Na fitko se vykašlala. Od té doby zhubla 7 kilo díky úplné maličkosti, kterou dělá ráno doma v pyžamu
SportDeníkRáno bývá pro většinu lidí nejtěžší část dne. Vstát, rozlepit oči a začít fungovat, to není jen o pevné vůli, ale i o tom, jak rychle se rozproudí krevní oběh. Káva sice dodá tělu krátký stimul, ale nezapojí svaly, nezlepší držení těla ani náladu na delší dobu. Proto se vyplatí najít si něco, co vás probere celé, a přitom vám to nezabere víc než pár minut.
Jumping jacks: Ideální ranní rozcvička, která nastartuje den a probere více než káva.
Zdroj: SportDeník
DALŠÍ ČLÁNKY z SportDeník
- Většina Čechů pije vodu špatně. Pokud děláte toto, ničíte si srdce i mozek
- Tohle dělají topmodelky těsně před přehlídkou, aby zhubly do večera celé kilo. Za 24 hodin ho mají dole
- Na fitko se vykašlala. Od té doby zhubla 7 kilo díky úplné maličkosti, kterou dělá ráno doma v pyžamu
- Stačí vám jen jedna minuta denně. Tento cvik je těžší než dřepy a kliky dohromady, s tělem umí ale zázraky
- Tohle teď stojí strašné peníze a celebrity se po tom můžou utlouct. Naše babičky ho pily každý den a teď si klepou na čelo
Světkreativity|dnes, 04:12
Experti varují před další vlnou zdražování. Kvůli EU si Češi za topení brzy výrazně připlatí
Ceny na vzestupu: otázka růstu životních nákladů zůstává stále aktuální. I přesto, že inflace poněkud...
BydlímeÚtulně.cz|dnes, 04:09
Vysaďte je vedle rajčat a těšte se na rekordně bohatou a zdravou úrodu. Škůdci a choroby nebudou mít šanci
Doprovodné rostliny dokáží od rajčat odpuzovat škůdce, zlepšují strukturu půdy a umožňují lepší využívání...
Světkreativity|dnes, 04:05
Meteorologové se spletli, podzim 2025 bude úplně jiný, než původně tvrdili. Na tohle se připravte
Meteorologové změnili předpověď počasí na podzim. Kvůli jevu La Niña můžeme očekávat přísun chladnějšího...
Volty|dnes, 04:00
Panasonic otevřel v Plzni nový závod na tepelná čerpadla za 8 miliard
Společnost Panasonic dnes otevřela nový výrobní areál na tepelná čerpadla v plzeňské průmyslové zóně Borská...
Trendy svět|dnes, 03:36
Češi se tísní na plážích v Chorvatsku. Já našel ostrov, kde není ani noha a připadáte si jako v ráji
Jsou místa, která si vás podmaní už při prvním kroku na jejich pobřeží. Stačí se posadit do jemného písku,...
Volty|dnes, 03:00
Od zásuvky až po volant Tesly: Přijďte si pozítří do Ostravy vyzkoušet budoucnost dopravy naživo
Pokud už nastal čas, abyste více přemýšleli o vašem příštím autě s pohonem na elektřinu, nenechte si ujít...
SportDeník|dnes, 02:56
Většina Čechů pije vodu špatně. Pokud děláte toto, ničíte si srdce i mozek
Na první pohled se zdá, že dopřát tělu tekutiny je jedna z nejjednodušších věcí na světě. Přesto i v tak...
Fajnstyl.cz|dnes, 02:49
Ani záletník, ani alkoholik. Psychologové vyhlásili typ muže, se kterým se nedá žít. Rozveďte se, máte-li ho doma
Zapomeňte na klasické padouchy z románů pro ženy. Není to ten, co se otáčí za každou sukní, ani ten, kdo si...
Techsvět|dnes, 02:38
Průměrná mzda v Česku překonala hranici, které nikdo nevěřil. Víme, kdo bere nejvíc
Kupní síla Čechů není ta nejvyšší v Evropské unii. Ale i tak se můžeme těšit z poměrně vysoké průměrné...
SportDeník|dnes, 02:04
Tohle dělají topmodelky těsně před přehlídkou, aby zhubly do večera celé kilo. Za 24 hodin ho mají dole
Na váze může během jediného dne zmizet celé kilo, aniž by se tělo zbavilo byť jen gramu tuku. Vypadá to...