
- Používání kratších a jednodušších vět, vyhýbání se složitým gramatickým strukturám.
- Zúžená slovní zásoba a opakování stejných slov.
- Obtížnější vyprávění příběhů, které jsou v průběhu času uspořádané.
Při analýzách hlasových záznamů lidí, u nichž se po letech rozvinula Alzheimerova choroba, byly zjištěny právě tyto změny, a to i deset let před stanovením formální diagnózy.
Vaše řeč je ukazatelem zdraví mozku
Studie potvrzuje, že hlas je přímým oknem do kognitivního stavu. Zpomalené vyhledávání slov je nejkonzistentnějším znakem a nejlepším prediktorem budoucích obtíží. To samo o sobě sice nedokáže diagnostikovat onemocnění, ale může být podnětem k dřívějšímu posouzení a zlepšení klinického sledování.
Ve skutečnosti již existují projekty, které využívají umělou inteligenci k analýze hlasových záznamů a odhalují vzorce odpovídající mírné kognitivní poruše nebo Alzheimerově chorobě ve velmi raných stádiích. Tyto systémy automaticky měří
- rychlost řeči a délku pauz.
- Bohatost slovní zásoby a syntaktickou složitost.
- Chyby při pojmenování, opakování a berličky.
Předběžné výsledky jsou slibné a naznačují, že v budoucnu by jednoduchý nahraný rozhovor mohl sloužit jako doplňkový screeningový nástroj k tradičním testům[5][10][11][11][12][13][14][14][14][14].
Kdy je třeba vyhledat odborníka?
Čas od času zapomenout nějaké slovo je normální. Pokud si toho však všimnete, je dobré se obrátit na lékaře (rodinného lékaře, neurologa nebo geriatra):
- Způsob mluvení se v průběhu několika měsíců nebo několika let zřetelně mění.
- Pauzy a odbočky se stávají častými a přitahují pozornost rodiny nebo přátel.
- Jazykové potíže se kombinují s dalšími příznaky: výrazná zapomnětlivost, dezorientace, problémy při manipulaci s penězi nebo léky, změny povahy.
Zdroj: Youtube.com
Včasné posouzení může vyloučit reverzibilní příčiny (např. deprese, problémy se štítnou žlázou, účinky léků, nedostatek vitaminu B12), a pokud se porucha kognitivních funkcí potvrdí, lze zahájit intervence dříve, kdy mohou mít největší účinek.
Lze pečovat o jazyk a mozek?
Ačkoli neexistuje žádný zázračný recept, jak Alzheimerově chorobě předcházet, mezinárodní pokyny se shodují, že určité návyky mohou snížit riziko nebo oddálit nástup příznaků:
- Kognitivní aktivity: Čtení, psaní, učení se jazykům, hra na hudební nástroj, luštění křížovek nebo slovní hry stimulují jazykové a paměťové sítě.
- Aktivní společenský život: Konverzace s ostatními nutí mozek hledat slova, sledovat nitky rozhovoru a přizpůsobovat se partnerovi.
- Pravidelné fyzické cvičení: Zlepšuje průtok krve mozkem a je spojeno s nižším rizikem poklesu kognitivních funkcí.
- Kontrola cévních rizikových faktorů: Hypertenze, cukrovka, vysoká hladina cholesterolu a kouření poškozují mozkové cévy.
- Dobrý spánek a zvládání stresu: Dostatečný odpočinek je klíčem ke konsolidaci vzpomínek a udržení dobré kognitivní výkonnosti.
Tato opatření nejen chrání mozek, ale také pomáhají udržovat jasnější a plynulejší komunikaci v průběhu let.
Věda začíná vnímat každodenní jazyk jako „seismograf“ mozku: registruje malé otřesy dlouho předtím, než dojde k velkému zemětřesení. Pomalejší mluvení, delší pauzy a delší hledání slov mohou být normální součástí stárnutí, ale také včasným znamením, že něco není v pořádku.
Klíčem k úspěchu je nezabývat se každou zapomnětlivostí, ale věnovat pozornost trvalým změnám a v případě pochybností se poradit. Čím dříve se totiž porucha kognitivních funkcí zjistí, tím více prostoru je možné jednat, přizpůsobit prostředí, plánovat a v mnoha případech i oddálit progresi onemocnění.
Způsob, jakým mluvíte, není jen společenskou vizitkou: je také tichým odrazem zdraví vašeho mozku.
Techzpravy.cz
Kód Enigma|
ReadZone|
Video - Aktuálně.cz|
HN.cz|
HlídacíPes.org|
Náš REGION|
FAJNTIP.cz|
Svět cestovatele|
